Ass Alzheimer OdV Riese Pio X

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1. Domenico Praticò: Le anomalie dei mitocondri sono tra i primi indicatori dell'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... i frutti di bosco) e vitamine del gruppo B (presenti nei cereali integrali) ed evitare il più possibile cibi ultra-elaborati. Inoltre, studi hanno dimostrato che praticare una regolare attività fisica ...; Creato il 18 Giu 2025
2. Domenico Praticò: La macro importanza dei micronutrienti: (Esperienze & Opinioni); La macro importanza dei micronutrienti è chiara. Senza di essi, ci possono essere gravi conseguenze per la nostra salute. Quindi esaminiamo cosa sono e perché sono così importanti per la nostra salute. ...; Creato il 14 Apr 2025
3. Domenico Praticò: Collegamento tra microbiota intestinale e salute del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... possono ridurre la diversità microbica, danneggiando la salute del cervello. Incorporare cibi come cereali integrali, frutta e verdura è essenziale. Se si vuole saperne di più, leggete questo studio ...; Creato il 9 Apr 2025
4. Dieta Mediterranea come terapia, presentate le prime linee guida sulla sua applicazione: (Annunci & info); ... fresca, legumi, cereali integrali, frutta a guscio) e di olio d'oliva come fonte principale di grassi monoinsaturi. Dal punto di vista concettuale, la DM include abitudini alimentari consapevoli, come ...; Creato il 11 Mar 2025
5. Dana Territo: Sì. Una dieta antinfiammatoria può ridurre il rischio di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... con cereali integrali, frutta e verdura, invece di una dieta infiammatoria focalizzata su carni rosse e trasformate e cibi ultra eleborati come cereali zuccherati, bibite, fritture e gelati. Una dieta ...; Creato il 5 Mar 2025
6. Studio trova un nuovo legame tra cibo, depressione e Alzheimer: (Ricerche); ... La dieta mediterranea, che consiste in un'abbondanza di cibi vegetali, olio d'oliva, cereali integrali e un'assunzione moderata di vino rosso, è stata inversamente correlata a ictus, depressione, compromissione ...; Creato il 13 Feb 2025
7. Dieta mediterranea cambia batteri intestinali, potenzia memoria e cognizione: (Ricerche); ... interessato a seguire un modello alimentare mediterraneo, i componenti chiave includono: olio d'oliva come fonte di grasso primario abbondanza di verdure, frutta e cereali integrali pesce e proteine ...; Creato il 9 Gen 2025
8. La dieta MIND può ridurre il rischio di problemi di memoria più avanti nella vita?: (Ricerche); ... diete Mediterranea e DASH. Include verdure a foglia verde come spinaci, cavolo riccio e cavolo verde insieme ad altre verdure. Raccomanda cereali integrali, olio d'oliva, pollame, pesce, fagioli e noci. ...; Creato il 26 Set 2024
9. Carenza di magnesio aumenta il rischio di varie malattie, incluso l'Alzheime: (Ricerche); ... a una serie di tumori e al diabete. Cereali integrali, verdure a foglia verde scuro, noci, fagioli e cioccolato fondente sono tutti alimenti ricchi di magnesio, che aiutano il corpo a produrre energia, ...; Creato il 18 Ago 2024
10. Sei modi per prenderti cura della salute del cervello tra i 20 e i 40 anni: (Esperienze & Opinioni); ... è legata a una migliore funzione cerebrale e a un rischio più basso di demenza. Quindi, se vuoi un cervello sano, nella tua dieta includi molti cereali integrali, verdure, frutta (in particolare bacche), ...; Creato il 24 Lug 2024
11. Vuoi rimanere mentalmente acuto più a lungo? Segui una dieta sana adesso: (Ricerche); ... ai loro coetanei tendevano a mangiare più cibi raccomandati come verdure, frutta, legumi e cereali integrali e meno sodio, zuccheri aggiunti e cereali raffinati. "I modelli dietetici che sono ricchi ...; Creato il 5 Lug 2024
12. Che differenza c'è tra alimentazione vegana e vegetariana: (Esperienze & Opinioni); Le diete vegane e vegetariane sono diete a base vegetale. Entrambe includono cibi vegetali, come frutta, verdura, legumi e cereali integrali. Ma ci sono differenze importanti e puoi essere confuso su cosa ...; Creato il 4 Giu 2024
13. Dieta tradizionale giapponese associata a minore restringimento del cervello nelle donne: (Ricerche); ... biologiche tra i sessi. Ad esempio, alcuni nutrienti - come il magnesio e gli estrogeni vegetali presenti in pesce, molluschi, funghi, cereali integrali e legumi - sembrano avere un effetto protettivo ...; Creato il 18 Apr 2024
14. Cibi ultra-elaborati potrebbero essere il nuovo killer 'silenzioso': (Ricerche); ... aggiungono che le organizzazioni di sanità pubblica stanno sempre più utilizzando il sistema di classificazione NOVA, che divide gli alimenti in 4 categorie: cibi integrali, ingredienti culinari (burro, ...; Creato il 27 Feb 2024
15. Non puoi invertire l'invecchiamento, ma 5 cose possono aiutarti a vivere più a lung: (Esperienze & Opinioni); ... Mediterraneo ed enfatizzano verdure, frutta, cereali integrali, legumi, noci e semi, pesce, frutti di mare e olio d'oliva. 2. Punta a un peso sano Un altro modo importante per essere più sano è ...; Creato il 29 Dic 2023
16. L'alimentazione ha un impatto notevole sul rischio di Alzheime: (Ricerche); ... Lo studio delinea anche diversi alimenti che proteggono dal MA, come verdure a foglia verde, frutta e verdura colorate, legumi (come i fagioli), noci, acidi grassi omega-3 e cereali integrali. Gli ...; Creato il 8 Nov 2023
17. Le fragole possono ridurre il rischio di demenza per gli individui di mezza età: (Ricerche); ... un pacchetto giornaliero di un integratore in polvere da miscelare con acqua e consumare a colazione. La metà dei partecipanti ha ricevuto polveri che contenevano l'equivalente di una tazza di fragole integrali ...; Creato il 6 Nov 2023
18. Una mela al giorno toglie davvero il medico di torno? Cosa dice il nutrizionista: (Esperienze & Opinioni); ... direzione di passare a cibi integrali più salutari, pieni di fibre. Le mele non richiedono cottura o refrigerazione almeno per circa una settimana e una mela rossa deliziosa costa circa 50 centesimi. ...; Creato il 19 Set 2023
19. 9 segnali che hai infiammazione: una dieta antinfiammatoria può aiutarti?: (Esperienze & Opinioni); ... e grani integrali e ricchi di prodotti da forno industriali, cibi fritti, zuccheri aggiunti e carni rosse e trasformate. Al contrario, una dieta 'antinfiammatoria' è associata a meno infiammazione nel ...; Creato il 17 Set 2023
20. Costipazione associata a invecchiamento e declino cognitivo: (Ricerche); ... la salute dell'intestino comprendono adottare diete sane arricchite con alimenti ad alto contenuto di fibre e con molti polifenoli (come frutta, verdura e cereali integrali), assumere integratori di fibre, ...; Creato il 20 Lug 2023
21. Dieta mediterranea con polifenoli vegetali aggiunti può ritardare l'invecchiamento del cervello: (Ricerche); ... a base vegetale, non solo frutta e verdura, ma cereali integrali e noci. Il passaggio agli alimenti a base vegetale garantisce che sia disponibile una fornitura costante di agenti per disarmare i radicali ...; Creato il 13 Mag 2023
22. La dieta potrebbe avere un ruolo nel rischio di demenza correlato all'infiammazion: (Esperienze & Opinioni); ... da seguire. Per combattere l'infiammazione, dai priorità ai cibi integrali e non trasformati senza zucchero aggiunto: frutta, verdure, cereali integrali, legumi, pesce, pollame, noci, semi e latticini ...; Creato il 4 Apr 2023
23. Assumere più magnesio ogni giorno per tenere a bada la demenza: (Ricerche); ... alimenti ricchi di magnesio come verdure a foglia verde, legumi, noci, semi e cereali integrali per calcolare una stima media di assunzione di magnesio dalla dieta dei partecipanti. Fonte: ...; Creato il 29 Mar 2023
24. Dieta mediterranea associata a una riduzione del rischio di demenza: (Ricerche); ... verdura, cereali integrali e grassi sani. "L'effetto di protezione dalla demenza di questa dieta era evidente, indipendentemente dal rischio genetico di una persona, e quindi questa è probabilmente una ...; Creato il 14 Mar 2023
25. Zucchero e dolcificanti: come possono danneggiare il tuo cervello?: (Ricerche); ... zucchero in forma di cibi integrali è un'opzione migliore rispetto a qualsiasi alimento trasformato contenente zucchero, poiché la fibra e altri nutrienti possono aiutare a compensare gli effetti dello ...; Creato il 9 Mar 2023
26. Tre mosse di stile di vita per proteggere il cervello: (Ricerche); ... tre semplici manovre di stile di vita per proteggere il cervello. 1. Nutri gli insetti buoni dell'intestino Una dieta intestinale di cibi integrali ricchi di fibre ha sempre dimostrato di essere ...; Creato il 9 Ago 2022
27. Cibi ultra trasformati associati ad aumento del rischio di demenza: (Ricerche); ... soli 50g al giorno, che equivale a mezza mela, una porzione di mais o una ciotola di cereali integrali, e contemporaneamente la diminuzione dei cibi ultra elaborati di 50g al giorno, equivalente a una ...; Creato il 31 Lug 2022
28. Salva le tue cellule cerebrali con aerobica e dieta MIND: (Ricerche); ... a base vegetale, ma non vegetariana, che prevede l'assunzione regolare di alimenti noti per promuovere la salute del cervello. Questi alimenti includono cereali integrali, verdure a foglia e altre verdure, ...; Creato il 3 Giu 2022
29. Metafore della demenza aiutano a descriverla, ma perpetuano lo stigma e ostacolano il trattamento: (Esperienze & Opinioni); ... Abbiamo bisogno di metafore in medicina. Le metafore possono essere strumenti integrali per la condivisione delle informazioni tra pazienti e professionisti sanitari. Gli operatori sanitari possono usare ...; Creato il 19 Mag 2022
30. Stile di vita sano associato a più anni senza Alzheimer: (Ricerche); ... sull'alimentazione e lo stile di vita, che hanno permesso di calcolare un punteggio di stile di vita in base a: dieta ibrida mediterranea-DASH (ricca di cereali integrali, verdure a foglia verde e bacche ...; Creato il 16 Apr 2022
31. Cibo per la mente: alimentazione ricca di fibre può ridurre il rischio di demenza: (Ricerche); ... benefici che vivono nell'intestino e forniscono altri benefici alla salute. Le fibre insolubili, presenti nei cereali integrali, nelle verdure e in altri alimenti, sono note per essere importanti per ...; Creato il 24 Feb 2022
32. Un cuore più sano protegge anche il tuo cervello: vediamo come: (Esperienze & Opinioni); ... all'obesità. Mangiare più di questi alimenti significa che potremmo anche perdere i benefici degli altri alimenti. I cereali integrali (come avena integrale, segale, grano saraceno e orzo) forniscono ...; Creato il 25 Gen 2022
33. Le 10 diete migliori del 2022 per la salute fisica e mentale: (Esperienze & Opinioni); ... merito. 1. Dieta mediterranea Con la sua diversità di scelte alimentari, l'enfasi sui cibi freschi, in particolare frutta, verdura e cereali integrali, poco zucchero, basso contenuto di grassi ...; Creato il 16 Gen 2022
34. Dieta MIND: come aiuta a proteggere la memoria e le capacità di pensiero: (Esperienze & Opinioni); ... di cibi. Ad esempio, il questionario chiedeva: "Quanto spesso mangi cereali integrali?" o "Quanto spesso mangi cibi fritti?". Sono state prese diverse precauzioni per contribuire a garantire l'accuratezza ...; Creato il 12 Ott 2021
35. Dieta MIND legata a prestazioni cognitive migliori: (Ricerche); ... avrebbe bisogno di mangiare almeno tre porzioni di cereali integrali, una di verdure a foglia verde e un altro vegetale ogni giorno, insieme a un bicchiere di vino; fare uno spuntino la maggior parte dei ...; Creato il 27 Set 2021
36. L'aggiunta di cibi malsani riduce gli effetti positivi di un'alimentazione altrimenti sa: (Ricerche); ... frequente cibi malsani. "Seguire una dieta che enfatizza le verdure, la frutta, il pesce e i cereali integrali può influenzare positivamente la salute di una persona", ha detto Puja Agarwal PhD, epidemiologa ...; Creato il 10 Gen 2021
37. 12 Motivi sorprendenti per considerare i chetoni nel lieve decadimento cognitivo: (Esperienze & Opinioni); ... cereali integrali e grassi sani, come l'olio d'oliva, noci e semi, assunzione settimanale di pesce grasso, pollame, fagioli e uova, porzioni moderate di prodotti lattiero-caseari, e l'assunzione limitata ...; Creato il 13 Ott 2020
38. Studio mostra che cognizione e andatura spesso declinano insieme: (Ricerche); ... integrali sia della cognizione che del coordinamento dell'andatura”. Fonte: University of Texas (> English text) - Traduzione di Franco Pellizzari. Riferimenti: Mitzi M. Gonzales, Chen‐Pin ...; Creato il 6 Mag 2020
39. Che cibi mangi insieme? Come li combini può aumentare il rischio di demenza: (Ricerche); ... numero di studi ha dimostrato che seguire una dieta più sana, per esempio una dieta ricca di verdure a foglia verde, bacche, noci, cereali integrali e pesce, può ridurre il rischio di demenza. Molti di ...; Creato il 23 Apr 2020
40. L'alimentazione può aiutare a preservare le funzioni cognitiv: (Ricerche); Secondo una recente analisi di dati provenienti da due studi importanti sulle malattie degli occhi, seguire la dieta mediterranea - ricca di verdure, cereali integrali, pesce e olio d'oliva - si correla ...; Creato il 15 Apr 2020
41. Strategie efficaci della nutrizionista per ridurre il rischio di demenza: (Esperienze & Opinioni); ... e frenare eventuali voglie di dolce, e ha inoltre incoraggiato di scambiare il cibo ad alto contenuto di zucchero o di carboidrati raffinati bianchi (per esempio pane) con cereali integrali. Digiuno ...; Creato il 24 Mar 2020
42. Perseguitata dalla paura che la demenza ti perseguiti: (Esperienze & Opinioni); ... abitualmente esercizio e ha un'alimentazione di tipo MIND, ricca di verdure, frutti di bosco, cereali integrali, noci, pesce e fagioli. Sta imparando il francese (una forma di stimolazione cognitiva), medita ...; Creato il 26 Feb 2020
43. C'è un legame tra malattie cardiache e Alzheimer o altra demenza: (Esperienze & Opinioni); ... di origine vegetale, cereali integrali, pesce e noci può migliorare la salute del cuore. La dieta mediterranea e la dieta DASH sono scelte eccellenti per l'alimentazione a tutto tondo. Anche l'esercizio ...; Creato il 10 Feb 2020
44. Il mito 'antiossidanti': risparmiare e restare sani scatenando gli antiossidanti interni: (Esperienze & Opinioni); ... di te da sempre. Confida nella capacità dei tuoi antiossidanti interni. Dai loro una possibilità di combattere somministrando cibi che loro sono stati progettati per gestire. Mangia cibi integrali reali, ...; Creato il 30 Dic 2019
45. Alzheimer è solo una delle conseguenze della resistenza all'insulina: (Esperienze & Opinioni); ... semplicemente mangiare meno e fare più esercizio fisico; si tratta di trovare i modi naturali e sostenibili per abbassare i livelli di insulina. Strategie utili includono diete con cibi integrali, diete ...; Creato il 22 Dic 2019
46. Doni della natura: difendere il cervello con il cibo: (Esperienze & Opinioni); ... come molti nutrizionisti amano fare, potresti trovare alla base una vasta gamma di verdura, frutta, fagioli e noci, in quanto sono la parte principale dei piatti. Uno scalino sopra, i cereali integrali ...; Creato il 11 Nov 2019
47. Salute mentale e demenza: scoperte suggeriscono modifiche allo stile di vita: (Esperienze & Opinioni); ... integrali e grassi sani; meno pesce, pollame, fagioli e uova; latticini e nel vino rosso moderati; e poca carne rossa e cibi preparati o trasformati) era associata a un rischio ridotto di declino cognitivo. ...; Creato il 26 Lug 2019
48. I motivi per ridurre i carboidrati e migliorare la salute mentale: (Esperienze & Opinioni); ... con una dieta pre-agricola di cibi integrali (ovvero una dieta in stile 'paleo') o una dieta post-agricola di cibi integrali (anche di tipo 'mediterraneo') può essere utile per alcuni, specialmente per quelli ...; Creato il 11 Lug 2019
49. Morbo di Alzheimer o diabete di tipo 3?: (Esperienze & Opinioni); ... cereali integrali, carni magre, pesce, verdure a foglia verde e frutta impediscono picchi dei livelli di zucchero nel sangue, oltre a fornire all'organismo le vitamine, i minerali e la fibra necessari per ...; Creato il 27 Giu 2019
50. Dieta chetogenica e disturbi mentali: una nuova revisione: (Esperienze & Opinioni); ... di chetoni non sono stati monitorati. Commento: Questa dieta si può caratterizzare meglio come una dieta a basso contenuto di carboidrati, principalmente alimenti integrali. Poiché la proteina non era ...; Creato il 10 Mag 2019
51. La mamma aveva ragione, tu sei quello che mangi: (Esperienze & Opinioni); ... raccomandazione di un'attività fisica regolare, questa dieta promuove un elevato apporto di frutta, verdura, legumi, cereali integrali e acidi grassi insaturi come l'olio d'oliva e l'avocado. Incoraggia anch ...; Creato il 2 Apr 2019
52. Come rallentare l'invecchiamento cognitiv: (Esperienze & Opinioni); ... il cervello. Una dieta mediterranea include relativamente poca carne rossa e enfatizza cereali integrali, frutta, verdura, pesce, molluschi, noci, olio d'oliva e altri grassi sani. Inoltre, mantieni al ...; Creato il 10 Feb 2019
53. I semplici cambiamenti dietetici che riducono il rischio di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... l'assunzione di grassi saturi e grassi trans e di sostituire carni e latticini con verdure fresche, frutta e cereali integrali (Barnard 2014). Infine, il consumo diffuso di carni rosse è correlato all'aumento ...; Creato il 7 Feb 2019
54. La dieta mediterranea è il modo migliore di mangiare (anche) nel 2019: (Esperienze & Opinioni); ... come per l'Atkins o la South Beach. Essa incoraggia il consumo di proteine magre in piccole porzioni, frutta e verdura, legumi, cereali integrali e grassi sani (in particolare quelli ad alto contenuto ...; Creato il 16 Gen 2019
55. In soli sei mesi, l'esercizio può aiutare chi ha problemi di pensier: (Ricerche); ... una dieta a basso contenuto di sodio ricca di frutta e verdura, fagioli, noci, latticini a basso contenuto di grassi, cereali integrali e carni magre. La dieta DASH è stata progettata specificamente per ...; Creato il 20 Dic 2018
56. 'Evitare l'Alzheimer potrebbe essere più facile di quanto pens: (Esperienze & Opinioni); ... e MA. Il nostro corpo si è evoluto per gestire fonti alimentari integrali di carboidrati come mele e patate dolci, ma non è semplicemente attrezzato per far fronte ai moderni carboidrati raffinati come ...; Creato il 16 Nov 2018
57. Ti senti confuso? Ecco una guida alla nebbia del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... tempo e dedizione, ma si concentrerà sul consumo di cibi integrali organici (compresa la vasta gamma di frutta e verdura, con abbondanza di fibre), digiuno intermittente (che consente l'eliminazione naturale), ...; Creato il 17 Set 2018
58. Sette modi per evitare o ritardare la demenza: (Esperienze & Opinioni); ... dieta mediterranea - che consiste in poca carne, e un'enfasi su cereali integrali, frutta, verdura, pesce, noci e olio d'oliva - che suggeriscono che può ridurre il rischio di demenza, probabilmente prevenendo ...; Creato il 4 Set 2018
59. La cosa più importante che puoi fare per prevenire l'Alzheimer (a qualsiasi età: (Esperienze & Opinioni); ... dieta equilibrata. Gli Sherzai dicono che verdura verde, bacche, noci e semi e cereali integrali con molte fibre sono fondamentali. Fonte: Emma Loewe in MindBodyGreen (> English text) ...; Creato il 13 Ago 2018
60. Come aiutare la persona con demenza a nutrirsi bene, avere appetito e consumare: (Esperienze & Opinioni); ... frullate possono essere infilate nei cibi morbidi e nei prodotti da forno integrali. Usa le farine di noci per impanare, cuocere e addensare. Togli le calorie vuote, come zucchero e alimenti trasformati. ...; Creato il 13 Lug 2018
61. Come favorire buone abitudini alimentari per mio marito che ha l'Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); Con il progredire della malattia, i pasti possono diventare più difficili per chi ha l'Alzheimer o un'altra demenza. Inizia con una dieta ricca di frutta e verdura, cereali integrali, oli sani, carni ...; Creato il 25 Giu 2018
62. Alzheimer e veganismo: (Esperienze & Opinioni); Il morbo di Alzheimer (MA) è una malattia neurodegenerativa cronica caratterizzata da perdita di memoria e altre funzioni cognitive. È la causa più comune di demenza nella popolazione anziana ed è tra ...; Creato il 14 Giu 2018
63. I miti sull'Alzheimer: l'opinione di un famoso neuroscienzia: (Esperienze & Opinioni); ... (cereali integrali, frutta, pesce, verdure), possono avere un rischio minore di ottenere il MA. Ulteriori studi suggeriscono che questi stessi cambiamenti nello stile di vita possono ridurre la progressione ...; Creato il 5 Giu 2018
64. Vuoi vivere a lungo? Perché le abitudini sane sono così impopolari: (Esperienze & Opinioni); ... ci sono dei motivi per cui il Messico sta tassando le bevande zuccherate, e perché l'OMS sta considerando lo zucchero esogeno come cancerogeno. Gli esseri umani sono costruiti per mangiare cibi integrali, ...; Creato il 11 Mag 2018
65. Dieta mediterranea può ritardare l'Alzheimer di 3 anni e anche impedirlo del tutt: (Ricerche); ... Una dieta di tipo mediterraneo è abbastanza semplice e si concentra su frutta e verdura, cereali integrali, olio extravergine di oliva e pesce. La carne non è un alimento base in una tipica dieta mediterranea. ...; Creato il 4 Mag 2018
66. Lo 'stile di vita' come medicina da prendere per tutta la vit: (Esperienze & Opinioni); ... le chiavi per una vita sana. I seguenti aspetti di uno stile di vita sano costituiscono il cuore del nostro unico Piano NEURO: Nutrizione: una dieta a base di alimenti integrali a basso contenuto di ...; Creato il 30 Apr 2018
67. La demenza di mamma era molto grave ... ma poi le abbiamo cambiato la dieta: (Esperienze & Opinioni); ... come salmone o sgombro e altri alimenti ricchi di olio, o capsule di Omega 3 se si preferisce, prese 2-3 volte al giorno Cereali integrali, in particolare avena Pane integrale Fagioli Patate dolci, ...; Creato il 23 Apr 2018
68. Consigli del medico: prevenire l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... e cereali integrali dovrebbero sostituire carni e latticini come punti forti della dieta". Fonte: Dr. Greg Feinsinger in Post Independent (> English text) - Traduzione di Franco Pellizzari. ...; Creato il 21 Mar 2018
69. Un quinto degli anziani operati al ginocchio ha un indebolimento delle reti cerebrali: (Ricerche); ... dott. Tanner. "Facendo esercizio fisico, seguendo una dieta in stile mediterraneo (principalmente verdure, frutta e cereali integrali), rimanendo mentalmente e socialmente attivi e cercando di rimaner ...; Creato il 12 Feb 2018
70. La dieta Mediterranea aiuta a ridurre la fragilità degli anziani, compresa la demenza: (Ricerche); ... che una dieta che enfatizza soprattutto alimenti a base vegetale - come frutta e verdura, cereali integrali, legumi e noci - può aiutare a mantenere le persone sane e indipendenti quando invecchiano. ...; Creato il 12 Gen 2018
71. 5 modi per potenziare la mente: (Esperienze & Opinioni); ... mediterranea è ricca di verdure, frutta, cereali integrali, fagioli, noci, semi e olio d'oliva. Comprende anche quantità moderate di latticini, pesce e vino, mentre la carne rossa, il pollame e gli alimenti ...; Creato il 11 Gen 2018
72. Dieta e Alzheimer: suggerimenti per familiari e caregiver: (Esperienze & Opinioni); ... di frutta, verdura, cereali integrali e legumi. La carne dovrebbe essere limitata il più possibile. Questa dieta può includere una quantità moderata di pesce, ma dovrebbe includere pesci sani come ...; Creato il 28 Nov 2017
73. Livelli troppo alti o bassi di magnesio legati al rischio di demenza: (Ricerche); ... l'indice di massa corporea, lo stato del fumo, l'uso di alcol e la funzione renale. Gli alimenti che sono buone fonti di magnesio includono spinaci, mandorle, anacardi, soia e fagioli neri, grani integrali, ...; Creato il 21 Set 2017
74. Abitudini quotidiane che possono preservare le funzioni del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... Mangia cibo ricco di sostanze nutritive come verdure, frutta, cereali integrali e noci. Anche gli acidi grassi Omega-3 hanno un ruolo nella salute del cervello. Buone fonti di acidi grassi omega-3 ...; Creato il 14 Lug 2017
75. Prevenire la demenza: (Esperienze & Opinioni); ... con molte foglie verdi, bacche e frutta a guscio, frutta e verdura, olio d'oliva, cereali integrali e pesce per le proteine e i grassi omega 3. La variante MIND enfatizza i mirtilli e le noci, che sembrano ...; Creato il 20 Giu 2017
76. Le diete solo raccomandate sono poco seguite, con benefici limitati: (Ricerche); ... sana, quella mediterranea e una dieta vegetariana) e tutti e tre consigliano alle persone di mangiare più frutta, verdura e cereali integrali, e molti più alimenti "funzionali" che abbassano il colesterolo ...; Creato il 2 Mar 2017
77. Un ristorante può ridurre il rischio di Alzheimer?: (Annunci & info); ... verdure, frutta, legumi, cereali integrali e grassi salutari. Ad esempio, dice Seifan, le noci hanno più omega-3, quindi sono usate nell'«insalata per la mente Mediterraneo». Seifan non sostiene che ...; Creato il 18 Gen 2017
78. Il cibo è importante per evitare o ritardare demenza e Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... 38 diete più conosciute. Cibi buoni: insalata a foglia, altre verdure colorate, noci, frutti di bosco, legumi, cereali integrali, pesce, pollame, olio d'oliva e un bicchiere di vino al giorno. Cibi ...; Creato il 17 Gen 2017
79. Linee-guida dietetiche per la prevenzione dell'Alzheime: (Che fare); Il rischio di sviluppare l'Alzheimer aumenta con l'età, con i fattori genetici, e con diversi fattori di rischio medico. Gli studi hanno suggerito anche che i fattori dietetici e lo stile di vita possono ...; Creato il 22 Apr 2016
80. Dieta MIND, sviluppata per l'Alzheimer, considerata una delle più facili da seguir: (Annunci & info); ... di cereali integrali, un legume verde e un'altra verdura ogni giorno, insieme a un bicchiere di vino; frutta secca quasi tutti i giorni come spuntino; fagioli più o meno a giorni alterni; pollame ...; Creato il 7 Gen 2016
81. Consigli sul sonno per chi ha una demenza e per il caregiver: (Esperienze & Opinioni); ... dolce, a base di cereali integrali, mandorle, banane; camomilla o latte freddo (una sola porzione); fonti di proteine (latte, yogurt, arachidi, mandorle, edamame, uovo sodo); frutta ricca di minerali ...; Creato il 28 Ott 2015
82. Dieta Mediterranea abbassa il rischio di demenza e declino cognitivo: (Ricerche); ... e pollame, cereali e cereali integrali, legumi e olio d'oliva. Le persone che incorporano questa dieta popolare nel loro stile di vita bevono anche vino rosso regolarmente e con moderazione. Essi cercano ...; Creato il 23 Ott 2015
83. Esperti invitano a testare di routine tutti gli over-70 per la salute del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... una dieta di tipo mediterraneo (ricca di frutta e verdura, pesce due volte alla settimana, olio d'oliva, noci, legumi e cereali integrali) per i pazienti che hanno problemi cognitivi precoci. Inoltre, poiché ...; Creato il 10 Set 2015
84. Ricercatore dice: 'Diventa vegano per ridurre il rischio di Alzheimer: (Denuncia & advocacy); ... ha detto Barnard. La vitamina E dovrebbe provenire da alimenti come noci, verdure a foglia verde e cereali integrali, piuttosto che da integratori, secondo le linee guida. Anche un giusto esercizio ...; Creato il 5 Ago 2015
85. Questi oli essenziali combattono la demenza ... ma vincono?: (Esperienze & Opinioni); ... garantita per evitare la demenza, si può dare al cervello una possibilità di combatterla con uno stile di vita più sano possibile. E' essenziale una dieta nutriente fatta di cibi integrali, ricca di frutta, ...; Creato il 17 Lug 2015
86. Vuoi un cervello sano? Meglio evitare queste 7 abitudini: (Denuncia & advocacy); ... questo tipo di dieta - che è una buona fonte di nutrienti per un cervello sano e comprende molto pesce, grassi sani, cereali integrali e verdure - potrebbe ridurre drasticamente il rischio di Alzheimer, ...; Creato il 5 Mag 2015
87. Nuova dieta MIND: "Protezione significativa dall'Alzheime: (Ricerche); ... ha 15 componenti dietologici, di cui 10 gruppi di cibi per un cervello sano (verdure a foglia verde, altre verdure, noci, frutti di bosco, legumi, cereali integrali, pesce, pollame, olio d'oliva e vino) ...; Creato il 18 Mar 2015
88. Cattive abitudini alimentari sopravanzano quelle buone in gran parte dei paesi: (Rapporti e studi); ... diversi modelli di dieta: uno favorevole, fondato su 10 prodotti alimentari sani (frutta, verdura, fagioli e legumi, noci e semi, cereali integrali, latte, acidi grassi polinsaturi totali, pesce, omega-3, ...; Creato il 2 Mar 2015
89. I 13 modi per rallentare l'invecchiamento del cervell: (Esperienze & Opinioni); ... "Se si mangiano zuccheri raffinati, questo stressa il sistema endocrino e predispone al diabete. Mangiare carboidrati complessi come i cereali integrali al posto della farina bianca raffinata, e anche ...; Creato il 8 Feb 2015
90. Il fruttosio aggiunto è una delle cause principali del diabete tipo 2: (Ricerche); ... Nonostante il fruttosio si trovi in natura in alcuni alimenti integrali come frutta e verdura, il consumo di questi alimenti non pone alcun problema per la salute umana. Infatti, consumare frutt ...; Creato il 30 Gen 2015
91. Alcuni modi per ridurre il rischio di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... cibi ricchi di colina sembrano ridurre il rischio di Alzheimer. Tuorli d'uovo, germe di grano, arachidi, prodotti integrali di grano, salmone, avena, legumi e avocado sono tutte buone fonti di colina. ...; Creato il 10 Nov 2014
92. I grassi importanti per la forma mentale e fisica: (Esperienze & Opinioni); ... di olio per persona al giorno). La dieta di controllo era sana, a basso contenuto di grassi e alto contenuto di fibre, enfatizzando i cibi di cereali integrali. I risultati dimostrano che coloro che hanno ...; Creato il 21 Set 2014
93. Solo la prevenzione può evitare di sviluppare la demenza: (Esperienze & Opinioni); ... Adottare una dieta sana per il cuore, ricca di verdure, frutta, cereali integrali, pesce azzurro e grassi insaturi. Fare regolarmente esercizio fisico. Bere alcol con moderazione. E ci sono altre ...; Creato il 26 Giu 2014
94. Controllare pressione e cambiare stile di vita per prevenire ulteriori ictus: (Annunci & info); ... Anticoagulanti in situazioni specifiche. Seguire una dieta di tipo mediterraneo che enfatizza frutta e verdura, cereali integrali e comprende latticini a basso contenuto di grassi, pollame, pesce, ...; Creato il 2 Mag 2014
95. Metabolismo delle cellule: i difetti che inducono neurodegenerazioni: (Ricerche); ... e nei cereali integrali). "L'intervento dietetico è un cambio generale nel modo in cui si alimentano le cellule, per arrivare a fare qualcosa di diverso nell'intero loro metabolismo nutritivo", ha osservato ...; Creato il 13 Apr 2014
96. Dieta mediterranea può ridurre il rischio di diabete: (Ricerche); ... rischio minore di diabete. Anche se non c'è alcuna dieta mediterranea [definita in modo condiviso], essa enfatizza di solito il consumo di frutta fresca e verdura, cereali integrali, legumi, noci, pesce, ...; Creato il 30 Mar 2014
97. Scoperta sullo zinco potrebbe far luce su Alzheimer e Parkinson: (Ricerche); ... non solo per i tetti in acciaio, i chiodi e i cestini della spazzatura", dice Eide. "La portata globale della carenza di zinco è dibattuta, ma le diete ad alto contenuto di cereali integrali e povere di ...; Creato il 2 Ott 2013
98. La nuova scienza per rimanere intelligenti invecchiando: (Esperienze & Opinioni); ... come fagioli, proteine magre, cereali integrali e un pizzico di prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi può ridurre il rischio di Alzheimer dal 15 al 40 per cento. E quando si combina questa ...; Creato il 3 Set 2013
99. Gli 11 cibi killer della mente da evitare: (Esperienze & Opinioni); ... quelli 100% integrali Tutti i tipi di cereali hanno un impatto sul funzionamento del cervello e sulla salute generale, fatta eccezione per i cereali integrali al 100%, che sono molto ricchi di fibre ...; Creato il 12 Ago 2013
100. Le 5 chiavi della prevenzione dell'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... ha detto. Nutrizione: Snyder, Arnold e Pascual-Leone consigliano a tutti una dieta Mediterranea, salutare per il cuore, ricca di cibi a base vegetale, come verdure, frutta, legumi e cereali integrali, ...; Creato il 22 Lug 2013