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1. Gli alimenti per un invecchiamento sano: (Esperienze & Opinioni); ... tieni presente che ci sono alcuni alimenti ricchi di sostanze nutritive che sono vitali con l'avanzare dell'età. Qui ce ne sono nove: 1. Mirtilli e fragole Questi frutti contengono antiossidanti ...; Creato il 3 Gen 2019
2. Ci sono alimenti comuni che possono aiutare ad evitare o ridurre il rischio di Alzheimer?: (Esperienze & Opinioni); ... hanno avuto un volume complessivamente maggiore del cervello rispetto a quelli che non hanno seguito strettamente la dieta. Anche gli alimenti che contengono resveratrolo, un composto naturale presente ...; Creato il 27 Mar 2017
3. Evitare gli alimenti trasformati può prevenire l'Alzheimer: (Denuncia & advocacy); ... della memoria, provoca disorientamento e, secondo alcuni ricercatori, il paziente sviluppa l'Alzheimer. Bittman scrive che la dieta americana basata su alimenti iper-lavorati ha prodotto ...; Creato il 1 Ott 2012
4. Cibi del buon umore: sapori in alcuni alimenti sembrano una prescrizione per stabilizzare l'umor: (Rapporti e studi); ... alimentari e delle bevande. La ricerca dell'industria alimentare, tuttavia, si concentra sui cambiamenti di umore meno gravi. Le persone conoscono da anni le proprietà che alterano l'umore dei vari alimenti. ...; Creato il 20 Ago 2012
5. Cinque alimenti per combattere demenza, cancro e malattie cardiache: (Esperienze & Opinioni); Credo che la maggior parte delle persone nella comunità dell'Alzheimer siano d'accordo che prevenire l'Alzheimer è una buona idea. Per me, questo significa mangiare cose che abbassano il colesterolo, ...; Creato il 16 Giu 2012
6. Alimenti che prevengono la demenza: (Esperienze & Opinioni); ... costosi. Quindi ho intenzione di iniziare a guardare il sedano, e gli altri alimenti pieni di luteolina, come qualcosa di più di un riempitivo dell'insalata. Cosa pensi ...; Creato il 2 Ago 2011
7. Ricerca sull'Alzheimer mostra una 'origine nello stile di vita, almeno in part: (Ricerche); ... di frequente alimenti che provocano picchi di insulina, non ci sono mai chetoni disponibili per il cervello. Guardo questi risultati come un problema che abbiamo creato e che stiamo peggiorando". La ...; Creato il 2 Apr 2021
8. Più proteine vegetali e meno carne rossa riducono morti precoci da demenza delle donne: (Ricerche); ... hanno osservato che le proteine non vengono assunte isolate, quindi i risultati dovrebbero essere considerati con altri fattori, come gli altri alimenti con cui sono serviti e come sono preparati. Secondo ...; Creato il 25 Feb 2021
9. L'aggiunta di cibi malsani riduce gli effetti positivi di un'alimentazione altrimenti sa: (Ricerche); ... come la dieta mediterranea, o la dieta MIND, dovremmo limitare il consumo di cibi trasformati e di altri alimenti malsani come fritti e dolci". Lo studio e le sue scoperte non possono essere generalizzat ...; Creato il 10 Gen 2021
10. Acido nitrico aiuta la salute mentale e la risposta al Covid: (Esperienze & Opinioni); ... alle tossine e ai metalli pesanti. Migliorando questi fattori di stile di vita insieme ad integratori e ad alimenti che arricchiscono l'ossido nitrico, possiamo invertire e rallentarne l'esaurimento. ...; Creato il 24 Dic 2020
11. I microbi nella bocca possono causare la demenza?: (Esperienze & Opinioni); ... tra loro. Tuttavia, ci sono sempre più evidenze che questi microbi possono comunicare anche direttamente con noi. I microbi possono produrre dopamina e serotonina in risposta agli alimenti favoriti, ...; Creato il 24 Dic 2020
12. Caregiver di demenza: come gestire le festività nella pandemia: (Esperienze & Opinioni); ... li hanno affrontati. Fai sapere che vedi la loro forza. Con l'avvicinarsi dell'inverno, accendiamo le luci dentro e alimentiamo il fuoco per nutrire la nostra speranza. Ogni giorno possiamo mettere un ...; Creato il 6 Dic 2020
13. Perdita di massa muscolare causa una serie di problemi con l'età, ma si può evitar: (Esperienze & Opinioni); ... resistenza, come il sollevamento pesi o le bande elastiche di resistenza, aiutano i muscoli a restare forti e sani e anche il cammino regolare può aiutare. Le diete ricche di proteine, contenenti aliment ...; Creato il 15 Ott 2020
14. 12 Motivi sorprendenti per considerare i chetoni nel lieve decadimento cognitivo: (Esperienze & Opinioni); ... e alimenti ricchi di amido) e aumentare i grassi determinerà quanto aumenteranno i livelli di chetoni. La forma più rigorosa della dieta chetogenica, che provoca livelli più alti di chetoni nel sangue, ...; Creato il 13 Ott 2020
15. Fitonutrienti possono potenziare la tua salute. Eccone 4 e dove trovarli (anche nel tuo caffè): (Esperienze & Opinioni); ... Ma se non sei un bevitore di caffè, non ti preoccupare, puoi trovare fitonutrienti anche in altri alimenti. Cosa sono i fitonutrienti? I fitonutrienti, o fitochimici, sono composti chimici che ...; Creato il 23 Set 2020
16. 7 modi per promuovere la salute del cervello durante la pandemia: (Esperienze & Opinioni); ... nutrire il nostro corpo con cibi adeguati, una dieta equilibrata mantiene il funzionamento ottimale del cervello. Gli alimenti che fanno parte di una dieta in stile mediterraneo, come frutta e verdura, ...; Creato il 22 Giu 2020
17. Un derivato della soia, che entra intatto nel cervello, riduce disturbi della memoria nei topi: (Ricerche); ... esseri umani, ma speriamo che questo sia un passo verso alimenti funzionali, che potrebbero aiutare a prevenire il degrado della memoria o addirittura migliorare i nostri ricordi”, commenta Matsui. ...; Creato il 22 Giu 2020
18. Combinando tratti di stile di vita sano si può ridurre sostanzialmente l'Alzheime: (Ricerche); ... che combina la dieta mediterranea e quella DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). La dieta MIND si concentra su alimenti di origine vegetale legati alla prevenzione della demenza. L'impegno ...; Creato il 18 Giu 2020
19. Rucola: la genetica determina i benefici per la salute, anche per le neurodegenerazioni: (Esperienze & Opinioni); ... due copie funzionanti di un particolare gene, alcuni alimenti possono avere un gusto insopportabilmente amaro e sgradevole. Un altro esempio classico sono i cavoletti di Bruxelles. C'è chi li ama, mentre ...; Creato il 2 Giu 2020
20. Vuoi tenere viva la memoria e ridurre il rischio di Alzheimer? Mangia questo: (Esperienze & Opinioni); ... chiaramente al secondo posto per ridurre il rischio di deterioramento cognitivo, mentre tutti gli altri alimenti hanno mostrato solo effetti moderati. Tali effetti moderati, tuttavia, non erano ancora ...; Creato il 19 Mag 2020
21. Qualche idea di cibi per persone con Alzheimer o demenza durante la pandemia?: (Esperienze & Opinioni); ... fare scorta di alimenti nutrizionalmente ricchi che possono rimanere freschi per una settimana o più, come pane, cereali, frutta, verdure, latte, uova e formaggio, fagioli, noci e semi, pollo congelato, ...; Creato il 11 Mag 2020
22. Cambio dell'alimentazione può aiutare la salute mentale ...: (Esperienze & Opinioni); ... che ridurre o eliminare lo zucchero raffinato e la caffeina dalla dieta migliora l'umore in molti pazienti depressi. Gli alimenti ricchi di acido folico, piridossina (B6) e metil-cobalamina (B12) sono ...; Creato il 10 Mag 2020
23. Perché vivere in un mondo ‘incredibilmente tossico’ aumenta il rischio di Alzheimer: (Denuncia & advocacy); ... pesanti come piombo, mercurio o arsenico sono presenti in molti alimenti e prodotti per la casa. È nostra responsabilità come consumatori capire i rischi e come evitarli. “Il piombo è un problema enorme”, ...; Creato il 5 Mag 2020
24. Che cibi mangi insieme? Come li combini può aumentare il rischio di demenza: (Ricerche); ... e paté con alimenti ricchi di amido come patate, alcol, e snack come biscotti e torte. "Ciò potrebbe suggerire che la frequenza con cui le carni lavorate sono combinate con altri cibi non sani, piuttosto ...; Creato il 23 Apr 2020
25. La tua dieta 'salutare' potrebbe tranquillamente uccidere il tuo cervell: (Esperienze & Opinioni); ... per un periodo di tempo più lungo. Gli alimenti possono essere valutati in base all'indice glicemico, che misura non solo come la glicemia sarà elevata dal consumo di un determinato alimento, ma prende ...; Creato il 16 Mar 2020
26. I veri 'giochi per la memoria': mangiare bene per ricordare ben: (Ricerche); ... un consumo elevato di frutta e verdura era legato a una minore probabilità di perdita di memoria e della relativa comorbidità della malattia di cuore. Un consumo elevato di alimenti ricchi di proteine ...; Creato il 19 Feb 2020
27. Le prove sono chiare: ciò che mangi influenza la tua salute mentale: (Esperienze & Opinioni); ... hanno da tempo capito che, mentre alcuni alimenti possono contribuire a migliorare il tuo benessere fisico, altri hanno l'effetto opposto. Ora, una nuova raccolta di prove dimostra chiaramente che ciò ...; Creato il 11 Feb 2020
28. C'è un legame tra malattie cardiache e Alzheimer o altra demenza: (Esperienze & Opinioni); ... del MA, ci sono modi per ridurre al minimo i fattori di rischio. Sempre di più, i ricercatori ritengono che ciò che fa bene al cuore, fa bene al cervello: Una dieta equilibrata e ricca di alimenti ...; Creato il 10 Feb 2020
29. L'antiossidante flavonolo legato a rischio più basso di demenza di Alzheime: (Ricerche); Le persone che mangiano o bevono più alimenti con un antiossidante flavonolo, che si trova in quasi tutta la frutta e la verdura, nonché nel tè, possono avere meno probabilità di sviluppare demenza ...; Creato il 31 Gen 2020
30. L'olio più usato in USA provoca cambiamenti genetici nel cervell: (Ricerche); ... come l'autismo, l'Alzheimer, l'ansia e la depressione. L'olio di soia, usato per friggere il fast food, aggiunto agli alimenti confezionati e dato al bestiame, è l'olio commestibile di gran lunga più prodotto ...; Creato il 20 Gen 2020
31. Cinque modi per mantenere la memoria mentre invecchi: (Esperienze & Opinioni); ... e povera di grassi saturi, zuccheri e alimenti trasformati, può fare molto per prevenire molti problemi di salute, compresi quelli legati al MA. In realtà, una revisione sistematica di 12 studi ha trovato ...; Creato il 16 Gen 2020
32. Il mito 'antiossidanti': risparmiare e restare sani scatenando gli antiossidanti interni: (Esperienze & Opinioni); ... modo innaturale, sopraffanno i percorsi chimici delle nostre cellule, generando di gran lunga più radicali liberi di quanto il glutatione è in grado di gestire. (Gli alimenti trasformati possono essere ...; Creato il 30 Dic 2019
33. Alzheimer è solo una delle conseguenze della resistenza all'insulina: (Esperienze & Opinioni); ... a base vegetale o includere gli alimenti di origine animale, a seconda delle preferenze del paziente. Scopri quali farmaci alzano i livelli di insulina, i livelli di cortisolo o causano aumento di ...; Creato il 22 Dic 2019
34. Vuoi evitare la depressione nelle feste? Nuovo studio suggerisce di evitare i dolci: (Ricerche); ... stress e depressione. Sono anche altamente infiammatori". Ilardi raccomanda una dieta poco elaborata, ricca di alimenti a base vegetale e acidi grassi Omega-3 per un beneficio psicologico ottimale. ...; Creato il 17 Dic 2019
35. I benefici dello zafferano per la salute del cervello e per l'umor: (Esperienze & Opinioni); ... qui. Raccomando sempre di cercare negli alimenti questi rimedi naturali. Anche se gli integratori possono essere preziosi nel percorso verso la guarigione, imparare a mangiare cibi con queste bellissime ...; Creato il 17 Nov 2019
36. Cosa combina lo zucchero nel tuo cervello?: (Esperienze & Opinioni); ... sono ottime fonti di energia, per cui ci siamo evoluti per trovare particolarmente piacevoli i cibi dolci. Gli alimenti con sapori sgradevoli, amari e aspri possono essere acerbi, velenosi o marci, quindi ...; Creato il 17 Nov 2019
37. Una mente di magnesio: questo minerale poliedrico protegge dall'invecchiamento cognitiv: (Esperienze & Opinioni); ... Gli alimenti con il più alto contenuto di magnesio sono le mandorle, gli spinaci, i semi di zucca, gli anacardi, le arachidi, gli avocado e il cioccolato fondente. Gli integratori di magnesio hanno ...; Creato il 11 Nov 2019
38. Doni della natura: difendere il cervello con il cibo: (Esperienze & Opinioni); ... sono quasi sempre colorati, freschi e imperniati sulle verdure. Ancora meglio, tali alimenti tendono ad essere i protagonisti del pasto. I ricercatori stanno da tempo elogiando la dieta mediterranea ...; Creato il 11 Nov 2019
39. Far fronte allo stress del caregiving camminando nella natura: (Esperienze & Opinioni); ... I problemi nascono quando si mangia il tipo sbagliato di alimenti per comfort, o troppo cibo, è importante trovare conforto in vari modi, non solo mangiando. A Lise non piace il suo corpo che invecchia ...; Creato il 24 Ott 2019
40. Il vino rosso può ridurre il rischio di Alzheimer?: (Denuncia & advocacy); ... cardiache. Purtroppo, gli studi epidemiologici non sono esperimenti scientifici; sono supposizioni basate su questionari sul modo in cui alimenti e bevande possono influenzare la nostra salute. Questo ...; Creato il 8 Ott 2019
41. Integratore comune può aiutare a combattere l'Alzheime: (Ricerche); ... di colina è solo 4,5 volte la RSI, ben al di sotto del TUL e rende questa una strategia sicura”, dice Velazquez. La colina è presente in vari alimenti. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli ...; Creato il 30 Set 2019
42. 5 modi per schivare la demenza ... e non è scienza impossibile: (Esperienze & Opinioni); ... combinazione equivalente. Dieta salutare. Ciò è stato definito nello studio su JAMA come aumento del consumo regolare di alimenti essenziali per la salute cardio-metabolica: frutta, verdure non amidacee, ...; Creato il 13 Set 2019
43. I dieci psicobiotici di cui hai bisogno per un cervello felice: (Esperienze & Opinioni); ... crauti, kimchi, sottaceti fermentati, acqua di kefir o kombucha è obbligato se vuoi coltivare dei batteri buoni. Ora, ricorda che ognuno di questi alimenti fermentati ti porta diversi batteri buoni, quindi ...; Creato il 9 Set 2019
44. Donne e Alzheimer: la maggiore prevalenza dipende dallo stress?: (Ricerche); ... sulla prevenzione della demenza raccomandano miglioramenti generali dello stile di vita, come aumento dell'esercizio fisico, diete equilibrate costituite principalmente da alimenti a base vegetale e un ...; Creato il 7 Ago 2019
45. TOR: l'enzima con il segreto della longevità e della vecchiaia in salut: (Esperienze & Opinioni); ... prolungati, il TOR lo percepisce e la longevità si riduce. Ma tutti gli alimenti hanno questo effetto sul TOR? L'enzima TOR si attiva soprattutto quando le cellule rilevano grandi quantità di aminoacidi ...; Creato il 7 Ago 2019
46. Ci sono cibi che riducono il rischio di Alzheimer?: (Esperienze & Opinioni); ... sono molti alimenti che puoi includere nella tua dieta, che influenzeranno positivamente la salute del cervello. Questi includono frutta fresca, frutti di mare, verdure a foglia verde, legumi (compresi ...; Creato il 6 Ago 2019
47. Salute mentale e demenza: scoperte suggeriscono modifiche allo stile di vita: (Esperienze & Opinioni); ... nota che molti alimenti trasformati, tra cui alcuni prodotti da forno, caramelle, budini, cibi in scatola, marmellate, gelatine e prodotti lattiero-caseari, possono contenere questi composti. Allo stesso ...; Creato il 26 Lug 2019
48. I motivi per ridurre i carboidrati e migliorare la salute mentale: (Esperienze & Opinioni); ... Una dieta a basso contenuto di carboidrati, con alimenti integrali, è un'opzione sicura e salutare per la maggior parte delle persone, può aiutare a migliorare il metabolismo del cervello, i sintomi di ...; Creato il 11 Lug 2019
49. Il grande e sorprendente controllo dei microbi sulla nostra mente: (Esperienze & Opinioni); ... fuori i microbi. C'è molta usura nel tuo intestino, che ha bisogno di rinnovarsi costantemente. Alcuni dei batteri benefici nel tuo intestino sono abbastanza utili a questo proposito. Quando li alimenti ...; Creato il 10 Lug 2019
50. Integratori per la salute del cervello non mostrano alcun beneficio. Ecco perché.: (Esperienze & Opinioni); ... quantità insufficiente di alimenti che forniscono vitamina B12 o vitamina B6, potrebbero dover assumere integratori. Nel caso della B12, alcune persone anziane hanno difficoltà ad assorbire questa vitamina ...; Creato il 21 Giu 2019

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