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1. Come l'esercizio supporta la tua forma mentale: le raccomandazioni attual: (Ricerche); ... esercizio fisico manterrà la mente in perfetta forma? Questa è la domanda che è stata esaminata dai ricercatori all'Università di Basilea e i loro colleghi all'Università di Tsukuba in Giappone attraverso ...; Creato il 17 Apr 2020
2. L'esercizio mentale e quello fisico agiscono su aspetti diversi della ment: (Ricerche); ... cervello, nonché un aumento del 7,9 per cento del flusso cerebrale globale rispetto alle controparti dello studio che hanno partecipato a un programma di esercizio aerobico. Il gruppo di esercizio aerobico ...; Creato il 19 Lug 2016
3. Gli anziani possono aumentare il livello di forma mentale con molto esercizio: (Ricerche); ... luglio 2015 sulla rivista PLoS One. Lo studio randomizzato e controllato ha tentato di determinare la quantità ideale di esercizio necessario per dare benefici al cervello. I partecipanti sono stati ...; Creato il 16 Lug 2015
4. Cibi sani, esercizio e brain-training rallentano il declino mentale degli anziani: (Ricerche); Un programma completo che fornisce agli anziani a rischio di demenza la guida per una sana alimentazione, esercizio fisico, stimolazione cerebrale, e per la gestione dei fattori metabolici e di rischio ...; Creato il 13 Mar 2015
5. La scienza come spiega che gli hobby possono migliorare la nostra salute mentale?: (Esperienze & Opinioni); ... consiglio chiave include il tentativo di tenere un modello regolare di pranzi, di sonno, di igiene e di esercizio fisico. Ma una raccomandazione meno ovvia è assicurarti di trovare ancora il tempo per ...; Creato il 17 Feb 2021
6. L'unica risoluzione del nuovo anno per vivere a lungo e bene. E non è esercizio o dieta: (Esperienze & Opinioni); Sono un cardiologo. Vedo per lo più persone oltre i 65 anni che sono interessate a prevenire la demenza e l'insufficienza cardiaca. Entrambe queste cose sono in gran parte, se non interamente, correlate ...; Creato il 11 Gen 2021
7. I 3 cambiamenti più facili per migliorare la salute mentale: (Esperienze & Opinioni); ... e aumentarne la salute mentale, mi piace iniziare con questi 3 semplici consigli. 1. Fai esercizio aerobico L'esercizio aerobico è il modo migliore per aumentare rapidamente le sostanze chimiche ...; Creato il 3 Gen 2021
8. 4 Benefici segreti di un minuto di esercizio al giorno: (Esperienze & Opinioni); Conosci tutti gli effetti positivi dell'esercizio fisico sul tuo corpo e sulla tua mente? Scommetto di no. E anche se ne conosci alcuni, potresti pensare che i 30 minuti raccomandati al giorno di attività ...; Creato il 24 Dic 2020
9. Giardinaggio e salute mentale: una breve panoramica: (Esperienze & Opinioni); ... e può provocare "sollievo dalla fatica dell'attenzione". Inoltre, mantenere un giardino incoraggia le persone a fare esercizio regolare, che ha benefici assodati per la salute fisica e mentale. Il giardinaggio ...; Creato il 15 Ott 2020
10. L'esercizio aerobico può essere un allenamento intelligente per il tuo cervello a ogni et: (Ricerche); ... che gli anziani, anche teledipendenti, possono avere prestazioni migliori su alcuni test di pensiero e di memoria dopo soli sei mesi di esercizio aerobico. “Come tutti infine scoprono, mentre invecchiamo ...; Creato il 14 Mag 2020
11. Cambio dell'alimentazione può aiutare la salute mentale ...: (Esperienze & Opinioni); ... individui che preferiscono alimenti ricchi di acido linoleico (un acido grasso omega-6) presentavano tassi significativamente più elevati di declino cognitivo. I fattori di stile di vita, come l'esercizio, ...; Creato il 10 Mag 2020
12. Esercizio fisico riduce l'onere del caregiver nell'assistenza alla demen: (Ricerche); L'esercizio per gli anziani, anche in una fase avanzata di demenza, è una strategia importante per mantenere l'indipendenza nella vita quotidiana e per promuovere la qualità della vita. Il gruppo di ...; Creato il 30 Mar 2020
13. L'esercizio fisico e il cervello non-neural: (Esperienze & Opinioni); Il nostro cervello prospera sull'esercizio. L'attività fisica elevata che comporta l'esercizio stimola il rilascio di una proteina nel cervello chiamata 'fattore neurotrofico derivato dal cervello' (BDNF, ...; Creato il 20 Feb 2020
14. Esercizio aerobico legato a migliore funzione cerebrale in persone a rischio di Alzheimer: (Ricerche); ... si sono verificati in concomitanza con un aumento della forma cardiorespiratoria e sono stati documentati con la pubblicazione in un numero speciale di Brain Plasticity dedicata ad esercizio e cognizione. ...; Creato il 4 Feb 2020
15. Trovare il tempo di fare esercizio è più facile di quanto pensi: (Esperienze & Opinioni); ... è fisicamente inattiva, e la maggior parte usa la scusa di non avere abbastanza tempo nel giorno per farci entrare una qualche forma di esercizio fisico. È chiaro che questa “scusa” è veramente una scusa ...; Creato il 7 Nov 2019
16. Dieci modi per rallentare il declino mentale dell'et: (Esperienze & Opinioni); ... L'infiammazione cerebrale di solito è causata anche da infezioni come raffreddore e influenza e da diete carenti di antiossidanti. 7. Esercita il corpo. Anche se l'esercizio fisico non fa molto pe ...; Creato il 21 Mag 2019
17. Esercizio e digiuno possono disintossicare il cervello (e forse evitarci l'Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... disordini neurodegenerativi. Fino a poco tempo fa, nessuno sapeva come fermare il processo, tanto meno eliminare quelle proteine tossiche dal cervello. Certo, sapevamo che l'esercizio ha benefici legati ...; Creato il 20 Mar 2019
18. Esercizio vigoroso, digiuno e ormoni rimuovono proteine tossiche nelle cellule umane: (Ricerche); ... o non necessarie, un meccanismo di controllo della qualità cruciale per le prestazioni cellulari e per la salute dell'intero organismo. Ora, uno studio della Harvard Medical School dimostra che l'esercizio ...; Creato il 21 Feb 2019
19. Perché l'esercizio fisico fa bene al tuo cervell: (Esperienze & Opinioni); ... sui metodi basati su evidenze per prevenire la demenza attraverso lo stile di vita. Iniziamo con l'esercizio. Corpo sano, mente sana Il governo federale ha pubblicato per la prima volta le linee ...; Creato il 8 Gen 2019
20. Il tipo migliore di esercizio per rallentare il progresso della demenza: (Esperienze & Opinioni); ... cognitiva. L'esercizio può aiutare, ma non deve essere vigoroso o di grande impatto per operare una magia mentale. Gli studi hanno dimostrato che l'antica forma di esercizio cinese chiamata Tai Chi è ...; Creato il 3 Gen 2019
21. Due scoperte recenti spiegano perché l'esercizio fisico ti fa ben: (Esperienze & Opinioni); ... Mine (Migliora la tua memoria per un cervello sano. La memoria è il canarino nella miniera di carbone del tuo cervello). Uno dei più importanti comportamenti sani è l'esercizio. Se non hai intrapreso un ...; Creato il 12 Nov 2018
22. In che modo l'esercizio fisico può 'pulire' il cervello di Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... la loro qualità di vita. Come accade, però, la ricerca di una terapia terapeutica ha avuto un salvagente. Una nuova ricerca mostra che l'esercizio fisico può 'ripulire' gli ambienti ostili nel cervello ...; Creato il 17 Ott 2018
23. Può un esercizio leggero di 10 minuti dare un impulso reale alla memoria?: (Esperienze & Opinioni); Un esercizio di 10 minuti che potenzia la memoria, e l'attività cerebrale che la supporta, potrebbe essere considerato solo l'ennesimo titolo acchiappa-clic, ma vale la pena dare un'occhiata più da vicino. ...; Creato il 2 Ott 2018
24. Idee per l'esercizio fisico degli anziani con demenz: (Esperienze & Opinioni); L'esercizio fisico è un modo eccellente e non farmacologico per migliorare il benessere e ridurre i comportamenti problematici negli anziani con demenza. L'importante è trovare esercizi che siano piacevoli ...; Creato il 4 Lug 2018
25. Che tipo di esercizio fisico ci protegge dall'Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... l'espressione dei nostri geni e determina il rischio di sviluppare malattie croniche. Una forma molto potente di medicina dello stile di vita è l'esercizio. Prescrizione di esercizi Spesso consideriamo ...; Creato il 15 Giu 2018
26. Quanto esercizio è necessario per migliorare le capacità di pensiero?: (Ricerche); Sappiamo che l'esercizio fisico può aiutare a migliorare le capacità di pensiero. Ma quanto esercizio? E per quanto tempo? Per trovare le risposte, i ricercatori hanno esaminato tutti gli studi in ...; Creato il 31 Mag 2018
27. Come e perché l'esercizio fisico potenzia il cervello e previene la demenz: (Esperienze & Opinioni); ... Riduci stress e ansia L'esercizio offre benefici immediati, come pure a lungo termine. La ricerca mostra che dopo una sola sessione le persone hanno maggiori possibilità di sperimentare eventi e ...; Creato il 30 Mag 2018
28. L'esercizio fisico moderato/intenso potrebbe non fermare la demenz: (Ricerche); L'esercizio d'intensità da moderata a forte non rallenta il deterioramento cognitivo (mentale) nelle persone anziane con demenza, secondo uno studio pubblicato ieri su The BMJ. Anche se il programma di ...; Creato il 18 Mag 2018
29. Revisione di studi conferma che l'esercizio aerobico può ritardare o migliorare l'Alzheim: (Ricerche); Gli esperti di geriatria suggeriscono che l'esercizio fisico può migliorare la salute del cervello degli anziani e l'Organizzazione Mondiale della Sanità fa raccomandazioni sulla sua quantità: 150 minuti ...; Creato il 29 Gen 2018
30. L'esercizio fisico mantiene la dimensione del cervello nell'invecchiamen: (Ricerche); L'esercizio aerobico può migliorare le funzioni della memoria e mantenere la salute del cervello quando invecchiamo, secondo i risultati di un nuovo studio australiano. Nella prima collaborazione ...; Creato il 14 Nov 2017
31. I tipi migliori di esercizio fisico per allontanare la demenza: (Esperienze & Opinioni); Se vuoi mantenere sveglio il cervello quando invecchi, l'esercizio è la chiave. Ricerche recenti suggeriscono che potrebbe essere la migliore difesa contro l'Alzheimer quando entriamo nella mezza età. ...; Creato il 7 Giu 2017
32. Felce selvatica può essere un ingrediente fondamentale anti-demenza: (Ricerche); ... governativi e accademici. Le organizzazioni partecipanti includono il governo della prefettura e le imprese con sede nella prefettura. "I metodi di prevenzione della demenza comprendono l'esercizio fisico ...; Creato il 7 Giu 2017
33. Dieta ed esercizio possono ridurre l'accumulo di proteine dannose di Alzheime: (Ricerche); ... le scansioni con studi di intervento per dieta, esercizio fisico e altri fattori di stile di vita modificabili, come lo stress e la salute cognitiva, ha detto Merrill. Fonte: Kathy Svitil ...; Creato il 17 Ago 2016
34. La stimolazione mentale potrebbe posticipare la demenza di anni, secondo uno studio: (Ricerche); ... e prendersi cura delle finanze. L'esercizio computerizzato di formazione cerebrale è disponibile in commercio, come gioco "Double Decision", uno di una serie di esercizi cognitivi commercializzati on-line ...; Creato il 25 Lug 2016
35. 'Fai esercizio fisico o avrai l'Alzheimer'? Non ci penso nemmen: (Esperienze & Opinioni); ... Questa notizia porta un nuovo livello di senso di colpa, pieno e spettrale, per la pigrizia della mezza età. Quando avevo vent'anni, ero abbastanza brava a fare esercizio. Perché non era davvero esercizio. ...; Creato il 12 Feb 2016
36. I benefici poco discussi dell'esercizio fisic: (Esperienze & Opinioni); Quando stavo per compiere i 40 anni, ho iniziato ad allenarmi regolarmente dopo anni di inattività. Nel sudare con esercizi cardio, pesi e corsi di ballo, ho notato che l'esercizio fisico non stava cambiando ...; Creato il 14 Gen 2016
37. L'esercizio fisico dà benefici cognitivi ai pazienti di Alzheime: (Ricerche); Nel primo studio di questo tipo mai effettuato, dei ricercatori danesi hanno dimostrato che l'esercizio aerobico ad alta intensità ha un effetto cognitivo positivo sui pazienti con Alzheimer (AD). Lo ...; Creato il 27 Giu 2015
38. Attività mentale e fisica: non cambia meccanismi dell'Alzheimer, ma ne posticipa i sintom: (Ricerche); Le attività fisiche (come andare in bicicletta, ballare, passeggiare e fare giardinaggio) e quelle mentalmente stimolanti (come enigmistica e leggere) possono ridurre il rischio di Alzheimer, ma possono ...; Creato il 11 Giu 2015
39. Camminare alla scrivania: migliore salute fisica e mentale: (Ricerche); ... a vivere in modo salutare. "Abbiamo scoperto che le postazioni di lavoro per camminare, a prescindere dalle abitudini di esercizio o dall'indice di massa corporea di una persona (BMI), hanno benefici ...; Creato il 30 Ott 2014
40. I grassi importanti per la forma mentale e fisica: (Esperienze & Opinioni); ... E' ideale per le bevande pre- e post-allenamento. I giovani professionisti hanno più probabilità di altre generazioni di consumare il latte prima o dopo l'esercizio fisico, rendendo questo gruppo un grande ...; Creato il 21 Set 2014
41. L'esercizio migliora salute e benessere anche nei pazienti di demenz: (Ricerche); Gli operatori sanitari possono aumentare l'indipendenza e la qualità della vita e ridurre l'isolamento sociale nei pazienti più anziani promuovendone l'esercizio fisico. Un programma comunitario di fitness ...; Creato il 25 Feb 2014
42. La terapia cognitivo-comportamentale contro l'insonni: (Ricerche); ... sonno, l'igiene del sonno, la terapia di controllo dello stimolo, la restrizione del sonno, un esercizio di rilassamento di 10 minuti, e la terapia cognitiva. Le sei sedute settimanali sono state guidat ...; Creato il 18 Feb 2014
43. Ormone rilasciato dopo esercizio fisico puo 'predire' l'età biologi: (Ricerche); Scienziati della Aston University hanno scoperto un legame molecolare potenziale tra l'irisina (un ormone recentemente identificato, liberato dai muscoli dopo periodi di esercizio) e il processo di invecchiamento. ...; Creato il 18 Feb 2014
44. Esercizio aerobico migliora memoria, funzione cerebrale e forma fisica: (Ricerche); ... impegnarsi in un regime di esercizio fisico aiuta gli adulti sani che invecchiano a migliorare la loro memoria, la salute del cervello e la forma fisica. Questo dato è significativo se si considera ...; Creato il 14 Nov 2013
45. Ruolo dell'esercizio fisico e della dieta nell'invecchiamento e nella depressio: (Ricerche); ... concentrata sugli effetti della consapevolezza mente/corpo, dell'esercizio fisico e della dieta, ed è stato presentato a Neuroscience 2013, il meeting annuale della Society for Neuroscience e la più grande ...; Creato il 12 Nov 2013
46. Esercizio fisico moderato non solo cura, ma previene la depressione: (Ricerche); ... Journal of Preventive Medicine, ha portato il collegamento un passo più avanti, scoprendo che l'esercizio fisico moderato può effettivamente prevenire episodi di depressione a lungo termine. Questa è ...; Creato il 11 Nov 2013
47. Ricordi sono un mix di memoria, ambiente e stato mentale: (Ricerche); ... quelli vecchi. Individuando alcuni tipi di attività neuronale, i ricercatori sono storicamente in grado di eseguire ciò che equivale a un esercizio di lettura della mente, per decodificare ciò che sta ...; Creato il 18 Lug 2013
48. Esercizio fisico riorganizza il cervello per resistere meglio allo stress: (Ricerche); ... basato all'Università di Princeton. I ricercatori riferiscono sul Journal of Neuroscience che quando dei topi, a cui si consente di fare esercizio regolare, sperimentano un fattore di stress (esposizione ...; Creato il 4 Lug 2013
49. L'esercizio "cardio" o di sollevamento pesi riduce il ricorso alle cure sanitarie degli anzia: (Ricerche); Oltre alle mele, anche il sollevamento pesi e l'esercizio "cardio" possono mantenere i medici a distanza, secondo un nuovo studio condotto da ricercatori della University of British Columbia e del Vancouver ...; Creato il 15 Mag 2013
50. Serotonina media la nascita di nuovi neuroni indotta dall'esercizi: (Ricerche); ... che l'esercizio fisico induce la neurogenesi in una regione specifica del cervello, l'ippocampo. Tuttavia, fino a questo studio, il meccanismo sottostante non era compreso in pieno. L'ippocampo ha un ruolo ...; Creato il 14 Mag 2013

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