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1. Una meditazione informale per affrontare i momenti difficili della vita ...: (Esperienze & Opinioni); ... interminabili e possono essere difficili da superare. Come aiutarci ad attraversare questi momenti? La meditazione da seduti, con gli occhi chiusi, può essere utile a volte quando incontriamo ...; Creato il 2 Dic 2019
2. Come impedire alla mente di vagare durante la meditazione ...: (Esperienze & Opinioni); Le virtù della meditazione e della consapevolezza vengono esaltate un po' ovunque. La ricerca ha dimostrato che la pratica della meditazione può avere benefici positivi sul benessere fisico e sulla ...; Creato il 29 Nov 2019
3. Come la meditazione può aiutarti a fare meno errori ...: (Ricerche); Se dimentichi facilmente o fai errori quando sei di fretta, un nuovo studio eseguito alla Michigan State University (il più grande del suo genere fatto finora) ha scoperto che la meditazione potrebbe ...; Creato il 13 Nov 2019
4. Yoga e meditazione Kirtan Kriya favoriscono le funzioni del cervello ...: (Esperienze & Opinioni); Uno studio pubblicato nel numero di aprile 2019 del Journal of Alzheimer's Disease ha confermato che lo yoga e una forma di meditazione nota come Kirtan Kriya può migliorare il funzionamento del cervello ...; Creato il 19 Set 2019
5. Meditazione di consapevolezza può insegnare, e dare benefici, nel lieve decadimento cognitivo ...: (Ricerche); ... Baptist Health. "Fino a quando non vengono trovate le opzioni terapeutiche che possono prevenire la progressione verso il MA, la meditazione di consapevolezza può aiutare i pazienti con MCI", ha afferma ...; Creato il 16 Ago 2019
6. Kirtan: la meditazione facile che può migliorare il tuo cervello ...: (Esperienze & Opinioni); Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito dire che la meditazione fa bene. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi ...; Creato il 11 Mar 2019
7. Meditazione e yoga sono utili per i caregiver di Alzheimer? ...: (Esperienze & Opinioni); ... quando praticano la meditazione, o come la chiama lo studio, la 'riduzione dello stress basata sulla consapevolezza'. Un altro studio ha indicato che tale riduzione dello stress è stata "più effic ...; Creato il 4 Feb 2019
8. Kirtan: 12 minuti di meditazione facile al giorno per migliorare il tuo cervello ...: (Esperienze & Opinioni); Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito quanto fa bene la meditazione. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi sul ...; Creato il 21 Gen 2019
9. Meditazione e musica alterano i marcatori di invecchiamento cellulare e Alzheimer ...: (Ricerche); Un gruppo di ricerca guidato dalla Dott.ssa Kim Innes, professoressa della West Virginia University, ha scoperto che un semplice programma di meditazione o ascolto musicale può alterare alcuni biomarcatori ...; Creato il 14 Nov 2018
10. Meditazione e musica possono migliorare la memoria di chi è a rischio di Alzheimer ...: (Ricerche); ... o team, stanno studiando i potenziali benefici di una semplice meditazione o pratica di ascolto musicale per migliorare la memoria e il funzionamento cognitivo, nonché l'umore, il sonno e la qualità de ...; Creato il 27 Set 2018
11. La meditazione aiuta a mantenere giovane il cervello ...: (Esperienze & Opinioni); La meditazione viene di solito rappresentata come una pratica calmante e pacifica, ma non è necessariamente sempre così. La ricerca continua sui risultati scientifici misurabili della meditazione ...; Creato il 15 Gen 2018
12. Ti aspetti cattive notizie? La meditazione può mitigare la preoccupazione ...: (Ricerche); ... si contro e peggiorare la situazione. Ma ora, la ricerca della Sweeny trova qualcosa che può aiutare: integrare quelle strategie inefficaci con la meditazione di 'consapevolezza', cioè concentrandosi s ...; Creato il 5 Dic 2017
13. Meditazione e yoga possono 'invertire' le modifiche del DNA che causano stress e depressione ...: (Ricerche); Gli interventi mente-corpo (MBI) come la meditazione, lo yoga e il Tai Chi non ci rilassano semplicemente; possono 'invertire' le reazioni molecolari nel nostro DNA che causano malattie e depressione ...; Creato il 20 Giu 2017
14. La meditazione cambia il cervello, e può costituire una terapia ...: (Ricerche); Quando Rebecca Erwin era una vogatrice alla University of North Carolina, l'allenatore ha voluto che i membri del team partecipassero a un corso di yoga e meditazione. Questo ha avuto un impatto. ...; Creato il 9 Apr 2015
15. Sempre giovani: la meditazione può rallentare la perdita di materia grigia nel cervello ...: (Ricerche); ... e possono vivere più a lungo, spesso vivono gli anni guadagnati con un rischio maggiore di malattie mentali e neurodegenerative. Fortunatamente, un nuovo studio dimostra che la meditazione potrebbe esse ...; Creato il 6 Feb 2015
16. Come funziona il cervello durante la meditazione ...: (Ricerche); Consapevolezza, Zen, Acem, Meditazione drumming, Chakra, Meditazione buddista e trascendentale. Ci sono innumerevoli modi per meditare, ma lo scopo di ognuno di essi rimane fondamentalmente lo stesso: ...; Creato il 16 Mag 2014
17. Meditazione può essere integrata nelle neuroscienze ...: (Ricerche); La consapevolezza è sempre personale e spesso spirituale, ma l'esperienza della meditazione non deve essere soggettiva. I progressi nella metodologia stanno permettendo ai ricercatori di integrare l ...; Creato il 3 Apr 2014
18. Meditazione: studio rivela cambiamenti di espressione genica ...: (Ricerche); Vista le prove crescenti che la meditazione può avere effetti benefici sulla salute, gli scienziati stanno cercando di capire come queste pratiche influiscono fisicamente sul corpo. Un nuovo studio ...; Creato il 10 Dic 2013
19. Meditazione e yoga rallentano davvero la progressione della demenza? ...: (Ricerche); ... sanno da tempo che la meditazione cambia il cervello di chi la pratica, ma ora uno studio condotto al Beth Israel Deaconess Medical Center mostra che praticare la meditazione e lo yoga che riducono lo ...; Creato il 20 Nov 2013
20. Benefici della meditazione: protegge il cuore e la mente ...: (Ricerche); Uno stile di vita sano, che include meditazione, esercizio fisico regolare e dieta a base vegetale, può avere un effetto positivo sulle nostre cellule e proteggere contro molte condizioni di salute legate ...; Creato il 18 Set 2013
21. Ansia? Attivare la corteccia cingolata anteriore con un po' di meditazione ...: (Ricerche); Gli scienziati, come i monaci buddisti e i maestri Zen, sanno da anni che la meditazione può ridurre l'ansia sia nelle persone sane che nei pazienti con ansia generalizzata e disturbi della depressione ...; Creato il 5 Giu 2013
22. La meditazione riduce la solitudine e l'infiammazione conseguente. ...: (Ricerche); ... Che fare? Ricercatori della University of California LosAngeles (UCLA) riferiscono ora che un semplice programma di meditazione della durata di appena otto settimane, riduce la solitudine degli ...; Creato il 15 Ago 2012
23. La meditazione 'mindfulness' riduce la solitudine degli anziani ...: (Ricerche); ... evidenza che la meditazione mindfulness (consapevolezza) riduce la solitudine negli anziani. Pubblicato in Brain, Behavior & Immunity, dice che i ricercatori hanno anche scoperto che la meditazione mindfulnes ...; Creato il 25 Lug 2012
24. La meditazione rende più creativi ...: (Ricerche); Alcune tecniche di meditazione sono in grado di promuovere il pensiero creativo. Questo è il risultato di uno studio condotto dal psicologo cognitivo Lorenza Colzato e dai suoi colleghi ricercatori all'Universit ...; Creato il 20 Apr 2012
25. Crescono le prove che la meditazione rafforza il cervello ...: (Ricerche); ... ero di anni di meditazione, fornendo forse un'ulteriore prova della neuroplasticità del cervello, la capacità di adattarsi ai cambiamenti ambientali. La corteccia cerebrale è lo strato più esterno del te ...; Creato il 15 Mar 2012
26. La meditazione può aiutare i caregivers di demenza ...: (Ricerche); ... di Los Angeles hanno scoperto che la meditazione da yoga può aiutare a ridurre la depressione nei caregivers, e può anche migliorare il loro funzionamento cognitivo. Hanno anche scoperto che la meditazione ...; Creato il 14 Mar 2012
27. La meditazione è veramente buona per il cervello: studio rivela che spegne le aree legate all'Alzheimer ...: (Ricerche); La meditazione può contribuire a temperare i sintomi di ADHD e dell'Alzheimer, dicono gli scienziati. Uno studio rivoluzionario ha rivelato che l'antica tecnica di rilassamento può spegnere le aree del cervel ...; Creato il 22 Nov 2011
28. E' la meditazione il Push-Up del cervello? ...: (Ricerche); ... ai cervelli di individui di un gruppo di controllo. Questo ha suggerito che la meditazione può effettivamente essere un bene per tutti noi in quanto, ahimè, i nostri cervelli si riducono naturalmente con ...; Creato il 15 Lug 2011
29. La meditazione può aiutare il cervello ad 'abbassare il volume' in caso di distrazioni ...: (Ricerche); Gli effetti positivi della meditazione di consapevolezza sul dolore e sulla memoria di lavoro possono derivare da una migliore capacità di regolare un'onda cerebrale cruciale chiamata onda alfa. Quest ...; Creato il 22 Apr 2011
30. La meditazione cambia realmente la struttura cerebrale nell'area della memoria ...: (Ricerche); Partecipare a un programma di 8 settimane di meditazione sulla consapevolezza sembra produrre cambiamenti misurabili nelle regioni del cervello associate alla memoria, all'autostima, all'empatia e allo stres ...; Creato il 22 Gen 2011
31. La scienza dei benefici dello yoga per il cervello: (Ricerche); ... ata a emissione di singolo fotone. Tutti gli studi hanno coinvolto lo Hatha Yoga, che comprende movimenti del corpo, esercizi di meditazione e respirazione. "Da questi 11 studi, abbiamo identificato a ...; Creato il 16 Dic 2019
32. Quanti anni senti di avere? La risposta può rivelare la salute del tuo cervello: (Esperienze & Opinioni); ... è significativamente più basso nelle persone che fanno pratica di [meditazione di] consapevolezza, o di 'consapevolezza non giudicante, momento per momento'. In uno studio provocatorio, dei meditatori a lungo t ...; Creato il 17 Nov 2019
33. Convivere con lo stress dello smartphone: si può evitare il rischio di gravi problemi?: (Esperienze & Opinioni); ... . Invece di cercare il telefono come prima cosa al mattino, inizia la giornata con una breve meditazione, qualche esercizio, o una colazione lenta. Sii attento e curioso di quante volte prendi in mano il ...; Creato il 7 Nov 2019
34. Provato che cambi allo stile di vita migliorano la cognizione di persone a rischio di Alzheimer: (Ricerche); ... salute del cervello con il nostro stile di vita". "Ma è difficile convincere il pubblico a fare ciò, se mancano studi clinici a confermare che il sonno e la dieta e l'esercizio fisico e la meditazion ...; Creato il 4 Nov 2019
35. Nuovo attore nell'invecchiamento umano: l'attività neurale è fattore di longevità: (Ricerche); ... vità neurale, come l'Alzheimer e il disturbo bipolare, hanno detto i ricercatori. I risultati sollevano la possibilità che alcuni farmaci, come quelli che puntano la REST, o certi comportamenti, come la med ...; Creato il 17 Ott 2019
36. Prendersi cura di sé stessi sembra impossibile per alcuni caregiver: (Esperienze & Opinioni); ... a te e a tuo marito nel passato potrebbe aiutare entrambi a rilassarvi. Solo per te, potrebbe essere utile un programma di meditazione da eseguire durante periodi tranquilli. Ci sono siti web gratuiti ...; Creato il 13 Ott 2019
37. Yoga da sedia è più efficace della musica nella demenza avanzata: (Ricerche); ... e notare che la qualità di vita è un approccio più globale alla funzione biopsicosociale e comportamentale di una semplice misura di agitazione. La meditazione e il componente di connessione mente-corpo ...; Creato il 3 Ott 2019
38. Mantra: pratica antica che può migliorare la salute cognitiva ed emotiva: (Esperienze & Opinioni); ... collega era abbastanza disperato da provare qualsiasi cosa, e che mentre tornava a casa dal lavoro ha visto un volantino su un corso di meditazione trascendentale locale che si svolgeva nel fine settimana ...; Creato il 13 Set 2019
39. Otto abitudini che migliorano la funzione cognitiva: (Esperienze & Opinioni); ... l mondo, interagire con amici e familiari, fare arte, suonare uno strumento musicale, scrivere, leggere un romanzo, sognare ad occhi aperti, praticare la meditazione di consapevolezza, ecc. Ho fatto una met ...; Creato il 12 Set 2019
40. Ricetta per una vita felice: ingredienti ordinari possono creare lo straordinario: (Esperienze & Opinioni); ... consapevolezza è associata a una maggiore soddisfazione di vita, autostima e ottimismo. Praticare la meditazione di consapevolezza può portare ad un aumento di autocompassione e benessere. Gli interventi ...; Creato il 9 Set 2019
41. Caregiver di Alzheimer: come gestire o superare le preoccupazioni?: (Esperienze & Opinioni); ... per ridurre i sintomi mentali e fisici associati all'emozione. Respirazione profonda, yoga, meditazione, tai chi, ascolto di musica soft e preghiera sono tutti metodi che possono essere utili durante il g ...; Creato il 24 Lug 2019
42. Caregiver di Alzheimer: come gestire o superare l'ansia?: (Voci della malattia); ... one per ridurre i sintomi mentali e fisici associati all'emozione. Respirazione profonda, yoga, meditazione, tai chi, ascolto di musica soft e preghiera sono tutti metodi che possono essere usati duran ...; Creato il 15 Lug 2019
43. Tre consigli per migliorare la tua memoria dall'interno: (Esperienze & Opinioni); ... interferenze ridotte? Una ricerca recente sulla consapevolezza ha esaminato proprio questa domanda. Nello studio (riferimenti sotto), a metà dei partecipanti è stata insegnata la meditazione di consa ...; Creato il 2 Lug 2019
44. Lo stress invecchia il nostro cervello, ma possiamo lenire l'impatto: (Esperienze & Opinioni); ... rammi e metodi che insegniamo. Questo include una respirazione lenta, ritmica e profonda per calmare il sistema nervoso; pratiche di consapevolezza radicate nella meditazione formale; e l'allenamento della vari ...; Creato il 3 Giu 2019
45. Impara a parlare l'Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... Più tardi, quando la malattia progrediva, spesso non aveva niente da dire. In quelle occasioni mi sedevo semplicemente con lei e le tenevo la mano. È diventata la nostra meditazione silenziosa. Ripenso ...; Creato il 8 Mag 2019
46. Insonnia: un problema diffuso con gravi conseguenze: (Esperienze & Opinioni); ... a meditazione, la medicina cinese e altri. Disturbi del sonno colpiscono tutti i segmenti della popolazione Circa un terzo degli adulti ha problemi di sonno, come difficoltà ad addormentars ...; Creato il 16 Apr 2019
47. 6 modi scientifici per aumentare la salute del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... aerobica aveva una maggiore conservazione del volume totale del cervello, un aumento del volume di materia grigia locale e un maggiore allungamento direzionale del tessuto cerebrale". 6. Fai meditazione d ...; Creato il 11 Apr 2019
48. Come curare ansia e depressione nelle persone con demenza: (Esperienze & Opinioni); ... ssere efficace Per iniziare, iniziamo con trattamenti non farmacologici per la depressione e l'ansia. Esercizio aerobico, meditazione e terapia di rilassamento sono cose che gli individui possono fare ...; Creato il 3 Apr 2019
49. Farmaci per migliorare apatia e attenzione: la memoria non è l'unico problema della demenza.: (Esperienze & Opinioni); ... di mezza età o più anziana. La meditazione di consapevolezza può migliorare l'attenzione Una terapia non farmacologica che può essere usata per migliorare l'attenzione è la meditazione di consapevol ...; Creato il 25 Mar 2019
50. meditazione camminata ...: (Tag); meditazione camminata ...; Creato il 4 Set 2018
51. meditazione ...: (Tag); meditazione ...; Creato il 9 Apr 2015
52. Non hai tempo per camminare e meditare? Provali insieme: (Articolo taggato con: meditazione camminata); I benefici mentali e fisici del cammino sono ben assodati, dall'aiuto contro la depressione alla prevenzione delle malattie neurologiche e cardiache. La meditazione, allo stesso modo, può aiutare a ridurr ...; Creato il 4 Set 2018
53. Non hai tempo per camminare e meditare? Provali insieme: (Articolo taggato con: meditazione); I benefici mentali e fisici del cammino sono ben assodati, dall'aiuto contro la depressione alla prevenzione delle malattie neurologiche e cardiache. La meditazione, allo stesso modo, può aiutare a ridurr ...; Creato il 4 Set 2018

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