- 1. Cosa si è detto la scorsa settimana nel Mondo dell'Alzheime
- (Newsletter settimanale)
- ... più probabilità di avere l'Alzheimer Esercizio e meditazione non sembrano migliorare la funzione cognitiva degli anziani sani Il grasso sottocutaneo dimostra di proteggere il cervello delle ...
- Creato il 26 Dic 2022
- 2. Cosa si è detto ieri nel Mondo dell'Alzheime
- (Newsletter giornaliera)
- ... inseriti: Esercizio e meditazione non sembrano migliorare la funzione cognitiva degli anziani sani Un ampio studio pubblicato il 13 dicembre su JAMA, e incentrato ...
- Creato il 22 Dic 2022
- 3. Esercizio e meditazione non sembrano migliorare la funzione cognitiva degli anziani sani
- (Ricerche)
- Un ampio studio pubblicato il 13 dicembre su JAMA, e incentrato sull'ipotesi che l'esercizio e l'allenamento alla consapevolezza possono aumentare la funzione cognitiva negli anziani, non ha riscontrato ...
- Creato il 16 Dic 2022
- 4. Prevenire la demenza: la meditazione è ancora sotto esame
- (Ricerche)
- Un nuovo studio ha scoperto che un programma di meditazione seguito per 18 mesi può migliorare l'attenzione e le capacità di regolazione socio-emotiva per le persone di età superiore ai 65 anni. Ma ...
- Creato il 20 Ott 2022
- 5. Meditazione quotidiana può rallentare l'invecchiamento nel tuo cervello, secondo uno studi
- (Ricerche)
- Riprendere la meditazione mentre si è confinati in casa può non solo aiutare a far fronte allo stress della pandemia coronavirus, ma anche a impedire al nostro cervello di invecchiare. L'analisi di ...
- Creato il 23 Mar 2020
- 6. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello
- (Ricerche)
- Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...
- Creato il 23 Feb 2020
- 7. Una meditazione informale per affrontare i momenti difficili della vita
- (Esperienze & Opinioni)
- ... interminabili e possono essere difficili da superare. Come aiutarci ad attraversare questi momenti? La meditazione da seduti, con gli occhi chiusi, può essere utile a volte quando incontriamo ...
- Creato il 2 Dic 2019
- 8. Come impedire alla mente di vagare durante la meditazione
- (Esperienze & Opinioni)
- Le virtù della meditazione e della consapevolezza vengono esaltate un po' ovunque. La ricerca ha dimostrato che la pratica della meditazione può avere benefici positivi sul benessere fisico e sulla ...
- Creato il 29 Nov 2019
- 9. Come la meditazione può aiutarti a fare meno errori
- (Ricerche)
- Se dimentichi facilmente o fai errori quando sei di fretta, un nuovo studio eseguito alla Michigan State University (il più grande del suo genere fatto finora) ha scoperto che la meditazione potrebbe ...
- Creato il 13 Nov 2019
- 10. Yoga e meditazione Kirtan Kriya favoriscono le funzioni del cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- Uno studio pubblicato nel numero di aprile 2019 del Journal of Alzheimer's Disease ha confermato che lo yoga e una forma di meditazione nota come Kirtan Kriya può migliorare il funzionamento del cervello, ...
- Creato il 19 Set 2019
- 11. Meditazione di consapevolezza può insegnare, e dare benefici, nel lieve decadimento cognitivo
- (Ricerche)
- ... Baptist Health. "Fino a quando non vengono trovate le opzioni terapeutiche che possono prevenire la progressione verso il MA, la meditazione di consapevolezza può aiutare i pazienti con MCI", ha affermato ...
- Creato il 16 Ago 2019
- 12. Kirtan: la meditazione facile che può migliorare il tuo cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito dire che la meditazione fa bene. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi ...
- Creato il 11 Mar 2019
- 13. Meditazione e yoga sono utili per i caregiver di Alzheimer?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... quando praticano la meditazione, o come la chiama lo studio, la 'riduzione dello stress basata sulla consapevolezza'. Un altro studio ha indicato che tale riduzione dello stress è stata "più efficace ...
- Creato il 4 Feb 2019
- 14. Kirtan: 12 minuti di meditazione facile al giorno per migliorare il tuo cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito quanto fa bene la meditazione. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi sul ...
- Creato il 21 Gen 2019
- 15. Meditazione e musica alterano i marcatori di invecchiamento cellulare e Alzheimer
- (Ricerche)
- Un gruppo di ricerca guidato dalla Dott.ssa Kim Innes, professoressa della West Virginia University, ha scoperto che un semplice programma di meditazione o ascolto musicale può alterare alcuni biomarcatori ...
- Creato il 14 Nov 2018
- 16. Meditazione e musica possono migliorare la memoria di chi è a rischio di Alzheimer
- (Ricerche)
- ... team, stanno studiando i potenziali benefici di una semplice meditazione o pratica di ascolto musicale per migliorare la memoria e il funzionamento cognitivo, nonché l'umore, il sonno e la qualità della ...
- Creato il 27 Set 2018
- 17. La meditazione aiuta a mantenere giovane il cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- La meditazione viene di solito rappresentata come una pratica calmante e pacifica, ma non è necessariamente sempre così. La ricerca continua sui risultati scientifici misurabili della meditazione ...
- Creato il 15 Gen 2018
- 18. Ti aspetti cattive notizie? La meditazione può mitigare la preoccupazione
- (Ricerche)
- ... e peggiorare la situazione. Ma ora, la ricerca della Sweeny trova qualcosa che può aiutare: integrare quelle strategie inefficaci con la meditazione di 'consapevolezza', cioè concentrandosi sul presente ...
- Creato il 5 Dic 2017
- 19. Meditazione e yoga possono 'invertire' le modifiche del DNA che causano stress e depression
- (Ricerche)
- Gli interventi mente-corpo (MBI) come la meditazione, lo yoga e il Tai Chi non ci rilassano semplicemente; possono 'invertire' le reazioni molecolari nel nostro DNA che causano malattie e depressione, ...
- Creato il 20 Giu 2017
- 20. La meditazione cambia il cervello, e può costituire una terapia
- (Ricerche)
- Quando Rebecca Erwin era una vogatrice alla University of North Carolina, l'allenatore ha voluto che i membri del team partecipassero a un corso di yoga e meditazione. Questo ha avuto un impatto. ...
- Creato il 9 Apr 2015
- 21. Sempre giovani: la meditazione può rallentare la perdita di materia grigia nel cervello
- (Ricerche)
- ... possono vivere più a lungo, spesso vivono gli anni guadagnati con un rischio maggiore di malattie mentali e neurodegenerative. Fortunatamente, un nuovo studio dimostra che la meditazione potrebbe essere ...
- Creato il 6 Feb 2015
- 22. Come funziona il cervello durante la meditazione
- (Ricerche)
- Consapevolezza, Zen, Acem, Meditazione drumming, Chakra, Meditazione buddista e trascendentale. Ci sono innumerevoli modi per meditare, ma lo scopo di ognuno di essi rimane fondamentalmente lo stesso: ...
- Creato il 16 Mag 2014
- 23. Meditazione può essere integrata nelle neuroscienze
- (Ricerche)
- La consapevolezza è sempre personale e spesso spirituale, ma l'esperienza della meditazione non deve essere soggettiva. I progressi nella metodologia stanno permettendo ai ricercatori di integrare le ...
- Creato il 3 Apr 2014
- 24. Meditazione: studio rivela cambiamenti di espressione genica
- (Ricerche)
- Vista le prove crescenti che la meditazione può avere effetti benefici sulla salute, gli scienziati stanno cercando di capire come queste pratiche influiscono fisicamente sul corpo. Un nuovo studio ...
- Creato il 10 Dic 2013
- 25. Meditazione e yoga rallentano davvero la progressione della demenza?
- (Ricerche)
- ... sanno da tempo che la meditazione cambia il cervello di chi la pratica, ma ora uno studio condotto al Beth Israel Deaconess Medical Center mostra che praticare la meditazione e lo yoga che riducono lo ...
- Creato il 20 Nov 2013
- 26. Benefici della meditazione: protegge il cuore e la mente
- (Ricerche)
- Uno stile di vita sano, che include meditazione, esercizio fisico regolare e dieta a base vegetale, può avere un effetto positivo sulle nostre cellule e proteggere contro molte condizioni di salute legate ...
- Creato il 18 Set 2013
- 27. Ansia? Attivare la corteccia cingolata anteriore con un po' di meditazione
- (Ricerche)
- Gli scienziati, come i monaci buddisti e i maestri Zen, sanno da anni che la meditazione può ridurre l'ansia sia nelle persone sane che nei pazienti con ansia generalizzata e disturbi della depressione, ...
- Creato il 5 Giu 2013
- 28. La meditazione riduce la solitudine e l'infiammazione conseguente
- (Ricerche)
- ... Che fare? Ricercatori della University of California LosAngeles (UCLA) riferiscono ora che un semplice programma di meditazione della durata di appena otto settimane, riduce la solitudine degli ...
- Creato il 15 Ago 2012
- 29. La meditazione 'mindfulness' riduce la solitudine degli anzian
- (Ricerche)
- ... evidenza che la meditazione mindfulness (consapevolezza) riduce la solitudine negli anziani. Pubblicato in Brain, Behavior & Immunity, dice che i ricercatori hanno anche scoperto che la meditazione mindfulness ...
- Creato il 25 Lug 2012
- 30. La meditazione rende più creativi
- (Ricerche)
- Alcune tecniche di meditazione sono in grado di promuovere il pensiero creativo. Questo è il risultato di uno studio condotto dal psicologo cognitivo Lorenza Colzato e dai suoi colleghi ricercatori all'Università ...
- Creato il 20 Apr 2012
- 31. Crescono le prove che la meditazione rafforza il cervello
- (Ricerche)
- ... di anni di meditazione, fornendo forse un'ulteriore prova della neuroplasticità del cervello, la capacità di adattarsi ai cambiamenti ambientali. La corteccia cerebrale è lo strato più esterno del tessuto ...
- Creato il 15 Mar 2012
- 32. La meditazione può aiutare i caregivers di demenza
- (Ricerche)
- ... di Los Angeles hanno scoperto che la meditazione da yoga può aiutare a ridurre la depressione nei caregivers, e può anche migliorare il loro funzionamento cognitivo. Hanno anche scoperto che la meditazione ...
- Creato il 14 Mar 2012
- 33. La meditazione è veramente buona per il cervello: studio rivela che spegne le aree legate all'Alzheime
- (Ricerche)
- La meditazione può contribuire a temperare i sintomi di ADHD e dell'Alzheimer, dicono gli scienziati. Uno studio rivoluzionario ha rivelato che l'antica tecnica di rilassamento può spegnere le aree del cervello ...
- Creato il 22 Nov 2011
- 34. E' la meditazione il Push-Up del cervello?
- (Ricerche)
- ... ai cervelli di individui di un gruppo di controllo. Questo ha suggerito che la meditazione può effettivamente essere un bene per tutti noi in quanto, ahimè, i nostri cervelli si riducono naturalmente con ...
- Creato il 15 Lug 2011
- 35. La meditazione può aiutare il cervello ad 'abbassare il volume' in caso di distrazion
- (Ricerche)
- Gli effetti positivi della meditazione di consapevolezza sul dolore e sulla memoria di lavoro possono derivare da una migliore capacità di regolare un'onda cerebrale cruciale chiamata onda alfa. Questa ...
- Creato il 22 Apr 2011
- 36. La meditazione cambia realmente la struttura cerebrale nell'area della memori
- (Ricerche)
- Partecipare a un programma di 8 settimane di meditazione sulla consapevolezza sembra produrre cambiamenti misurabili nelle regioni del cervello associate alla memoria, all'autostima, all'empatia e allo stress. ...
- Creato il 22 Gen 2011
- 37. Gestire meglio le emozioni per prevenire l'invecchiamento patologic
- (Ricerche)
- ... ad esempio attraverso la meditazione, potrebbe aiutare a limitare la neurodegenerazione. Negli ultimi 20 anni, i neuroscienziati hanno esaminato come il cervello reagisce alle emozioni. La dott.ssa ...
- Creato il 18 Gen 2023
- 38. 5 Cose che possono aumentare l'infiammazione nel cervell
- (Esperienze & Opinioni)
- ... meditazione di consapevolezza, il tempo trascorso nella natura o la respirazione. Fonte: Austin Perlmutter MD in Psychology Today (> English) - Traduzione di Franco Pellizzari. Copyright: ...
- Creato il 13 Ott 2022
- 39. Una maggiore resilienza può rallentare l'invecchiamento
- (Esperienze & Opinioni)
- ... abbastanza, mangiato cibi sbagliati o un po' troppo teso, la meditazione respiratoria sembrava diversa. Potevo notare una tensione nel corpo che interferiva con il flusso d'aria. Altre volte, c'era un ...
- Creato il 18 Set 2022
- 40. Gli anziani mostrano calo della cognizione, ma migliore benessere mentale dei giovani
- (Ricerche)
- ... queste reti frontali, come i metodi di stimolazione cerebrale, sopprimendo al contempo la rete di modalità predefinita attraverso la meditazione di consapevolezza o altre pratiche che orientano gli individui ...
- Creato il 16 Set 2022
- 41. Quando la persona amata sta morendo: il periodo difficile e incerto tra diagnosi e morte
- (Esperienze & Opinioni)
- ... fisica e spirituale. Senza creare momenti per prenderti cura di te stesso, sei a rischio di esaurirti. Se possibile, crea piccoli momenti per prenderti cura di te stesso, attraverso la meditazione, il ...
- Creato il 28 Ago 2022
- 42. Il medico che ha invertito la coronaropatia, ora vuole farlo per l'Alzheime
- (Esperienze & Opinioni)
- ... respirazione, meditazione e rilassamento. L'allenamento di forza e il cammino o altri esercizi aerobici sono necessari per 30 minuti al giorno o un'ora tre volte alla settimana. Vietato fumare. "Ci sono ...
- Creato il 12 Ago 2022
- 43. Autoriflessione legata a migliore cognizione e salute cerebrale in tarda età
- (Ricerche)
- ... e SCD-Well, che includevano in totale 259 partecipanti con età media di 69 e 73 anni, che hanno risposto a domande sulla meditazione riflessiva, valutando la frequenza con cui pensano e cercano di capire ...
- Creato il 11 Ago 2022
- 44. Stato d'animo: una volontà di perseverar
- (Voci della malattia)
- ... battista di Brewster, e in alcuni giorni la vicina parrocchia della Chiesa Universalista Unitaria. È anche attivo in un gruppo di meditazione buddista. "La fede e la comprensione di Dio sono fondamentali ...
- Creato il 11 Lug 2022
- 45. La 'transizione' porta strati di dolore per il caregive
- (Esperienze & Opinioni)
- ... la meditazione o altre attività può offrire al caregiver grande conforto durante questo periodo. Imparare a praticare quell'auto-compassione di gentilezza e pazienza può aiutare ad alleviare lo shock, ...
- Creato il 20 Giu 2022
- 46. Igiene della salute mentale può migliorare l'umore e ridurre lo stres
- (Esperienze & Opinioni)
- ... attraverso comportamenti positivi. Per alcune persone, l'igiene della salute mentale significa dedicare alcuni minuti della routine mattutina alla meditazione, allo stretching o al cammino, ma la Tong ...
- Creato il 19 Mag 2022
- 47. Le malattie croniche influenzano mente, spirito e corpo, ma ci sono modi per convivere
- (Esperienze & Opinioni)
- ... a funzioni religiose, trascorrere del tempo nella natura, o seguire una pratica di meditazione. Prendersi del tempo per fare una pausa, ascoltare e riflettere ogni giorno è un modo efficace per aumentare ...
- Creato il 16 Apr 2022
- 48. Il supporto per il coniuge caregiver non dovrebbe essere ritardato
- (Esperienze & Opinioni)
- ... di umore". A volte, la serendipità [=coincidenze fortunate] fornisce un caregiver esperto per aiutare un nuovo arrivato in questo ruolo. Un vicino, un parente o qualcuno di un corso di yoga o di meditazione ...
- Creato il 29 Mar 2022
- 49. Il tuo cervello: cosa sta succedendo quando non succede niente?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... ma la relazione è chiara. È anche sempre più chiaro il fatto che ci sono interventi comportamentali e farmacologici che possono aiutare la DMN a sotto-regolarsi e a ri-regolarsi. La meditazione ha ripetutamente ...
- Creato il 27 Mar 2022
- 50. Il ruolo vitale del sonno nella salute e nel benessere a lungo termine
- (Esperienze & Opinioni)
- ... con un ago. Stimolare gli agopunti aumenta il rilascio di sostanze chimiche come le endorfine (i riduttori di dolore prodotti naturalmente) nel corpo e nel cervello. 2. Meditazione guidata - La meditazione ...
- Creato il 10 Feb 2022
- 51. 'Nebbia nel cervello' è reale in menopausa: può interrompere il lavoro delle donne e scatenare paura di demenz
- (Ricerche)
- ... nebbia del cervello nella menopausa. Sappiamo che l'esercizio fisico può migliorare la cognizione durante la mezza età, e pure la consapevolezza e la meditazione possono essere utili. Alla Monash University, ...
- Creato il 21 Dic 2021
- 52. Cosa si intende per 'praticare l'auto-compassione
- (Esperienze & Opinioni)
- ... consapevoli dei dialoghi interni negativi, trovando piccoli modi di auto-gentilezza, tenere un diario giornaliero e fare meditazione guidata. Cerca online la meditazione amorevole-gentile sviluppata ...
- Creato il 12 Ott 2021
- 53. Esercizio e meditazione non sembrano migliorare la funzione cognitiva degli anziani sani
- (Ricerche)
- Un ampio studio pubblicato il 13 dicembre su JAMA, e incentrato sull'ipotesi che l'esercizio e l'allenamento alla consapevolezza possono aumentare la funzione cognitiva negli anziani, non ha riscontrato ...
- Creato il 16 Dic 2022
- 54. Prevenire la demenza: la meditazione è ancora sotto esame
- (Ricerche)
- Un nuovo studio ha scoperto che un programma di meditazione seguito per 18 mesi può migliorare l'attenzione e le capacità di regolazione socio-emotiva per le persone di età superiore ai 65 anni. Ma ...
- Creato il 20 Ott 2022
- 55. Meditazione quotidiana può rallentare l'invecchiamento nel tuo cervello, secondo uno studi
- (Ricerche)
- Riprendere la meditazione mentre si è confinati in casa può non solo aiutare a far fronte allo stress della pandemia coronavirus, ma anche a impedire al nostro cervello di invecchiare. L'analisi di ...
- Creato il 23 Mar 2020
- 56. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello
- (Ricerche)
- Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...
- Creato il 23 Feb 2020
- 57. Una meditazione informale per affrontare i momenti difficili della vita
- (Esperienze & Opinioni)
- ... interminabili e possono essere difficili da superare. Come aiutarci ad attraversare questi momenti? La meditazione da seduti, con gli occhi chiusi, può essere utile a volte quando incontriamo ...
- Creato il 2 Dic 2019
- 58. Come impedire alla mente di vagare durante la meditazione
- (Esperienze & Opinioni)
- Le virtù della meditazione e della consapevolezza vengono esaltate un po' ovunque. La ricerca ha dimostrato che la pratica della meditazione può avere benefici positivi sul benessere fisico e sulla ...
- Creato il 29 Nov 2019
- 59. Come la meditazione può aiutarti a fare meno errori
- (Ricerche)
- Se dimentichi facilmente o fai errori quando sei di fretta, un nuovo studio eseguito alla Michigan State University (il più grande del suo genere fatto finora) ha scoperto che la meditazione potrebbe ...
- Creato il 13 Nov 2019
- 60. Yoga e meditazione Kirtan Kriya favoriscono le funzioni del cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- Uno studio pubblicato nel numero di aprile 2019 del Journal of Alzheimer's Disease ha confermato che lo yoga e una forma di meditazione nota come Kirtan Kriya può migliorare il funzionamento del cervello, ...
- Creato il 19 Set 2019
- 61. Meditazione di consapevolezza può insegnare, e dare benefici, nel lieve decadimento cognitivo
- (Ricerche)
- ... Baptist Health. "Fino a quando non vengono trovate le opzioni terapeutiche che possono prevenire la progressione verso il MA, la meditazione di consapevolezza può aiutare i pazienti con MCI", ha affermato ...
- Creato il 16 Ago 2019
- 62. Kirtan: la meditazione facile che può migliorare il tuo cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito dire che la meditazione fa bene. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi ...
- Creato il 11 Mar 2019
- 63. Meditazione e yoga sono utili per i caregiver di Alzheimer?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... quando praticano la meditazione, o come la chiama lo studio, la 'riduzione dello stress basata sulla consapevolezza'. Un altro studio ha indicato che tale riduzione dello stress è stata "più efficace ...
- Creato il 4 Feb 2019
- 64. Kirtan: 12 minuti di meditazione facile al giorno per migliorare il tuo cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito quanto fa bene la meditazione. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi sul ...
- Creato il 21 Gen 2019
- 65. Meditazione e musica alterano i marcatori di invecchiamento cellulare e Alzheimer
- (Ricerche)
- Un gruppo di ricerca guidato dalla Dott.ssa Kim Innes, professoressa della West Virginia University, ha scoperto che un semplice programma di meditazione o ascolto musicale può alterare alcuni biomarcatori ...
- Creato il 14 Nov 2018
- 66. Meditazione e musica possono migliorare la memoria di chi è a rischio di Alzheimer
- (Ricerche)
- ... team, stanno studiando i potenziali benefici di una semplice meditazione o pratica di ascolto musicale per migliorare la memoria e il funzionamento cognitivo, nonché l'umore, il sonno e la qualità della ...
- Creato il 27 Set 2018
- 67. La meditazione aiuta a mantenere giovane il cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- La meditazione viene di solito rappresentata come una pratica calmante e pacifica, ma non è necessariamente sempre così. La ricerca continua sui risultati scientifici misurabili della meditazione ...
- Creato il 15 Gen 2018
- 68. Ti aspetti cattive notizie? La meditazione può mitigare la preoccupazione
- (Ricerche)
- ... e peggiorare la situazione. Ma ora, la ricerca della Sweeny trova qualcosa che può aiutare: integrare quelle strategie inefficaci con la meditazione di 'consapevolezza', cioè concentrandosi sul presente ...
- Creato il 5 Dic 2017
- 69. Meditazione e yoga possono 'invertire' le modifiche del DNA che causano stress e depression
- (Ricerche)
- Gli interventi mente-corpo (MBI) come la meditazione, lo yoga e il Tai Chi non ci rilassano semplicemente; possono 'invertire' le reazioni molecolari nel nostro DNA che causano malattie e depressione, ...
- Creato il 20 Giu 2017
- 70. La meditazione cambia il cervello, e può costituire una terapia
- (Ricerche)
- Quando Rebecca Erwin era una vogatrice alla University of North Carolina, l'allenatore ha voluto che i membri del team partecipassero a un corso di yoga e meditazione. Questo ha avuto un impatto. ...
- Creato il 9 Apr 2015
- 71. Sempre giovani: la meditazione può rallentare la perdita di materia grigia nel cervello
- (Ricerche)
- ... possono vivere più a lungo, spesso vivono gli anni guadagnati con un rischio maggiore di malattie mentali e neurodegenerative. Fortunatamente, un nuovo studio dimostra che la meditazione potrebbe essere ...
- Creato il 6 Feb 2015
- 72. Come funziona il cervello durante la meditazione
- (Ricerche)
- Consapevolezza, Zen, Acem, Meditazione drumming, Chakra, Meditazione buddista e trascendentale. Ci sono innumerevoli modi per meditare, ma lo scopo di ognuno di essi rimane fondamentalmente lo stesso: ...
- Creato il 16 Mag 2014
- 73. Meditazione può essere integrata nelle neuroscienze
- (Ricerche)
- La consapevolezza è sempre personale e spesso spirituale, ma l'esperienza della meditazione non deve essere soggettiva. I progressi nella metodologia stanno permettendo ai ricercatori di integrare le ...
- Creato il 3 Apr 2014
- 74. Meditazione: studio rivela cambiamenti di espressione genica
- (Ricerche)
- Vista le prove crescenti che la meditazione può avere effetti benefici sulla salute, gli scienziati stanno cercando di capire come queste pratiche influiscono fisicamente sul corpo. Un nuovo studio ...
- Creato il 10 Dic 2013
- 75. Meditazione e yoga rallentano davvero la progressione della demenza?
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- ... sanno da tempo che la meditazione cambia il cervello di chi la pratica, ma ora uno studio condotto al Beth Israel Deaconess Medical Center mostra che praticare la meditazione e lo yoga che riducono lo ...
- Creato il 20 Nov 2013
- 76. Benefici della meditazione: protegge il cuore e la mente
- (Ricerche)
- Uno stile di vita sano, che include meditazione, esercizio fisico regolare e dieta a base vegetale, può avere un effetto positivo sulle nostre cellule e proteggere contro molte condizioni di salute legate ...
- Creato il 18 Set 2013
- 77. Ansia? Attivare la corteccia cingolata anteriore con un po' di meditazione
- (Ricerche)
- Gli scienziati, come i monaci buddisti e i maestri Zen, sanno da anni che la meditazione può ridurre l'ansia sia nelle persone sane che nei pazienti con ansia generalizzata e disturbi della depressione, ...
- Creato il 5 Giu 2013
- 78. La meditazione riduce la solitudine e l'infiammazione conseguente
- (Ricerche)
- ... Che fare? Ricercatori della University of California LosAngeles (UCLA) riferiscono ora che un semplice programma di meditazione della durata di appena otto settimane, riduce la solitudine degli ...
- Creato il 15 Ago 2012
- 79. La meditazione 'mindfulness' riduce la solitudine degli anzian
- (Ricerche)
- ... evidenza che la meditazione mindfulness (consapevolezza) riduce la solitudine negli anziani. Pubblicato in Brain, Behavior & Immunity, dice che i ricercatori hanno anche scoperto che la meditazione mindfulness ...
- Creato il 25 Lug 2012
- 80. La meditazione rende più creativi
- (Ricerche)
- Alcune tecniche di meditazione sono in grado di promuovere il pensiero creativo. Questo è il risultato di uno studio condotto dal psicologo cognitivo Lorenza Colzato e dai suoi colleghi ricercatori all'Università ...
- Creato il 20 Apr 2012
- 81. Crescono le prove che la meditazione rafforza il cervello
- (Ricerche)
- ... di anni di meditazione, fornendo forse un'ulteriore prova della neuroplasticità del cervello, la capacità di adattarsi ai cambiamenti ambientali. La corteccia cerebrale è lo strato più esterno del tessuto ...
- Creato il 15 Mar 2012
- 82. La meditazione può aiutare i caregivers di demenza
- (Ricerche)
- ... di Los Angeles hanno scoperto che la meditazione da yoga può aiutare a ridurre la depressione nei caregivers, e può anche migliorare il loro funzionamento cognitivo. Hanno anche scoperto che la meditazione ...
- Creato il 14 Mar 2012
- 83. La meditazione è veramente buona per il cervello: studio rivela che spegne le aree legate all'Alzheime
- (Ricerche)
- La meditazione può contribuire a temperare i sintomi di ADHD e dell'Alzheimer, dicono gli scienziati. Uno studio rivoluzionario ha rivelato che l'antica tecnica di rilassamento può spegnere le aree del cervello ...
- Creato il 22 Nov 2011
- 84. E' la meditazione il Push-Up del cervello?
- (Ricerche)
- ... ai cervelli di individui di un gruppo di controllo. Questo ha suggerito che la meditazione può effettivamente essere un bene per tutti noi in quanto, ahimè, i nostri cervelli si riducono naturalmente con ...
- Creato il 15 Lug 2011
- 85. La meditazione può aiutare il cervello ad 'abbassare il volume' in caso di distrazion
- (Ricerche)
- Gli effetti positivi della meditazione di consapevolezza sul dolore e sulla memoria di lavoro possono derivare da una migliore capacità di regolare un'onda cerebrale cruciale chiamata onda alfa. Questa ...
- Creato il 22 Apr 2011
- 86. La meditazione cambia realmente la struttura cerebrale nell'area della memori
- (Ricerche)
- Partecipare a un programma di 8 settimane di meditazione sulla consapevolezza sembra produrre cambiamenti misurabili nelle regioni del cervello associate alla memoria, all'autostima, all'empatia e allo stress. ...
- Creato il 22 Gen 2011
- 87. Gestire meglio le emozioni per prevenire l'invecchiamento patologic
- (Ricerche)
- ... ad esempio attraverso la meditazione, potrebbe aiutare a limitare la neurodegenerazione. Negli ultimi 20 anni, i neuroscienziati hanno esaminato come il cervello reagisce alle emozioni. La dott.ssa ...
- Creato il 18 Gen 2023
- 88. 5 Cose che possono aumentare l'infiammazione nel cervell
- (Esperienze & Opinioni)
- ... meditazione di consapevolezza, il tempo trascorso nella natura o la respirazione. Fonte: Austin Perlmutter MD in Psychology Today (> English) - Traduzione di Franco Pellizzari. Copyright: ...
- Creato il 13 Ott 2022
- 89. Una maggiore resilienza può rallentare l'invecchiamento
- (Esperienze & Opinioni)
- ... abbastanza, mangiato cibi sbagliati o un po' troppo teso, la meditazione respiratoria sembrava diversa. Potevo notare una tensione nel corpo che interferiva con il flusso d'aria. Altre volte, c'era un ...
- Creato il 18 Set 2022
- 90. Gli anziani mostrano calo della cognizione, ma migliore benessere mentale dei giovani
- (Ricerche)
- ... queste reti frontali, come i metodi di stimolazione cerebrale, sopprimendo al contempo la rete di modalità predefinita attraverso la meditazione di consapevolezza o altre pratiche che orientano gli individui ...
- Creato il 16 Set 2022
- 91. Quando la persona amata sta morendo: il periodo difficile e incerto tra diagnosi e morte
- (Esperienze & Opinioni)
- ... fisica e spirituale. Senza creare momenti per prenderti cura di te stesso, sei a rischio di esaurirti. Se possibile, crea piccoli momenti per prenderti cura di te stesso, attraverso la meditazione, il ...
- Creato il 28 Ago 2022
- 92. Il medico che ha invertito la coronaropatia, ora vuole farlo per l'Alzheime
- (Esperienze & Opinioni)
- ... respirazione, meditazione e rilassamento. L'allenamento di forza e il cammino o altri esercizi aerobici sono necessari per 30 minuti al giorno o un'ora tre volte alla settimana. Vietato fumare. "Ci sono ...
- Creato il 12 Ago 2022
- 93. Autoriflessione legata a migliore cognizione e salute cerebrale in tarda età
- (Ricerche)
- ... e SCD-Well, che includevano in totale 259 partecipanti con età media di 69 e 73 anni, che hanno risposto a domande sulla meditazione riflessiva, valutando la frequenza con cui pensano e cercano di capire ...
- Creato il 11 Ago 2022
- 94. Stato d'animo: una volontà di perseverar
- (Voci della malattia)
- ... battista di Brewster, e in alcuni giorni la vicina parrocchia della Chiesa Universalista Unitaria. È anche attivo in un gruppo di meditazione buddista. "La fede e la comprensione di Dio sono fondamentali ...
- Creato il 11 Lug 2022
- 95. La 'transizione' porta strati di dolore per il caregive
- (Esperienze & Opinioni)
- ... la meditazione o altre attività può offrire al caregiver grande conforto durante questo periodo. Imparare a praticare quell'auto-compassione di gentilezza e pazienza può aiutare ad alleviare lo shock, ...
- Creato il 20 Giu 2022
- 96. Igiene della salute mentale può migliorare l'umore e ridurre lo stres
- (Esperienze & Opinioni)
- ... attraverso comportamenti positivi. Per alcune persone, l'igiene della salute mentale significa dedicare alcuni minuti della routine mattutina alla meditazione, allo stretching o al cammino, ma la Tong ...
- Creato il 19 Mag 2022
- 97. Le malattie croniche influenzano mente, spirito e corpo, ma ci sono modi per convivere
- (Esperienze & Opinioni)
- ... a funzioni religiose, trascorrere del tempo nella natura, o seguire una pratica di meditazione. Prendersi del tempo per fare una pausa, ascoltare e riflettere ogni giorno è un modo efficace per aumentare ...
- Creato il 16 Apr 2022
- 98. Il supporto per il coniuge caregiver non dovrebbe essere ritardato
- (Esperienze & Opinioni)
- ... di umore". A volte, la serendipità [=coincidenze fortunate] fornisce un caregiver esperto per aiutare un nuovo arrivato in questo ruolo. Un vicino, un parente o qualcuno di un corso di yoga o di meditazione ...
- Creato il 29 Mar 2022
- 99. Il tuo cervello: cosa sta succedendo quando non succede niente?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... ma la relazione è chiara. È anche sempre più chiaro il fatto che ci sono interventi comportamentali e farmacologici che possono aiutare la DMN a sotto-regolarsi e a ri-regolarsi. La meditazione ha ripetutamente ...
- Creato il 27 Mar 2022
- 100. Il ruolo vitale del sonno nella salute e nel benessere a lungo termine
- (Esperienze & Opinioni)
- ... con un ago. Stimolare gli agopunti aumenta il rilascio di sostanze chimiche come le endorfine (i riduttori di dolore prodotti naturalmente) nel corpo e nel cervello. 2. Meditazione guidata - La meditazione ...
- Creato il 10 Feb 2022