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1. Meditazione quotidiana può rallentare l'invecchiamento nel tuo cervello, secondo uno studi: (Ricerche); Riprendere la meditazione mentre si è confinati in casa può non solo aiutare a far fronte allo stress della pandemia coronavirus, ma anche a impedire al nostro cervello di invecchiare. L'analisi di ...; Creato il 23 Mar 2020
2. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello: (Ricerche); Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...; Creato il 23 Feb 2020
3. Una meditazione informale per affrontare i momenti difficili della vita: (Esperienze & Opinioni); ... interminabili e possono essere difficili da superare. Come aiutarci ad attraversare questi momenti? La meditazione da seduti, con gli occhi chiusi, può essere utile a volte quando incontriamo ...; Creato il 2 Dic 2019
4. Come impedire alla mente di vagare durante la meditazione: (Esperienze & Opinioni); Le virtù della meditazione e della consapevolezza vengono esaltate un po' ovunque. La ricerca ha dimostrato che la pratica della meditazione può avere benefici positivi sul benessere fisico e sulla ...; Creato il 29 Nov 2019
5. Come la meditazione può aiutarti a fare meno errori: (Ricerche); Se dimentichi facilmente o fai errori quando sei di fretta, un nuovo studio eseguito alla Michigan State University (il più grande del suo genere fatto finora) ha scoperto che la meditazione potrebbe ...; Creato il 13 Nov 2019
6. Yoga e meditazione Kirtan Kriya favoriscono le funzioni del cervello: (Esperienze & Opinioni); Uno studio pubblicato nel numero di aprile 2019 del Journal of Alzheimer's Disease ha confermato che lo yoga e una forma di meditazione nota come Kirtan Kriya può migliorare il funzionamento del cervello, ...; Creato il 19 Set 2019
7. Meditazione di consapevolezza può insegnare, e dare benefici, nel lieve decadimento cognitivo: (Ricerche); ... Baptist Health. "Fino a quando non vengono trovate le opzioni terapeutiche che possono prevenire la progressione verso il MA, la meditazione di consapevolezza può aiutare i pazienti con MCI", ha affermato ...; Creato il 16 Ago 2019
8. Kirtan: la meditazione facile che può migliorare il tuo cervello: (Esperienze & Opinioni); Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito dire che la meditazione fa bene. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi ...; Creato il 11 Mar 2019
9. Meditazione e yoga sono utili per i caregiver di Alzheimer?: (Esperienze & Opinioni); ... quando praticano la meditazione, o come la chiama lo studio, la 'riduzione dello stress basata sulla consapevolezza'. Un altro studio ha indicato che tale riduzione dello stress è stata "più efficace ...; Creato il 4 Feb 2019
10. Kirtan: 12 minuti di meditazione facile al giorno per migliorare il tuo cervello: (Esperienze & Opinioni); Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito quanto fa bene la meditazione. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi sul ...; Creato il 21 Gen 2019
11. Meditazione e musica alterano i marcatori di invecchiamento cellulare e Alzheimer: (Ricerche); Un gruppo di ricerca guidato dalla Dott.ssa Kim Innes, professoressa della West Virginia University, ha scoperto che un semplice programma di meditazione o ascolto musicale può alterare alcuni biomarcatori ...; Creato il 14 Nov 2018
12. Meditazione e musica possono migliorare la memoria di chi è a rischio di Alzheimer: (Ricerche); ... team, stanno studiando i potenziali benefici di una semplice meditazione o pratica di ascolto musicale per migliorare la memoria e il funzionamento cognitivo, nonché l'umore, il sonno e la qualità della ...; Creato il 27 Set 2018
13. La meditazione aiuta a mantenere giovane il cervello: (Esperienze & Opinioni); La meditazione viene di solito rappresentata come una pratica calmante e pacifica, ma non è necessariamente sempre così. La ricerca continua sui risultati scientifici misurabili della meditazione ...; Creato il 15 Gen 2018
14. Ti aspetti cattive notizie? La meditazione può mitigare la preoccupazione: (Ricerche); ... e peggiorare la situazione. Ma ora, la ricerca della Sweeny trova qualcosa che può aiutare: integrare quelle strategie inefficaci con la meditazione di 'consapevolezza', cioè concentrandosi sul presente ...; Creato il 5 Dic 2017
15. Meditazione e yoga possono 'invertire' le modifiche del DNA che causano stress e depression: (Ricerche); Gli interventi mente-corpo (MBI) come la meditazione, lo yoga e il Tai Chi non ci rilassano semplicemente; possono 'invertire' le reazioni molecolari nel nostro DNA che causano malattie e depressione, ...; Creato il 20 Giu 2017
16. La meditazione cambia il cervello, e può costituire una terapia: (Ricerche); Quando Rebecca Erwin era una vogatrice alla University of North Carolina, l'allenatore ha voluto che i membri del team partecipassero a un corso di yoga e meditazione. Questo ha avuto un impatto. ...; Creato il 9 Apr 2015
17. Sempre giovani: la meditazione può rallentare la perdita di materia grigia nel cervello: (Ricerche); ... possono vivere più a lungo, spesso vivono gli anni guadagnati con un rischio maggiore di malattie mentali e neurodegenerative. Fortunatamente, un nuovo studio dimostra che la meditazione potrebbe essere ...; Creato il 6 Feb 2015
18. Come funziona il cervello durante la meditazione: (Ricerche); Consapevolezza, Zen, Acem, Meditazione drumming, Chakra, Meditazione buddista e trascendentale. Ci sono innumerevoli modi per meditare, ma lo scopo di ognuno di essi rimane fondamentalmente lo stesso: ...; Creato il 16 Mag 2014
19. Meditazione può essere integrata nelle neuroscienze: (Ricerche); La consapevolezza è sempre personale e spesso spirituale, ma l'esperienza della meditazione non deve essere soggettiva. I progressi nella metodologia stanno permettendo ai ricercatori di integrare le ...; Creato il 3 Apr 2014
20. Meditazione: studio rivela cambiamenti di espressione genica: (Ricerche); Vista le prove crescenti che la meditazione può avere effetti benefici sulla salute, gli scienziati stanno cercando di capire come queste pratiche influiscono fisicamente sul corpo. Un nuovo studio ...; Creato il 10 Dic 2013
21. Meditazione e yoga rallentano davvero la progressione della demenza?: (Ricerche); ... sanno da tempo che la meditazione cambia il cervello di chi la pratica, ma ora uno studio condotto al Beth Israel Deaconess Medical Center mostra che praticare la meditazione e lo yoga che riducono lo ...; Creato il 20 Nov 2013
22. Benefici della meditazione: protegge il cuore e la mente: (Ricerche); Uno stile di vita sano, che include meditazione, esercizio fisico regolare e dieta a base vegetale, può avere un effetto positivo sulle nostre cellule e proteggere contro molte condizioni di salute legate ...; Creato il 18 Set 2013
23. Ansia? Attivare la corteccia cingolata anteriore con un po' di meditazione: (Ricerche); Gli scienziati, come i monaci buddisti e i maestri Zen, sanno da anni che la meditazione può ridurre l'ansia sia nelle persone sane che nei pazienti con ansia generalizzata e disturbi della depressione, ...; Creato il 5 Giu 2013
24. La meditazione riduce la solitudine e l'infiammazione conseguente: (Ricerche); ... Che fare? Ricercatori della University of California LosAngeles (UCLA) riferiscono ora che un semplice programma di meditazione della durata di appena otto settimane, riduce la solitudine degli ...; Creato il 15 Ago 2012
25. La meditazione 'mindfulness' riduce la solitudine degli anzian: (Ricerche); ... evidenza che la meditazione mindfulness (consapevolezza) riduce la solitudine negli anziani. Pubblicato in Brain, Behavior & Immunity, dice che i ricercatori hanno anche scoperto che la meditazione mindfulness ...; Creato il 25 Lug 2012
26. La meditazione rende più creativi: (Ricerche); Alcune tecniche di meditazione sono in grado di promuovere il pensiero creativo. Questo è il risultato di uno studio condotto dal psicologo cognitivo Lorenza Colzato e dai suoi colleghi ricercatori all'Università ...; Creato il 20 Apr 2012
27. Crescono le prove che la meditazione rafforza il cervello: (Ricerche); ... di anni di meditazione, fornendo forse un'ulteriore prova della neuroplasticità del cervello, la capacità di adattarsi ai cambiamenti ambientali. La corteccia cerebrale è lo strato più esterno del tessuto ...; Creato il 15 Mar 2012
28. La meditazione può aiutare i caregivers di demenza: (Ricerche); ... di Los Angeles hanno scoperto che la meditazione da yoga può aiutare a ridurre la depressione nei caregivers, e può anche migliorare il loro funzionamento cognitivo. Hanno anche scoperto che la meditazione ...; Creato il 14 Mar 2012
29. La meditazione è veramente buona per il cervello: studio rivela che spegne le aree legate all'Alzheime: (Ricerche); La meditazione può contribuire a temperare i sintomi di ADHD e dell'Alzheimer, dicono gli scienziati. Uno studio rivoluzionario ha rivelato che l'antica tecnica di rilassamento può spegnere le aree del cervello ...; Creato il 22 Nov 2011
30. E' la meditazione il Push-Up del cervello?: (Ricerche); ... ai cervelli di individui di un gruppo di controllo. Questo ha suggerito che la meditazione può effettivamente essere un bene per tutti noi in quanto, ahimè, i nostri cervelli si riducono naturalmente con ...; Creato il 15 Lug 2011
31. La meditazione può aiutare il cervello ad 'abbassare il volume' in caso di distrazion: (Ricerche); Gli effetti positivi della meditazione di consapevolezza sul dolore e sulla memoria di lavoro possono derivare da una migliore capacità di regolare un'onda cerebrale cruciale chiamata onda alfa. Questa ...; Creato il 22 Apr 2011
32. La meditazione cambia realmente la struttura cerebrale nell'area della memori: (Ricerche); Partecipare a un programma di 8 settimane di meditazione sulla consapevolezza sembra produrre cambiamenti misurabili nelle regioni del cervello associate alla memoria, all'autostima, all'empatia e allo stress. ...; Creato il 22 Gen 2011
33. La 'transizione' porta strati di dolore per il caregive: (Esperienze & Opinioni); ... la meditazione o altre attività può offrire al caregiver grande conforto durante questo periodo. Imparare a praticare quell'auto-compassione di gentilezza e pazienza può aiutare ad alleviare lo shock, ...; Creato il 20 Giu 2022
34. Igiene della salute mentale può migliorare l'umore e ridurre lo stres: (Esperienze & Opinioni); ... attraverso comportamenti positivi. Per alcune persone, l'igiene della salute mentale significa dedicare alcuni minuti della routine mattutina alla meditazione, allo stretching o al cammino, ma la Tong ...; Creato il 19 Mag 2022
35. Le malattie croniche influenzano mente, spirito e corpo, ma ci sono modi per convivere: (Esperienze & Opinioni); ... a funzioni religiose, trascorrere del tempo nella natura, o seguire una pratica di meditazione. Prendersi del tempo per fare una pausa, ascoltare e riflettere ogni giorno è un modo efficace per aumentare ...; Creato il 16 Apr 2022
36. Il supporto per il coniuge caregiver non dovrebbe essere ritardato: (Esperienze & Opinioni); ... di umore". A volte, la serendipità [=coincidenze fortunate] fornisce un caregiver esperto per aiutare un nuovo arrivato in questo ruolo. Un vicino, un parente o qualcuno di un corso di yoga o di meditazione ...; Creato il 29 Mar 2022
37. Il tuo cervello: cosa sta succedendo quando non succede niente?: (Esperienze & Opinioni); ... ma la relazione è chiara. È anche sempre più chiaro il fatto che ci sono interventi comportamentali e farmacologici che possono aiutare la DMN a sotto-regolarsi e a ri-regolarsi. La meditazione ha ripetutamente ...; Creato il 27 Mar 2022
38. Il ruolo vitale del sonno nella salute e nel benessere a lungo termine: (Esperienze & Opinioni); ... con un ago. Stimolare gli agopunti aumenta il rilascio di sostanze chimiche come le endorfine (i riduttori di dolore prodotti naturalmente) nel corpo e nel cervello. 2. Meditazione guidata - La meditazione ...; Creato il 10 Feb 2022
39. 'Nebbia nel cervello' è reale in menopausa: può interrompere il lavoro delle donne e scatenare paura di demenz: (Ricerche); ... nebbia del cervello nella menopausa. Sappiamo che l'esercizio fisico può migliorare la cognizione durante la mezza età, e pure la consapevolezza e la meditazione possono essere utili. Alla Monash University, ...; Creato il 21 Dic 2021
40. Cosa si intende per 'praticare l'auto-compassione: (Esperienze & Opinioni); ... consapevoli dei dialoghi interni negativi, trovando piccoli modi di auto-gentilezza, tenere un diario giornaliero e fare meditazione guidata. Cerca online la meditazione amorevole-gentile sviluppata ...; Creato il 12 Ott 2021
41. Nuovo studio mostra miglioramenti nei pazienti con Alzheimer: (Ricerche); ... profonda con meditazione; formazione cerebrale regolare, altre opportunità di apprendimento, nonché il mantenimento delle relazioni sociali; come evitare le tossine insieme a istruzioni per sovra-regolare ...; Creato il 4 Ott 2021
42. Il nuovo 'anziano': l'età è negli occhi di chi guard: (Esperienze & Opinioni); ... quietare la mente, rilasciando il rumore del giorno e aprendosi a una fonte più profonda. Ma in ogni caso, la meditazione era un rifugio e una riserva contro le perdite e il disorientamento dell'età. ...; Creato il 26 Set 2021
43. Come puoi migliorare la tua memoria?: (Esperienze & Opinioni); Tutti noi abbiamo vuoti di memoria, e più invecchiamo più è comune dimenticare il nome di qualcuno, mettere nel posto sbagliato le chiavi della macchina o mancare agli appuntamenti. Genetica, invecchiamento ...; Creato il 31 Mag 2021
44. Cosa è la memoria persistente?: (Esperienze & Opinioni); ... a qualcosa di più produttivo. La meditazione può aiutare ad alleviare la mente e calmare l'anima. Un'altra idea è quella di fissare un tempo per pensare, preoccuparsi e riflettere. Quando sorgono ricordi ...; Creato il 25 Mag 2021
45. Pratica meditativa e benessere spirituale per preservare la cognizione nell'invecchiament: (Ricerche); ... effetti fisici, psicologici ed emotivi dello stress possono alzare il rischio di MA. Il Kirtan Kriya (KK) è una meditazione di 12 minuti basata sul canto che coinvolge quattro suoni, il respiro e movimenti ...; Creato il 16 Mag 2021
46. Approccio integrato per una prevenzione efficace dell'Alzheime: (Ricerche); ... nutraceutici, pratiche orientali (come il Qigong) insieme alla meditazione e alla vita sociale. Questi elementi di uno stile di vita sano sono integrati da biomarcatori affidabili per rilevare precocemente ...; Creato il 1 Feb 2021
47. Strategie di resilienza usate dagli anziani durante il Covid-19: (Esperienze & Opinioni); ... meditazione e la consapevolezza hanno dimostrato di aiutare a rallentare la perdita di memoria e lo sviluppo delle malattie correlate alla demenza, aiutando le persone a far fronte meglio all'ansia e allo ...; Creato il 28 Gen 2021
48. Come posso essere un caregiver migliore nel 2021?: (Esperienze & Opinioni); ... uno stile di vita sano in termini di alimentazione. Trova qualche minuto al giorno per nutrire il tuo sé interiore attraverso la meditazione, la preghiera, la lettura, l'apprezzamento dell'arte o semplicemente ...; Creato il 6 Gen 2021
49. Come identificare la depressione nei caregiver?: (Esperienze & Opinioni); ... di sonno, possono essere strategie efficaci per scongiurare i sintomi della depressione. Anche attività come la meditazione, lo yoga e l'espressione creativa, e prendersi del tempo per godere di eventi ...; Creato il 4 Nov 2020
50. Caregiver possono rimanere bloccati nella modalità lotta-o-fuggi: (Esperienze & Opinioni); ... l'ansia in tutti voi, mentre il fatto di avere un piano sciolto per le emergenze può aiutare a sentirti più in controllo. Meditazione e/o preghiera: ci sono molte forme di meditazione. Alcune sono abbinate ...; Creato il 27 Set 2020
51. meditazione trascendentale: (Tag); meditazione trascendentale; Creato il 23 Feb 2020
52. meditazione camminata: (Tag); meditazione camminata; Creato il 4 Set 2018
53. meditazione: (Tag); meditazione; Creato il 9 Apr 2015
54. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello: (Articolo taggato con: meditazione trascendentale); Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...; Creato il 24 Feb 2020
55. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello: (Articolo taggato con: meditazione camminata); Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...; Creato il 24 Feb 2020
56. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello: (Articolo taggato con: meditazione); Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...; Creato il 24 Feb 2020

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