- 1. Meditazione quotidiana può rallentare l'invecchiamento nel tuo cervello, secondo uno studi
- (Ricerche)
- Riprendere la meditazione mentre si è confinati in casa può non solo aiutare a far fronte allo stress della pandemia coronavirus, ma anche a impedire al nostro cervello di invecchiare. L'analisi di ...
- Creato il 23 Mar 2020
- 2. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello
- (Ricerche)
- Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...
- Creato il 23 Feb 2020
- 3. Una meditazione informale per affrontare i momenti difficili della vita
- (Esperienze & Opinioni)
- ... interminabili e possono essere difficili da superare. Come aiutarci ad attraversare questi momenti? La meditazione da seduti, con gli occhi chiusi, può essere utile a volte quando incontriamo ...
- Creato il 2 Dic 2019
- 4. Come impedire alla mente di vagare durante la meditazione
- (Esperienze & Opinioni)
- Le virtù della meditazione e della consapevolezza vengono esaltate un po' ovunque. La ricerca ha dimostrato che la pratica della meditazione può avere benefici positivi sul benessere fisico e sulla ...
- Creato il 29 Nov 2019
- 5. Come la meditazione può aiutarti a fare meno errori
- (Ricerche)
- Se dimentichi facilmente o fai errori quando sei di fretta, un nuovo studio eseguito alla Michigan State University (il più grande del suo genere fatto finora) ha scoperto che la meditazione potrebbe ...
- Creato il 13 Nov 2019
- 6. Yoga e meditazione Kirtan Kriya favoriscono le funzioni del cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- Uno studio pubblicato nel numero di aprile 2019 del Journal of Alzheimer's Disease ha confermato che lo yoga e una forma di meditazione nota come Kirtan Kriya può migliorare il funzionamento del cervello, ...
- Creato il 19 Set 2019
- 7. Meditazione di consapevolezza può insegnare, e dare benefici, nel lieve decadimento cognitivo
- (Ricerche)
- ... Baptist Health. "Fino a quando non vengono trovate le opzioni terapeutiche che possono prevenire la progressione verso il MA, la meditazione di consapevolezza può aiutare i pazienti con MCI", ha affermato ...
- Creato il 16 Ago 2019
- 8. Kirtan: la meditazione facile che può migliorare il tuo cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito dire che la meditazione fa bene. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi ...
- Creato il 11 Mar 2019
- 9. Meditazione e yoga sono utili per i caregiver di Alzheimer?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... quando praticano la meditazione, o come la chiama lo studio, la 'riduzione dello stress basata sulla consapevolezza'. Un altro studio ha indicato che tale riduzione dello stress è stata "più efficace ...
- Creato il 4 Feb 2019
- 10. Kirtan: 12 minuti di meditazione facile al giorno per migliorare il tuo cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito quanto fa bene la meditazione. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi sul ...
- Creato il 21 Gen 2019
- 11. Meditazione e musica alterano i marcatori di invecchiamento cellulare e Alzheimer
- (Ricerche)
- Un gruppo di ricerca guidato dalla Dott.ssa Kim Innes, professoressa della West Virginia University, ha scoperto che un semplice programma di meditazione o ascolto musicale può alterare alcuni biomarcatori ...
- Creato il 14 Nov 2018
- 12. Meditazione e musica possono migliorare la memoria di chi è a rischio di Alzheimer
- (Ricerche)
- ... team, stanno studiando i potenziali benefici di una semplice meditazione o pratica di ascolto musicale per migliorare la memoria e il funzionamento cognitivo, nonché l'umore, il sonno e la qualità della ...
- Creato il 27 Set 2018
- 13. La meditazione aiuta a mantenere giovane il cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- La meditazione viene di solito rappresentata come una pratica calmante e pacifica, ma non è necessariamente sempre così. La ricerca continua sui risultati scientifici misurabili della meditazione ...
- Creato il 15 Gen 2018
- 14. Ti aspetti cattive notizie? La meditazione può mitigare la preoccupazione
- (Ricerche)
- ... e peggiorare la situazione. Ma ora, la ricerca della Sweeny trova qualcosa che può aiutare: integrare quelle strategie inefficaci con la meditazione di 'consapevolezza', cioè concentrandosi sul presente ...
- Creato il 5 Dic 2017
- 15. Meditazione e yoga possono 'invertire' le modifiche del DNA che causano stress e depression
- (Ricerche)
- Gli interventi mente-corpo (MBI) come la meditazione, lo yoga e il Tai Chi non ci rilassano semplicemente; possono 'invertire' le reazioni molecolari nel nostro DNA che causano malattie e depressione, ...
- Creato il 20 Giu 2017
- 16. La meditazione cambia il cervello, e può costituire una terapia
- (Ricerche)
- Quando Rebecca Erwin era una vogatrice alla University of North Carolina, l'allenatore ha voluto che i membri del team partecipassero a un corso di yoga e meditazione. Questo ha avuto un impatto. ...
- Creato il 9 Apr 2015
- 17. Sempre giovani: la meditazione può rallentare la perdita di materia grigia nel cervello
- (Ricerche)
- ... possono vivere più a lungo, spesso vivono gli anni guadagnati con un rischio maggiore di malattie mentali e neurodegenerative. Fortunatamente, un nuovo studio dimostra che la meditazione potrebbe essere ...
- Creato il 6 Feb 2015
- 18. Come funziona il cervello durante la meditazione
- (Ricerche)
- Consapevolezza, Zen, Acem, Meditazione drumming, Chakra, Meditazione buddista e trascendentale. Ci sono innumerevoli modi per meditare, ma lo scopo di ognuno di essi rimane fondamentalmente lo stesso: ...
- Creato il 16 Mag 2014
- 19. Meditazione può essere integrata nelle neuroscienze
- (Ricerche)
- La consapevolezza è sempre personale e spesso spirituale, ma l'esperienza della meditazione non deve essere soggettiva. I progressi nella metodologia stanno permettendo ai ricercatori di integrare le ...
- Creato il 3 Apr 2014
- 20. Meditazione: studio rivela cambiamenti di espressione genica
- (Ricerche)
- Vista le prove crescenti che la meditazione può avere effetti benefici sulla salute, gli scienziati stanno cercando di capire come queste pratiche influiscono fisicamente sul corpo. Un nuovo studio ...
- Creato il 10 Dic 2013
- 21. Meditazione e yoga rallentano davvero la progressione della demenza?
- (Ricerche)
- ... sanno da tempo che la meditazione cambia il cervello di chi la pratica, ma ora uno studio condotto al Beth Israel Deaconess Medical Center mostra che praticare la meditazione e lo yoga che riducono lo ...
- Creato il 20 Nov 2013
- 22. Benefici della meditazione: protegge il cuore e la mente
- (Ricerche)
- Uno stile di vita sano, che include meditazione, esercizio fisico regolare e dieta a base vegetale, può avere un effetto positivo sulle nostre cellule e proteggere contro molte condizioni di salute legate ...
- Creato il 18 Set 2013
- 23. Ansia? Attivare la corteccia cingolata anteriore con un po' di meditazione
- (Ricerche)
- Gli scienziati, come i monaci buddisti e i maestri Zen, sanno da anni che la meditazione può ridurre l'ansia sia nelle persone sane che nei pazienti con ansia generalizzata e disturbi della depressione, ...
- Creato il 5 Giu 2013
- 24. La meditazione riduce la solitudine e l'infiammazione conseguente
- (Ricerche)
- ... Che fare? Ricercatori della University of California LosAngeles (UCLA) riferiscono ora che un semplice programma di meditazione della durata di appena otto settimane, riduce la solitudine degli ...
- Creato il 15 Ago 2012
- 25. La meditazione 'mindfulness' riduce la solitudine degli anzian
- (Ricerche)
- ... evidenza che la meditazione mindfulness (consapevolezza) riduce la solitudine negli anziani. Pubblicato in Brain, Behavior & Immunity, dice che i ricercatori hanno anche scoperto che la meditazione mindfulness ...
- Creato il 25 Lug 2012
- 26. La meditazione rende più creativi
- (Ricerche)
- Alcune tecniche di meditazione sono in grado di promuovere il pensiero creativo. Questo è il risultato di uno studio condotto dal psicologo cognitivo Lorenza Colzato e dai suoi colleghi ricercatori all'Università ...
- Creato il 20 Apr 2012
- 27. Crescono le prove che la meditazione rafforza il cervello
- (Ricerche)
- ... di anni di meditazione, fornendo forse un'ulteriore prova della neuroplasticità del cervello, la capacità di adattarsi ai cambiamenti ambientali. La corteccia cerebrale è lo strato più esterno del tessuto ...
- Creato il 15 Mar 2012
- 28. La meditazione può aiutare i caregivers di demenza
- (Ricerche)
- ... di Los Angeles hanno scoperto che la meditazione da yoga può aiutare a ridurre la depressione nei caregivers, e può anche migliorare il loro funzionamento cognitivo. Hanno anche scoperto che la meditazione ...
- Creato il 14 Mar 2012
- 29. La meditazione è veramente buona per il cervello: studio rivela che spegne le aree legate all'Alzheime
- (Ricerche)
- La meditazione può contribuire a temperare i sintomi di ADHD e dell'Alzheimer, dicono gli scienziati. Uno studio rivoluzionario ha rivelato che l'antica tecnica di rilassamento può spegnere le aree del cervello ...
- Creato il 22 Nov 2011
- 30. E' la meditazione il Push-Up del cervello?
- (Ricerche)
- ... ai cervelli di individui di un gruppo di controllo. Questo ha suggerito che la meditazione può effettivamente essere un bene per tutti noi in quanto, ahimè, i nostri cervelli si riducono naturalmente con ...
- Creato il 15 Lug 2011
- 31. La meditazione può aiutare il cervello ad 'abbassare il volume' in caso di distrazion
- (Ricerche)
- Gli effetti positivi della meditazione di consapevolezza sul dolore e sulla memoria di lavoro possono derivare da una migliore capacità di regolare un'onda cerebrale cruciale chiamata onda alfa. Questa ...
- Creato il 22 Apr 2011
- 32. La meditazione cambia realmente la struttura cerebrale nell'area della memori
- (Ricerche)
- Partecipare a un programma di 8 settimane di meditazione sulla consapevolezza sembra produrre cambiamenti misurabili nelle regioni del cervello associate alla memoria, all'autostima, all'empatia e allo stress. ...
- Creato il 22 Gen 2011
- 33. Approccio integrato per una prevenzione efficace dell'Alzheime
- (Ricerche)
- ... nutraceutici, pratiche orientali (come il Qigong) insieme alla meditazione e alla vita sociale. Questi elementi di uno stile di vita sano sono integrati da biomarcatori affidabili per rilevare precocemente ...
- Creato il 1 Feb 2021
- 34. Strategie di resilienza usate dagli anziani durante il Covid-19
- (Esperienze & Opinioni)
- ... meditazione e la consapevolezza hanno dimostrato di aiutare a rallentare la perdita di memoria e lo sviluppo delle malattie correlate alla demenza, aiutando le persone a far fronte meglio all'ansia e allo ...
- Creato il 28 Gen 2021
- 35. Come posso essere un caregiver migliore nel 2021?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... uno stile di vita sano in termini di alimentazione. Trova qualche minuto al giorno per nutrire il tuo sé interiore attraverso la meditazione, la preghiera, la lettura, l'apprezzamento dell'arte o semplicemente ...
- Creato il 6 Gen 2021
- 36. Come identificare la depressione nei caregiver?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... di sonno, possono essere strategie efficaci per scongiurare i sintomi della depressione. Anche attività come la meditazione, lo yoga e l'espressione creativa, e prendersi del tempo per godere di eventi ...
- Creato il 4 Nov 2020
- 37. Caregiver possono rimanere bloccati nella modalità lotta-o-fuggi
- (Esperienze & Opinioni)
- ... l'ansia in tutti voi, mentre il fatto di avere un piano sciolto per le emergenze può aiutare a sentirti più in controllo. Meditazione e/o preghiera: ci sono molte forme di meditazione. Alcune sono abbinate ...
- Creato il 27 Set 2020
- 38. Pandemia coronavirus sta cambiando il nostro cervello: i rimedi
- (Ricerche)
- ... combattere i sintomi di stress, ansia e depressione, nei pazienti di COVID-19 e altri. Sappiamo già che l'esercizio fisico e la meditazione di consapevolezza (tecniche che ci aiutano a stare nel presente) ...
- Creato il 8 Set 2020
- 39. Tre cose da fare per trovare scopo nel quotidiano
- (Esperienze & Opinioni)
- ... dei miei maestri di meditazione incoraggia le persone a mangiare solo tre bocconi significativi del pasto. Può essere così semplice. Quando mi ricordo di dare solo tre morsi significativi al mio cibo, ...
- Creato il 30 Lug 2020
- 40. 7 modi per promuovere la salute del cervello durante la pandemia
- (Esperienze & Opinioni)
- ... includono meditazione di consapevolezza, tai chi, tecniche di respirazione o esercizio fisico. Le pratiche spirituali possono essere utili anche per stimolare emozioni positive e facilitare la salute del ...
- Creato il 22 Giu 2020
- 41. Pensiero negativo ripetitivo legato al rischio di demenza
- (Ricerche)
- ... per la demenza, e si dovrebbero studiare strumenti psicologici, come la meditazione di consapevolezza, per vedere se possono ridurre il rischio di demenza. La prima autrice dott.ssa Natalie Marchant ...
- Creato il 8 Giu 2020
- 42. Maria Shriver: cosa penso dell'Alzheimer e della salute delle donn
- (Esperienze & Opinioni)
- ... cervello? MS: Cerco di essere cosciente del mio ambiente, del sonno, della meditazione, e che cosa posso fare per tenermi curiosa, intellettualmente concentrata e in movimento. Cerco di gestire al meglio ...
- Creato il 28 Mag 2020
- 43. Caregiver e pazienti di demenza: come coltivare la spiritualità nella pandemia?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... mezzo al caos. La preghiera è una risposta naturale ai sentimenti di insicurezza e perdita di controllo; preghiera e meditazione possono migliorare la salute generale, così come aiutare a diventare ...
- Creato il 25 Mag 2020
- 44. Test di demenza: perché voglio sapere se ho un deterioramento cognitivo
- (Esperienze & Opinioni)
- ... era sufficiente). Sono diventata ancora più vigile sulla dieta mediterranea, ho preso integratori prescritti, ho imparato da dare “pause al cervello”, come la meditazione di consapevolezza e altro ancora. ...
- Creato il 13 Mag 2020
- 45. Gestire ansia e stress
- (Esperienze & Opinioni)
- ... del corpo che della mente. Questo può includere fare regolarmente esercizio fisico e meditazione, così come mangiare sano, dormire a sufficienza ed evitare alcol e droghe. Se pensi di avere a che fare ...
- Creato il 31 Mar 2020
- 46. Per pazienti e caregiver di Alzheimer, la pandemia porta più confusione e isolamento
- (Esperienze & Opinioni)
- ... se si presentano. Anche la spiritualità può avere effetti positivi durante questo tempo. I caregiver e i loro cari possono trovare connessioni attraverso la preghiera e la meditazione e ascoltando canti ...
- Creato il 30 Mar 2020
- 47. Lavorare per tenere impegnata una persona con demenza
- (Esperienze & Opinioni)
- ... Baptist Health e altri eventi artistici e creativi come i cerchi di percussioni (drumming circles), i corsi di arte ad acquarello, e i programmi di meditazione di consapevolezza adattati alle persone con ...
- Creato il 17 Feb 2020
- 48. Il Tai Chi ha benefici per la salute del cervello? Cosa dice la ricerca
- (Esperienze & Opinioni)
- ... Ad esempio, il Tai Chi coinvolge l'apprendimento, e il ricordo, di nuovi movimenti. Richiede attenzione sostenuta e multitasking (più azioni contemporanee). Il suo aspetto rilassante è come la meditazione ...
- Creato il 17 Feb 2020
- 49. Sfarfallio di luce mobilita chimica del cervello che contrasta l'Alzheime
- (Ricerche)
- ... gravi danni cerebrali del MA. Ancora più surreale è il fatto che le onde gamma sono state associate anche a pratiche esoteriche di espansione della mente, in cui i praticanti eseguono meditazione con ...
- Creato il 4 Feb 2020
- 50. La scienza dei benefici dello yoga per il cervello
- (Ricerche)
- ... a emissione di singolo fotone. Tutti gli studi hanno coinvolto lo Hatha Yoga, che comprende movimenti del corpo, esercizi di meditazione e respirazione. "Da questi 11 studi, abbiamo identificato alcune ...
- Creato il 16 Dic 2019
- 51. meditazione trascendentale
- (Tag)
- meditazione trascendentale
- Creato il 23 Feb 2020
- 52. meditazione camminata
- (Tag)
- meditazione camminata
- Creato il 4 Set 2018
- 53. meditazione
- (Tag)
- meditazione
- Creato il 9 Apr 2015
- 54. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello
- (Articolo taggato con: meditazione trascendentale)
- Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...
- Creato il 24 Feb 2020
- 55. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello
- (Articolo taggato con: meditazione camminata)
- Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...
- Creato il 24 Feb 2020
- 56. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello
- (Articolo taggato con: meditazione)
- Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...
- Creato il 24 Feb 2020
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