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1. Dormire meno di 5 ore a notte aumenta il rischio di demenza e morte precoce: (Ricerche); ... del sonno negli anziani e il rischio di demenza e morte [precoce]. Hanno trovato che il rischio di demenza è doppio tra i partecipanti che hanno riferito di dormire meno di 5 ore alla notte, rispetto ...; Creato il 12 Feb 2021
2. La posizione migliore per dormire e il suo impatto sul tuo benessere: (Esperienze & Opinioni); Dalle posizioni migliori per dormire in ogni condizione di salute, al motivo per cui i divorzi del sonno sono una tendenza, questa settimana condividerò con te come le diverse situazioni del sonno possono ...; Creato il 15 Lug 2020
3. Come dormire meglio e in modo più intelligente: (Esperienze & Opinioni); Le persone a volte mi guardano strano quando dico che l'obiettivo è quello di dormire meglio e in modo più intelligente, non di più; lasciatemi spiegare. In termini di manutenzione giorno per giorno, ...; Creato il 10 Feb 2020
4. Operatori mettono il pigiama per indicare che è ora di andare a dormire: (Esperienze & Opinioni); ... espressione comune di questa disconnessione. Per aiutare i pazienti, alcuni operatori hanno iniziato a mettersi il pigiama per aiutare i pazienti a rendersi conto che è tempo di andare a dormire. L'indagine ...; Creato il 30 Ott 2019
5. E' l'intensità dell'attività cerebrale a determinare il bisogno di dormi: (Ricerche); L'intensità dell'attività cerebrale durante il giorno, indipendentemente dal tempo in cui siamo rimasti svegli, sembra aumentare il nostro bisogno di dormire, secondo un nuovo studio eseguito nel pesce-zebra ...; Creato il 17 Set 2019
6. Identificato il gene collegato al bisogno di dormire meno: (Ricerche); ... dei topi per studiare il sonno. Uno di questi è che i topi esibiscono schemi di sonno diversi rispetto agli umani, incluso, ad esempio, dormire con uno schema frammentato, piuttosto che in un singolo period ...; Creato il 29 Ago 2019
7. Un bagno caldo 1-2 ore prima di coricarsi permette di dormire meglio: (Ricerche); Gli ingegneri biomedici dell'Università del Texas di Austin potrebbero aver trovato un modo per far sì che le persone possano dormire meglio. I protocolli di revisione sistematica - un metodo usato ...; Creato il 22 Lug 2019
8. Miti comuni sul dormire compromettono il buon sonno e la salute: (Ricerche); ... Per evitare gli effetti di questa falsità e di altre identificate in questo studio, come il valore di appisolarsi di giorno quando normalmente si ha difficoltà a dormire di notte, la Dott.ssa Robbins ...; Creato il 17 Apr 2019
9. Perché lottiamo per dormire bene di notte quando invecchiamo?: (Ricerche); Una nuova ricerca sui mammiferi ha identificato il modo in cui l'età riduce la capacità dell'orologio circadiano di reimpostarsi quando esposto alla luce, con conseguente interruzione del sonno e conseguenti ...; Creato il 28 Mar 2018
10. Dormire o no: scoperti i geni che determinano la durata del sonno: (Ricerche); Degli scienziati hanno identificato le differenze in un gruppo di geni che secondo loro potrebbero aiutare a spiegare perché alcune persone hanno bisogno di dormire molto di più - e altre molto meno - ...; Creato il 18 Dic 2017
11. Difficoltà a dormire e cambi di umore e appetito del caregiver: è depressione?: (Esperienze & Opinioni); Prendersi cura delle persone con Alzheimer è molto stressante, e potrebbero apparire alcuni sintomi di depressione. Tuttavia, questi segni possono anche riflettere una condizione chiamata 'affaticamento ...; Creato il 11 Dic 2017
12. Dormire di più aiuta a migliorare memoria e cognizione e forse ritardare l'A: (Ricerche); ... i vantaggi compariranno in seguito, aprendo la strada a un migliore consolidamento della memoria e una migliore salute fisica nell'età avanzata. È possibile che dormire una tempo adeguato possa aiutare ...; Creato il 5 Set 2017
13. I problemi a dormire possono essere un segno precoce di Alzheimer: (Ricerche); Un sonno scadente può essere un segno che delle persone per il resto sane possono avere un rischio più alto di Alzheimer più avanti nella vita, rispetto a coloro che non hanno problemi con il sonno, ...; Creato il 6 Lug 2017
14. Dormire più di 9 ore al giorno segnala un rischio più alto di demenza: (Ricerche); I dati del Framingham Heart Study dimostrano che le persone che dormono costantemente più di nove ore alla notte hanno un rischio doppio di demenza in 10 anni, rispetto ai partecipanti che dormono al ...; Creato il 23 Feb 2017
15. Dormire bene aiuta a mantenere in forma la mente: (Esperienze & Opinioni); Un buon sonno aiuta a rimanere acuti al lavoro, a giocare con i nipotini e, come dimostra una nuova ricerca, a prevenire la demenza. Nuove prove rivelano che l'apnea del sonno, l'insonnia, e la scarsa ...; Creato il 28 Nov 2016
16. Il controllo del cervello sul sonno: può metterne a dormire anche solo una parte: (Ricerche); Il sonno è di solito considerato uno stato tutto-o-niente: il cervello o è del tutto sveglio o del tutto addormentato. Però i neuroscienziati del MIT hanno scoperto un circuito cerebrale che può indurre ...; Creato il 14 Ott 2015
17. Problemi a dormire legati a insoddisfazione della vita in mezza età: (Ricerche); Un nuovo studio suggerisce che una soddisfazione di vita più bassa è legata a problemi di sonno durante la mezza età. I partecipanti allo studio che avevano una maggiore soddisfazione di vita hanno ...; Creato il 9 Giu 2015
18. Dormire bene da giovani per migliorare la memoria nell'anzianit: (Ricerche); ... imbattuti in studi che hanno dimostrato che dormire bene in mezza età è premonitore di un funzionamento mentale migliore 28 anni dopo". L'articolo osserva che i benefici di una nottata di sonno sano ...; Creato il 23 Gen 2015
19. Nuova ricerca spiega perché gli anziani tendono ad avere problemi a dormire: (Ricerche); Invecchiando, le persone hanno spesso difficoltà ad addormentarsi e a mantenere il sonno, e tendono a svegliarsi troppo presto alla mattina. Nei soggetti con Alzheimer questo sintomo dell'invecchiamento, ...; Creato il 20 Ago 2014
20. Dormire poco fa invecchiare il cervello: (Ricerche); ... allargamento veloce del ventricolo e del declino della prestazione cognitiva. "Questi risultati collegano il dormire poco a un marcatore di invecchiamento del cervello", ha detto il dottor June Lo, l'autore ...; Creato il 2 Lug 2014
21. Dormire poco e male associato a deterioramento del cervello in vecchiaia: (Ricerche); ... sonno e la funzione del cervello che cambia con l'età. Negli adulti tra 50 e 64 anni di età, dormire poco (meno di 6 ore a notte) o molto (più di 8 ore a notte) è stato associato a punteggi più bassi della ...; Creato il 29 Giu 2014
22. Dormire più di 8 ore mette a rischio di deficit cognitivo dopo i 65: (Ricerche); Dormire più di 8 ore, o meno di 6, e una mancanza di stimolazione cognitiva, come la lettura, favoriscono lo sviluppo del deterioramento cognitivo nelle persone oltre i 65 anni. Questa è la principale ...; Creato il 28 Apr 2014
23. L'interruttore che ci dice: «E' ora di dormire: (Ricerche); L'interruttore nel cervello che ci manda a dormire è stato identificato dai ricercatori del «Centre for Neural Circuits and Behaviour» della Oxford University, in uno studio sui moscerini della frutta. ...; Creato il 20 Feb 2014
24. Dormire nel weekend non recupera tutti i deficit di sonno degli altri giorni: (Ricerche); ... che segnalano infiammazione nel corpo, e regolazione alterata della glicemia. Queste ultime due potrebbero sipegare in parte perché dormire meno influisce negativamente sulla salute in altri modi e ...; Creato il 12 Ott 2013
25. Anche dormire troppo favorisce la demenza?: (Ricerche); ... zero punti/anno dei dormienti normali. E' possibile che dormire molto possa essere un sintomo precoce di declino cognitivo, commenta il team guidato da Julián Benito-León (Ospedale Universitario "12 ...; Creato il 6 Ott 2013
26. Dormire troppo o troppo poco: entrambi associati a cognizione ridotta: (Ricerche); ... una cognizione media inferiore di quelli che dormivano 7 ore al giorno. Dormire troppo o troppo poco era cognitivamente equivalente ad un invecchiamento di 2 anni. Quando i ricercatori hanno valutato ...; Creato il 17 Lug 2012
27. Alzheimer: problemi per dormire potrebbero in seguito influenzare la memoria: (Ricerche); Secondo uno studio che sarà presentato al meeting dell'American Academy of Neurology a New Orleans in aprile, le persone che si svegliano spesso durante la notte hanno un rischio maggiore di sviluppare ...; Creato il 15 Feb 2012
28. Il sonno è il rimedio olistico definitivo: (Esperienze & Opinioni); ... per sonno scadente' piuttosto che incapacità di dormire. Gli individui possono restare a letto da 9 a 10 ore, ma la qualità del sonno potrebbe essere insoddisfacente e frustrante. Possono anche sperimentare ...; Creato il 27 Mag 2021
29. Separare la dimenticanza dalla malattia: (Voci della malattia); ... afferma la Genova. Per promuovere ciò, la Genova aggiunge, bisogna lavorare sodo per dormire a sufficienza, gestire lo stress, interagire con gli altri, fare esercizio, imparare nuove cose e seguire ...; Creato il 6 Mag 2021
30. Mancanza di sonno in mezza età collegata al rischio di demenza: (Ricerche); ... hanno problemi a dormire, ma non era ancora chiaro se la durata del sonno in mezza età influenza il rischio di sviluppare la demenza in età avanzata. "Qui, con un periodo di studio molto lungo, abbiamo ...; Creato il 21 Apr 2021
31. Strategie di resilienza usate dagli anziani durante il Covid-19: (Esperienze & Opinioni); ... aiuta a ridurre lo stress e l'ansia e ha il vantaggio aggiunto di aiutarti a dormire meglio di notte. Trova ulteriori informazioni sul mantenimento di una routine e per impegnarsi in hobby e programmi di ...; Creato il 28 Gen 2021
32. Rifiuti del cervello vengono eliminati nel sonno profondo: (Ricerche); ... ha detto che questo studio ci avvicina a capire il mistero del perché tutti gli organismi hanno bisogno di dormire. Tutti gli animali, specialmente quelli in natura, sono incredibilmente vulnerabili quando ...; Creato il 22 Gen 2021
33. Biomarcatori del sonno e rischio di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... che studia i comportamenti di 76.669 adulti, quasi il 30% di loro riferisce di dormire meno di 6 ore al giorno (ref. 2). Le conseguenze a lungo termine del sonno insufficiente non solo hanno un impatto ...; Creato il 6 Dic 2020
34. Il pericolo dei farmaci-Z per i pazienti con demenza: (Ricerche); ... loro salute mentale e fisica, così come su quella dei loro caregiver. "I farmaci-Z sono prescritti comunemente per aiutare le persone a dormire; tuttavia questi medicinali non sono mai stati autorizzati ...; Creato il 25 Nov 2020
35. Perché gli esperti dicono che è ora di mollare l'ora legal: (Esperienze & Opinioni); ... anche meno ore per notte rispetto alle donne: circa 6,5. Il motivo per dormire I problemi da carenza di sonno vanno oltre il semplice essere stanchi. Rispetto a coloro che dormono a sufficienza, ...; Creato il 7 Nov 2020
36. Come gestire l'incontinenza in una persona con Alzheimer avanzato: (Esperienze & Opinioni); ... muove ancora ed è in grado di sedersi sulla toilette, inizia a portarlo in bagno in modo programmato ogni due ore. Una buona pratica prevede di portarlo prima e dopo i pasti, e prima di andare a dormire. ...; Creato il 12 Ott 2020
37. Lo stress del caregiver di demenza porta a privazione del sonno: (Ricerche); ... Risultati principali della ricerca Il 94% dei partecipanti erano carenti di sonno, l'84% aveva difficoltà ad iniziare a dormire e il 72% ha segnalato difficoltà a mantenere il sonno. Lo stress ...; Creato il 6 Ott 2020
38. Un legame scioccante tra Alzheimer e sonno: (Esperienze & Opinioni); ... tutti noi soffriamo di mancanza di sonno di tanto in tanto, soprattutto se ci sentiamo stressati o siamo colpevoli di usare gli smartphone durante la notte. Ma dormire troppo, o sonnecchiare di giorno, ...; Creato il 21 Set 2020
39. Le persone reagiscono meglio agli eventi negativi o positivi con più sonno: (Ricerche); ... riferito le loro esperienze e la quantità di sonno della notte precedente in interviste telefoniche quotidiane su otto giorni. “La linea guida raccomandata per dormire bene la notte è di almeno sette ...; Creato il 16 Set 2020
40. Come dormiamo oggi può prevedere quando inizia l'Alzheime: (Ricerche); ... a dormire, evita di guardare computer, smartphone e TV nell'ultima ora prima di coricarti, e mantieni i telefoni e altri dispositivi digitali fuori dalla camera da letto. Impegnati in una qualche forma ...; Creato il 4 Set 2020
41. Disuguaglianza di genere nella demenza: perché c'è e cosa si può fare: (Denuncia & advocacy); ... mangiare sano, bere meno alcol, e dormire a sufficienza. Quell'importanza è stata sottolineata ancora una volta alla Conferenza Internazionale virtuale dell'Alzheimer's Association di quest'anno. Le informazioni ...; Creato il 1 Set 2020
42. Una singola parola protegge il tuo cervello da diabete e demenza: (Esperienze & Opinioni); ... a dormire normalmente e questo è stato un segnale enorme e promettente che la loro vita era di nuovo in pista. Rituale per una notte di sonno Mi piace pensare alla camera da letto come a un santuario ...; Creato il 30 Lug 2020
43. Tre modi per smettere di preoccuparti: (Esperienze & Opinioni); ... preoccupando. Potresti preoccuparti invece di dormire o di sederti per un pasto corretto, o potresti farlo invece di concentrarti sul qui e ora. Perché mettiamo così tanto del nostro tempo in essa? ...; Creato il 24 Lug 2020
44. La gratitudine aiuta a ridurre le sensazioni di stress: (Esperienze & Opinioni); ... bene, rimanere idratati e dormire molto, favorire le relazioni che danno supporto, praticare l'auto-consapevolezza e facilitare la cura di sé, fare ogni giorno esercizio di gratitudine. Se incorporata, ...; Creato il 15 Lug 2020
45. 7 modi per promuovere la salute del cervello durante la pandemia: (Esperienze & Opinioni); ... durata del tuo sonno; mentre dormire troppo poco è un rischio evidente con un calendario fitto, anche dormire troppo può essere problematico, sia per lo stato emotivo che per le capacità cognitive. Cerc ...; Creato il 22 Giu 2020
46. Dove c'è ottimismo e speranza, c'è una cura futu: (Esperienze & Opinioni); ... sana, fare esercizio fisico e alzare la frequenza cardiaca per almeno 30 minuti al giorno. Ricordarsi di dormire abbastanza, mettere giù quei telefoni e socializzare di più uno con l'altro, poiché gli studi ...; Creato il 17 Giu 2020
47. Demenza e disturbi del sonno: una pessima combinazione: (Esperienze & Opinioni); ... infine a dormire. Cosa dovrei fare? Risposta: Inizia cercando di capire quale può essere la causa. Sta passando troppo tempo a letto in attività diverse dal dormire? È caduta in un ciclo vizioso di ...; Creato il 7 Giu 2020
48. Sonno: il personale di pulizia di un cervello sporco: (Esperienze & Opinioni); ... Così le madri, come al solito, hanno ragione: i giovani hanno bisogno di dormire, se vogliono essere mentalmente forti il giorno dopo. Non è ancora chiaro quali sono gli effetti a lungo termine della ...; Creato il 31 Mag 2020
49. Perché il riposo aiuta a riparare il tuo cervello, oltre al tuo corpo: (Esperienze & Opinioni); ... vitale importanza perché il tuo cervello possa funzionare al meglio. Il tuo obiettivo, ora, dovrebbe essere quello di dormire meglio che puoi, in modo da cogliere quei benefici. Uno dei modi per farlo ...; Creato il 28 Mag 2020
50. Microglia: ‘cellule immunitarie’ che proteggono il cervello dalle malattie, ma che possono anche causarle: (Esperienze & Opinioni); ... di sigaretta. Dormire: le microglia non dormono mai, ma puliscono e riparano il cervello e migliorano la memoria, mentre tu lo fai. Anche la mancanza di sonno, tuttavia, ha dimostrato di indurre le ...; Creato il 27 Mag 2020
51. posizione per dormire: (Tag); posizione per dormire; Creato il 11 Giu 2019
52. La posizione migliore per dormire e il suo impatto sul tuo benessere: (Articolo taggato con: posizione per dormire); Dalle posizioni migliori per dormire in ogni condizione di salute, al motivo per cui i divorzi del sonno sono una tendenza, questa settimana condividerò con te come le diverse situazioni del sonno possono ...; Creato il 17 Lug 2020
53. La tua posizione nel sonno influisce molto più di quanto pensi: (Articolo taggato con: posizione per dormire); Tutti noi abbiamo una posizione preferita per dormire, quella in cui ci sistemiamo felicemente, senza nemmeno pensarci, alla fine di una lunga giornata. Qual è la tua? La mia è sullo stomaco (lo so, ...; Creato il 11 Giu 2019

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