Ass Alzheimer OdV Riese Pio X

1. Salva le tue cellule cerebrali con aerobica e dieta MIND: (Ricerche); ... a svolgere le attività quotidiane. Sanno che l'esercizio da moderato a intenso migliora i sistemi cerebrali a livello cellulare, proteggendo dalle malattie cerebrali, promuovendo il recupero cellulare dopo ...; Creato il 3 Giu 2022
2. Aerobica in acqua può ridurre il rischio di demenza?: (Esperienze & Opinioni); Sappiamo che l'attività fisica è fondamentale per ridurre il rischio di declino cognitivo. Fare esercizio fisico aiuta a migliorare la salute cardiovascolare in generale, e sappiamo che una cattiva ...; Creato il 26 Lug 2018
3. "Tutte le strade portano a Roma": perchè l'attività fisica dia frutti al cervello basta muovers: (Ricerche); ... Ad un gruppo è stato assegnato un programma aerobico ad alta intensità, ad un secondo un programma di potenziamento muscolare, mentre il terzo gruppo ha eseguito le attività che influenzavano le attività ...; Creato il 30 Ott 2014
4. Motivare adulti sani all'attività fisica migliora la forma cardiorespiratori: (Ricerche); Meno della metà degli adulti negli Stati Uniti soddisfa le linee guida raccomandate sull'attività fisica, stabilite dai Centers for Disease Control and Prevention. Spesso la mancanza di attività fisica ...; Creato il 12 Dic 2013
5. Risultati incoerenti nella funzione cognitiva da studio sull'attività fisica e mentale degli anzian: (Ricerche); Uno studio randomizzato controllato su anziani inattivi con disturbi cognitivi per 12 settimane, ha constatato che l'attività fisica e mentale è associata ad un significativo miglioramento della funzione ...; Creato il 8 Apr 2013
6. Uso combinato di computer e attività fisica per ridurre le perdite di memoria: (Ricerche); Pensa che il tuo computer ha un sacco di memoria e che, se continui a utilizzarlo, anche tu potresti averla. Combinare le attività mentalmente stimolanti, come l'utilizzo di un computer, con un moderato ...; Creato il 2 Mag 2012
7. Allenamento con i pesi protegge il cervello delle persone anziane dalla demenza: (Ricerche); ... con i pesi o attività aerobica, è noto per aumentare i livelli di una sostanza chimica coinvolta nella crescita delle cellule cerebrali. Può anche mobilitare le cellule-T antinfiammatorie. Questa è la ...; Creato il 9 Apr 2025
8. Nuove linee guida AHA: possibile prevenire un primo ictus (e la demenza) con lo stile di vita: (Annunci & info); ... attività fisica regolare, evitare tabacco, sonno e peso sani, controllo del colesterolo e gestire la pressione sanguigna e la glicemia. Le linee guida raccomandano agli adulti senza precedenti malattie ...; Creato il 24 Ott 2024
9. L'ora del giorno in cui muovi il tuo corpo fa la differenza per la tua salute: (Ricerche); Attività fisica serale è legata a maggiori benefici per la salute degli obesi. Intraprendere la maggior parte dell'attività fisica quotidiana la sera è legata ai maggiori benefici per la salute per ...; Creato il 19 Apr 2024
10. L'esercizio fisico può contrastare il rischio genetico di una malattia: (Ricerche); ... la condizione. Lo studio, guidato dall'Università di Sydney e pubblicato sul British Journal of Sports Medicine, ha scoperto che livelli più elevati di attività fisica totale, in particolare quella da ...; Creato il 8 Giu 2023
11. La prevenzione della demenza dovrebbe essere in cima ai nostri pensieri: (Ricerche); ... per la cognizione, informazioni sul tipo di attività fisica necessaria non solo per rimanere in forma e prevenire cadute, ma anche per aiutare la salute cerebrale e mentale. Queste linee guida hanno ...; Creato il 6 Apr 2023
12. L'età peggiora la memoria: ecco dei modi che possono aiutar: (Esperienze & Opinioni); ... 70 anni, come lo eravamo a 25. Ci sono modi per promuovere la memoria con l'età. Il Ministero della Sanità e dei Servizi Umani USA raccomanda di includere l'attività fisica nella routine quotidiana. Almeno ...; Creato il 28 Nov 2022
13. Il cammino forma la struttura del cervello che invecchia e l'acutezza mental: (Ricerche); ... Gli individui fisicamente attivi, al contrario, mantengono robusta la loro materia bianca, e l'aumento dell'attività fisica può persino espandere la quantità con cui puoi lavorare. Il nostro cervello ...; Creato il 14 Lug 2022
14. Prendi su quella racchetta da ping-pong: potrebbe ridurre il declino cognitivo: (Esperienze & Opinioni); ... o tutti i comportamenti sani cerebrali specificati (attività fisica, smettere di fumare, consumo leggero/moderato di alcol, dieta di alta qualità e attività mentalmente stimolanti) hanno dimostrato di ...; Creato il 11 Lug 2022
15. Esercizio aerobico aiuta la funzione cognitiva degli anziani: (Ricerche); Aumentano le evidenze che dimostrano che l'attività fisica e l'allenamento possono ritardare o prevenire l'insorgenza del morbo di Alzheimer (MA). Nell'invecchiamento umano, l'allenamento aerobico aumenta ...; Creato il 16 Giu 2021
16. 4 Benefici segreti di un minuto di esercizio al giorno: (Esperienze & Opinioni); Conosci tutti gli effetti positivi dell'esercizio fisico sul tuo corpo e sulla tua mente? Scommetto di no. E anche se ne conosci alcuni, potresti pensare che i 30 minuti raccomandati al giorno di attività ...; Creato il 24 Dic 2020
17. Esercizi in casa per aiutare gli anziani a migliorare il sistema immunitario durante il Covid-19: (Esperienze & Opinioni); ... e respiratorie. Inoltre, sappiamo che l'aumento dell'attività fisica migliora e prolunga la risposta immunitaria al vaccino antinfluenzale. Allenarsi a casa Come possono fare esercizio in modo sicuro ...; Creato il 28 Nov 2020
18. L'esercizio aerobico può essere un allenamento intelligente per il tuo cervello a ogni et: (Ricerche); ... anni più giovane”, ha detto Poulin. Il flusso di sangue medio di picco al cervello dei partecipanti è stato misurato prima e dopo i sei mesi di attività aerobica, mediante ultrasuoni. Il flusso sanguigno ...; Creato il 14 Mag 2020
19. Qual è la tua vera età? Potresti essere molto più giovane, o vecchia/o, di quanto pensi: (Esperienze & Opinioni); ... le tue capacità mentali avranno meno probabilità di deteriorarsi e possono anche migliorare. L'orologio della tua età psicologica può rallentare, forse di ben il 50%, con un regolare programma di attività ...; Creato il 10 Mar 2020
20. La scienza dei benefici dello yoga per il cervello: (Ricerche); ... a migliori prestazioni nei test di decisione, cambio di attività e attenzione". Lo yoga aiuta le persone con o senza disturbi d'ansia a gestire il loro stress, ha affermato la Gothe: "La pratica dello ...; Creato il 16 Dic 2019
21. Esercizio aerobico e nutrizione per cuore sano possono attenuare i problemi di memoria: (Ricerche); ... for coGnitive and Cardiovascular HealTh EnhaNcement), il cui obiettivo era esaminare gli effetti dell'esercizio aerobico (oppure “cardio” o “cardiovascolare” perché si tratta di attività che aumentano la ...; Creato il 28 Nov 2019
22. Otto abitudini che migliorano la funzione cognitiva: (Esperienze & Opinioni); ... e proteggere dal declino cognitivo per tutta la vita. 1. Attività fisica In dicembre 2013 i ricercatori della Boston University hanno trovato ulteriori prove che l'attività fisica è benefica ...; Creato il 12 Set 2019
23. L'esercizio fisico regolare può rallentare il declino nei soggetti a rischio di Alzheime: (Ricerche); ... successive ogni due o quattro anni. Tutti i partecipanti hanno completato un questionario sulla loro attività fisica e sono stati sottoposti a test neuropsicologici e scansioni cerebrali per misurare ...; Creato il 12 Ago 2019
24. Tutti invecchiamo! Come parlare al tuo caro dei vuoti di memoria: (Esperienze & Opinioni); ... allo stile di vita. Queste modifiche benefiche per il cervello possono migliorare la memoria: Fare attività aerobica Socializzare Seguire una dieta sana, come quella mediterranea Trovare un senso ...; Creato il 11 Lug 2019
25. Perché ballare fa così bene al tuo cervello?: (Esperienze & Opinioni); ... l'equilibrio. Dedicare del tempo nella tua vita a migliorare la funzione del tuo cervelletto attraverso l'attività aerobica e un certo tipo di danza è un modo divertente ed efficace per evitare i pericoli ...; Creato il 9 Mag 2019
26. 6 modi scientifici per aumentare la salute del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... del 2016 della Radiological Society of North America, la ricercatrice Laura D. Baker della Wake Forest University e i suoi colleghi hanno confrontato gli effetti dell'attività aerobica con lo stretchin ...; Creato il 11 Apr 2019
27. Esercizio fisico a qualsiasi intensità dà benefici al cervello anziano: (Ricerche); Gli anziani che si impegnano in brevi periodi di attività fisica possono sperimentare un aumento della salute del cervello, anche se l'attività è svolta a intensità ragionevolmente bassa, secondo un ...; Creato il 5 Mar 2019
28. Cerchi la fonte della giovinezza? 10 suggerimenti per ritardare la vecchiaia: (Esperienze & Opinioni); ... efficacia. Con 'inversione di età' intendo attività, trattamenti o terapie che possono rallentare o persino invertire l'invecchiamento biologico. Nello specifico, molte azioni della mia lista qui sotto agiscono ...; Creato il 1 Mar 2019
29. Come rallentare l'invecchiamento cognitiv: (Esperienze & Opinioni); ... il flusso di sangue in tutte le parti del corpo, compreso il cervello, per mantenere le cellule cerebrali ben nutrite. Quindi, scegli un'attività aerobica che ti piace, come camminare, andare in bicicletta, ...; Creato il 10 Feb 2019
30. L'esercizio fisico può migliorare le capacità di pensiero a tutte le età: dai 20 anni in po: (Ricerche); ... di 6 mesi. Le persone nel gruppo di stretching e tonificazione hanno fatto esercizi per promuovere la flessibilità e la forza di base. I partecipanti al gruppo di esercizi hanno scelto attività aerobiche, ...; Creato il 31 Gen 2019
31. E' vero che il 'movimento è una medicina': (Esperienze & Opinioni); ... tutti mostrano che l'esercizio e l'attività sono altamente correlati con loro): L'attività fisica può migliorare i sintomi dell'artrite del 40%. L'esercizio fisico allevia alcuni sintomi del morbo di ...; Creato il 28 Gen 2019
32. Come ridurre il tuo rischio di demenza: (Esperienze & Opinioni); ... alto e diabete, che sono fattori di rischio aggiuntivi per la demenza. E la scarsa istruzione riduce le opportunità di impegnarsi in una vita di occupazioni e attività ricreative intellettualmente stimolanti ...; Creato il 24 Gen 2019
33. Perché l'esercizio fisico fa bene al tuo cervell: (Esperienze & Opinioni); ... guida sull'attività fisica per gli americani (ref. 1) nel 2008. Usando un approccio scientifico, queste linee guida forniscono una panoramica di quanto gli americani dovrebbero muoversi ogni settimana (cioè ...; Creato il 8 Gen 2019
34. Nuove linee guida USA sollecitano a muoversi di più e a sedersi di meno: (Rapporti e studi); ... nuovi lavori sedentari di ufficio. E, anche se è vero che stare seduti per periodi prolungati fa male alla salute, la buona notizia è che possiamo compensare il danno aggiungendo più attività fisica ai ...; Creato il 19 Nov 2018
35. 4 consigli per migliorare la vita quotidiana di una persona con Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... o spostare la sua attenzione su un'attività che gradisce. Ad esempio, se la persona cara dice "Mi è piaciuta la cena che abbiamo avuto ieri sera", potrebbe essere controproducente correggerla affermando ...; Creato il 21 Ott 2018
36. Abitudini quotidiane che possono preservare le funzioni del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... sono salmone, noci e olio di semi di lino. L'attività aerobica, che fa pompare il tuo cuore, invia più sangue nutritivo in tutto il tuo corpo, anche nella testa. Ciò è stato dimostrato che è utile alle ...; Creato il 14 Lug 2017
37. I tipi migliori di esercizio fisico per allontanare la demenza: (Esperienze & Opinioni); ... Le linee guida del NHS [servizio sanitario nazionale in GB] suggeriscono di fare almeno 150 minuti di attività aerobica moderata alla settimana (10.000 passi al giorno) e di esercitare i muscoli principali ...; Creato il 7 Giu 2017
38. Passeggiate vivaci e frequenti possono aiutare le persone con Alzheimer precoce: (Ricerche); Secondo uno dei primi studi sull'attività fisica come trattamento sperimentale per la demenza, le passeggiate vivaci e frequenti possono contribuire a rafforzare le capacità fisiche e la perdita lenta ...; Creato il 2 Mar 2017
39. Vuoi ottimizzare i pochi passi che fai ogni giorno? Cammina più veloce e siedi meno: (Ricerche); ... 3.000 di quei passi siano a ritmo vivace, e che si limiti il tempo da seduti. L'americano medio cammina per 5/7.000 passi al giorno, dicono i ricercatori. "Qualche attività fisica è meglio di niente, ...; Creato il 17 Ott 2016
40. Non tutti i problemi con la memoria sono demenza: (Esperienze & Opinioni); ... sicuramente bisogno di più attività aerobica. Conoscevo sette segnali dell'Alzheimer. O erano 10? Ho cercato in rete. Ci sono 10 indicatori che possono essere considerati segnali di pericolo, che vanno ...; Creato il 29 Ago 2016
41. L'esercizio mentale e quello fisico agiscono su aspetti diversi della ment: (Ricerche); La stimolazione cognitiva migliora la funzione esecutiva mentre l'attività aerobica migliora la memoria, secondo una nuova ricerca del Center for BrainHealth dell'Università del Texas di Dallas. Lo ...; Creato il 19 Lug 2016
42. Si può tagliare a META' il rischio di Alzheimer con giardinaggio, ballo e cammino vivace.: (Ricerche); ... di attività aerobica aumenta la quantità di materia grigia, rendendo meno probabile il declino mentale. Lo studio, su quasi 900 pazienti seguiti per 30 anni, ha scoperto che coloro che si sono esercitati ...; Creato il 11 Mar 2016
43. Far crescere nuovi neuroni: cioccolato fondente, sesso, esercizio fisico.: (Esperienze & Opinioni); ... la generazione di "nuovi neuroni nel loro cervello", dice, cosa che ha un impatto negativo sul loro umore. Al contrario, l'apprendimento, il sesso e l'attività aerobica aumento tutti la neurogenesi. ...; Creato il 20 Ott 2015
44. Riserva cognitiva e stile di vita: (Che fare); ... vita, caratterizzato dall'impegno in attività di svago di natura intellettuale e sociale, è associato a un declino cognitivo più lento negli anziani sani e può ridurre il rischio di demenza incidente. Vi ...; Creato il 10 Set 2015
45. L'esercizio fisico può alleviare alcuni sintomi di Alzheime: (Esperienze & Opinioni); Le Physical Activity Guidelines for Americans (Linee guida sull'Attività Fisica degli Americani) sono abbastanza chiare. Esse raccomandano che gli adulti dai 18 anni in sù facciano almeno 150 minuti ...; Creato il 23 Mag 2015
46. Darce Fardy (4): la palestra è l’arma migliore nella battaglia contro la demenza: (Voci della malattia); ... uso è chiamato «Cognitive Impairment Exercise Program» [programma esercizi per deterioramento cognitivo]. Dice che la ricerca ha concluso che "l'attività fisica è utile in tutte le fasi della demenza" e ...; Creato il 9 Feb 2015
47. Allena il cuore per proteggere la mente: (Ricerche); ... di sangue al cervello, una per misurare la loro attività cerebrale quando stavano facendo il test di Stroop, e una per esaminare realmente lo stato fisico della loro aorta. I ricercatori erano interessati ...; Creato il 26 Ago 2014
48. Guardare troppa TV può aumentare il rischio di morte prematura: (Ricerche); ... legati all'invecchiamento", ha detto Martinez-Gonzalez. "I nostri risultati suggeriscono che gli adulti dovrebberro considerare di aumentare la loro attività fisica, evitare lunghi periodi sedentari, e ridurre ...; Creato il 26 Giu 2014
49. Nel cervello rimane dall'infanzia la capacità di effettuare nuove connession: (Ricerche); ... confrontando i livelli di attività genica nelle diverse regioni del cervello. Essi hanno identificato le regioni del cervello adulto dove hanno maggiori livelli di attività i geni legati alla costruzione ...; Creato il 11 Gen 2014
50. Esercizio aerobico migliora memoria, funzione cerebrale e forma fisica: (Ricerche); ... chiave dove abbiamo visto un aumento del flusso sanguigno al cervello è stato il cingolo anteriore, che indica maggiori attività neuronale e tasso metabolico. Il cingolo anteriore è stato collegato all ...; Creato il 14 Nov 2013
51. Esercizio e dieta Mediterranea combinati riducono rischi per la salute degli obesi: (Ricerche); ... pesce, piccole quantità di carne e olio d'oliva abbondante. L'interval training ad alta intensità è una forma di allenamento cardiovascolare che mescola momenti di attività ad alta intensità con interruzioni ...; Creato il 20 Ott 2013
52. Esercizio fisico una volta alla settimana può essere sufficiente per le donne anziane: (Ricerche); ... un aumento significativo della forza muscolare, cardiovascolare e delle attività funzionali in ciascun gruppo, ma non c'erano differenze significative nei risultati tra i tre gruppi. "Una delle principali ...; Creato il 31 Ago 2013
53. Le 5 chiavi della prevenzione dell'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... la chiave per evitare le difficoltà per la memoria e la qualità della vita. Adottare misure preventive contro la demenza comporta buon senso, attività salutari (esercizio regolare, mangiare bene, dormire ...; Creato il 22 Lug 2013
54. Schivare il rischio crescente di demenza: (Esperienze & Opinioni); ... aggiunti e sciroppi di zucchero e ogni grano che non è intero al 100 per cento). Fare regolarmente attività fisica: camminare per 10.000 passi al giorno, fare 15 minuti di allenamento di forza due o ...; Creato il 12 Giu 2013
55. Ricercatori trovano legame tra personalità ed energia: (Ricerche); ... e massima sostenuta. Quelli individuati come più nevrotici hanno completato l'attività di cammino in un tempo più lungo e hanno una capacità aerobica più bassa. Al contrario, coloro che hanno un punteggio ...; Creato il 15 Feb 2013
56. Mantenere il cervello in forma per prevenire la demenza: (Esperienze & Opinioni); ... ha detto che le statistiche sull'Alzheimer sono allarmanti, ma dimostrano quanto sia importante adottare un programma di fitness per il cervello. "Camminare tutti i giorni, danzare e altre forme di attività ...; Creato il 7 Gen 2013
57. Possiamo prevenire l'Alzheimer? 3 azioni suggerite dalla scienza per ridurre il rischi: (Esperienze & Opinioni); ... in questo momento per ridurre la probabilità di sviluppare la malattia: Muoversi. Molteplici studi hanno sottolineato il beneficio di una regolare attività fisica per la salute generale del cervello ...; Creato il 25 Nov 2012
58. Molti sport olimpici contribuiscono a ridurre il rischio di demenza: (Ricerche); ... coordinazione occhio-mano e precisione, ma non è solo questo che può aiutare a mantenere il cervello in forma: tutti questi sports tengono i partecipanti in movimento, consentendo una preziosa attività ...; Creato il 5 Ago 2012
59. Correre può contrastare i rischi del gene di Alzheimer: (Ricerche); ... Head ha detto che lo studio fornisce ragioni per essere "cautamente ottimista" per quanto riguarda il legame tra attività fisica e Alzheimer. "Abbiamo un piccolo campione, non abbiamo seguito queste persone ...; Creato il 23 Gen 2012
60. Correre per prevenire l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); Se sei un corridore, probabilmente già conosci i numerosi grandi vantaggi per la salute che derivano dal partecipare a questa grande attività, ma lo sapevi che correre può aiutare a prevenire l'Alzheimer? ...; Creato il 27 Dic 2011
61. L'esercizio aerobico può ridurre il rischio di demenz: (Ricerche); ... contro la demenza. I ricercatori hanno definito in senso lato l'esercizio come attività fisica aerobica sufficiente per aumentare la frequenza cardiaca ed aumentare il bisogno di ossigeno ...; Creato il 8 Set 2011
62. Ridere ha un impatto positivo sulla funzione vascolare: (Ricerche); ... potremmo vedere nell'attività aerobica o nell'uso di statine" dice il Dott. Miller. L'endotelio ha un potente effetto sul tono dei vasi sanguigni e regola il flusso di sangue, regola la coagulazione del sangue ...; Creato il 29 Ago 2011
63. 7 miti sull'Alzheimer: cosa non creder: (Esperienze & Opinioni); ... questo richiede una valutazione", dice John Ringman, MD, professore clinico associato di neurologia alla David Geffen School of Medicine dell'UCLA. 2. Mito: Esercizio fisico, dieta e attività mentale ...; Creato il 4 Feb 2011
64. Vivere, nonostante: (Che fare); ... l’immagine positiva di sé e ridurre l'autostima. Quando le persone non si sentono bene con se stessi, spesso preferiscono l'isolamento e si separano da amici e attività sociali. Il morbo di Alzheimer può ...; Creato il 25 Ago 2010

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