Ass Alzheimer OdV Riese Pio X

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101. Non hai tempo per camminare e meditare? Provali insieme: (Esperienze & Opinioni); I benefici mentali e fisici del cammino sono ben assodati, dall'aiuto contro la depressione alla prevenzione delle malattie neurologiche e cardiache. La meditazione, allo stesso modo, può aiutare a ridurre ...; Creato il 4 Set 2018
102. Le pratiche di consapevolezza possono aiutare un caregiver di Alzheimer?: (Esperienze & Opinioni); ... i propri pensieri. La consapevolezza implica la meditazione, la concentrazione e l'ascolto attivo dei sensi, che porta la consapevolezza della realtà presente al caregiver e alla consapevolezza del caregiver ...; Creato il 27 Ago 2018
103. E' Alzheimer? Escludere prima le patologie con sintomi simili: (Esperienze & Opinioni); ... al giorno. L'attività fisica regolare è la cosa più importante che si può fare per prevenire la demenza. Coltivare la calma con meditazione, yoga, scrittura di un diario, esercizi di respirazione o immaginazione ...; Creato il 22 Ago 2018
104. Rischi e fascino di essere un 'caregiver infaticabile: (Esperienze & Opinioni); ... passo indietro e osservare da vicino le relazioni e i modelli difficili. Strumenti come la meditazione di consapevolezza e l'immaginazione guidata possono aiutarti a sentirti più calmo, creare una certa ...; Creato il 13 Ago 2018
105. 36 abitudini quotidiane che riducono il rischio di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... della National University of Singapore hanno scoperto che le persone che praticano la meditazione Vajrayana - uno stile tibetano che prevede di collegarsi e visualizzare esseri illuminati - migliorano ...; Creato il 2 Lug 2018
106. Stress e cuore: come sono collegati?: (Esperienze & Opinioni); ... meditazione e della consapevolezza, vedere un consulente o un terapeuta e una dieta sana. Se stai sperimentando segni di stress e non riesci a tenerlo sotto controllo da solo, è il momento di parlare ...; Creato il 21 Giu 2018
107. La depressione accelera l'invecchiamento del cervell: (Ricerche); ... un declino più grande delle capacità cognitive; le misure preventive come l'esercizio, la meditazione di consapevolezza e i trattamenti terapeutici raccomandati (come la terapia cognitiva comportamentale), ...; Creato il 24 Mag 2018
108. I maestri yoga avevano ragione: gli esercizi di respirazione possono affinare la tua mente: (Ricerche); Da lungo tempo Yogi e buddisti affermano che la meditazione e le antiche pratiche focalizzate sul respiro, come il pranayama, rafforzano la nostra capacità di concentrarci sui compiti. Un nuovo studio ...; Creato il 11 Mag 2018
109. L'ansia di mezza età può essere collegata a demenza in vecchiai: (Ricerche); ... basati sulla consapevolezza o sulla meditazione, che sono noti per aiutare a ridurre l'ansia", ha detto l'autrice senior dello studio, la Dott.ssa Natalie Marchant (UCL Psychiatry). Un corpo crescente ...; Creato il 2 Mag 2018
110. Lo 'stile di vita' come medicina da prendere per tutta la vit: (Esperienze & Opinioni); ... lo stress e fare meditazione, yoga, esercizi di respirazione consapevole, trascorrere tempo nella natura e aiutare a costruire comunità che supportano. Ristoro: da sette a otto ore di sonno regolare ...; Creato il 30 Apr 2018
111. Perché siamo così stressati e cosa fare al riguardo: (Esperienze & Opinioni); Domanda: Cosa si pensa, in termini di salute del cervello, sul modo migliore di recuperare dallo stress? Risposta della dott.ssa Janice Kiecolt-Glaser PhD: Esistono evidenze che dimostrano che la meditazione ...; Creato il 24 Apr 2018
112. La tua memoria sta svanendo? Il motivo potrebbe sorprenderti, e non essere Alzheimer.: (Esperienze & Opinioni); ... Pratica la consapevolezza - incorporare le pratiche di consapevolezza, che includono yoga, meditazione e respirazione diaframmatica è un altro, ottimo, modo per rafforzare il centro della memoria. Assumi ...; Creato il 20 Apr 2018
113. Medita ogni giorno per avere più capacità di attenzione in vecchiaia: (Ricerche); Sessioni regolari e intensive di meditazione nel corso di tutta la vita potrebbero aiutare una persona a rimanere attenta e ben focalizzata nella vecchiaia. Questo dice lo studio longitudinale più esteso ...; Creato il 29 Mar 2018
114. Consigli del medico: prevenire l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... al minimo le occasioni di contatto con persone sgradevoli, negative, che tendono a vomitare i loro problemi sugli altri. Meditazione regolare, yoga e altre discipline che calmano e potenziano la mente. ...; Creato il 21 Mar 2018
115. Quali sono alcuni dei modi per potenziare la memoria?: (Esperienze & Opinioni); ... delle persone che incontri. Lo stress continuo può distruggere le cellule cerebrali e causare problemi di memoria. Lo yoga e la meditazione sono eccellenti terapie per ridurre lo stress e rilassarsi, ...; Creato il 5 Mar 2018
116. Nuovi approcci nelle neuroscienze mostrano che non dipende tutto dalla tua testa: (Esperienze & Opinioni); ... di emozioni, benessere e psicopatologia". Gli studi di consapevolezza e meditazione servono come esempi di interventi che si concentrano sull'esperienza. Queste forme di allenamento mentale hanno il ...; Creato il 1 Mar 2018
117. 2 cose che puoi fare oggi per iniziare ad abbassare il rischio di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... all'infiammazione cronica. Meditazione, massaggi, aromaterapia o un bagno caldo ... trova la tecnica di rilassamento che funziona per te. Dormi. Un sonno di meno di 6 ore a notte è stato collegato a un ...; Creato il 6 Feb 2018
118. 5 modi per potenziare la mente: (Esperienze & Opinioni); ... 25 minuti al giorno di Hatha yoga o meditazione di consapevolezza è stato associato a miglioramenti nelle funzioni esecutive e cognitive del cervello, così come alla capacità di regolare le risposte della ...; Creato il 11 Gen 2018
119. Caregiving informale collegato a disturbi del sonno: (Ricerche); ... come la meditazione di consapevolezza, possono migliorare la salute mentale dei caregiver e degli anziani stressati. "Dobbiamo essere consapevoli che il sonno può essere influenzato dal caregiving ed ...; Creato il 2 Gen 2018
120. 10 cose che puoi fare per avere una mente più acuta: (Esperienze & Opinioni); ... efficienza le informazioni. 3. Fai meditazione: studi recenti dimostrano che la meditazione non solo allevia lo stress ma cambia realmente il cervello. E il tipo di meditazione che pratichi influenza ...; Creato il 2 Gen 2018
121. Consigli per evitare l'esaurimento psico-fisico del caregive: (Esperienze & Opinioni); ... preoccupazioni. Anche una pratica quotidiana di rilassamento e di meditazione può essere utile. Fonte: Shelley Emling in AARP.org (> English text) - Traduzione di Franco Pellizzari. ...; Creato il 20 Ott 2017
122. Sette modi per migliorare la memoria a breve termine: (Esperienze & Opinioni); ... la memoria di lavoro e il tempo di reazione. Ci sono molti modi per mangiare zenzero. Puoi metterlo nei tuoi piatti o provare delle ricette di bevande di zenzero. 2. Medita. La meditazione può ...; Creato il 10 Ott 2017
123. L'interazione sociale ha un ruolo primario nella gestione della demenz: (Esperienze & Opinioni); ... la vasta gamma di limitazioni fisiche degli anziani. Porta con regolarità il tuo anziano a passeggiare nel parco. Incoraggialo a partecipare a yoga, meditazione o corsi di ginnastica. L'impegno in esercizi ...; Creato il 6 Ott 2017
124. L'Alzheimer a insorgenza precoce non ferma questi attivist: (Denuncia & advocacy); ... hanno mai voluto veramente prendere quella strada, perché avevo 51 anni", dice. Il colmo: un medico gli ha suggerito di leggere un libro sulla meditazione. "Io e mia moglie ci siamo guardati a quest ...; Creato il 3 Ago 2017
125. 7 cose da fare ogni giorno per allontanare la perdita di memoria: (Esperienze & Opinioni); ... veloci frequenti rallentano la perdita di memoria nelle persone con Alzheimer. 7. Prova a meditare La ricerca del Beth Israel Deaconess Medical Center ha rivelato che la meditazione può aiutare ...; Creato il 19 Lug 2017
126. 4 modi per mantenere il tuo cervello più intelligente, più felice e più sano: (Esperienze & Opinioni); ... sono consapevoli e proattivi nella loro giornata piuttosto che seguire pensieri casuali e rincorrere il quotidiano. La consapevolezza si presenta spesso attraverso l'obiettivo di una pratica di meditazione. ...; Creato il 14 Lug 2017
127. Le persone più giovani sentono lo stress del caregiving di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... del caregiver. Jan Moynihan, dei dipartimenti di Medicina Psicosociale e Microbiologia e Immunologia della stessa università, sta studiando se le tecniche di consapevolezza, come la meditazione, fanno ...; Creato il 19 Apr 2017
128. 6 modi con cui il tuo cervello può proteggersi dall'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... lotta-o-fuga rilasciato in situazioni di stress sembra causa dei disturbi della memoria, almeno temporanei. Gli esperti raccomandano di praticare regolarmente tecniche di rilassamento come meditazione ...; Creato il 13 Apr 2017
129. Il ritmo del respiro influenza direttamente la memoria: (Ricerche); ... sulla funzione del cervello e causare tempi più rapidi di risposta agli stimoli pericolosi dell'ambiente". Un'altra informazione potenziale della ricerca è sui meccanismi di base della meditazione o della ...; Creato il 12 Dic 2016
130. Dormire bene aiuta a mantenere in forma la mente: (Esperienze & Opinioni); ... che si concentrano sul sonno nella vecchiaia e tecniche come la meditazione e le terapie cognitivo-comportamentali. Il medico Nalaka Gooneratne della Penn Medicine dice che la ricerca dimostra che gli ...; Creato il 28 Nov 2016
131. La respirazione yoga aiuta a combattere la depressione grave: (Ricerche); Secondo una nuova ricerca, la pratica di meditazione chiamata Sudarshan Kriya Yoga, basata sulla respirazione, aiuta ad alleviare la depressione grave nelle persone che non rispondono pienamente ai trattamenti ...; Creato il 24 Nov 2016
132. Consapevolezza e scopo di vita sono importanti per il benessere e la salute: (Esperienze & Opinioni); ... nella vita: Meditazione - Non porti l'obiettivo di 30 minuti per meditare, consiglia la McCain; al contrario, punta a brevi periodi di silenzio, in cui puoi visualizzare gli obiettivi fissati e le intenzioni ...; Creato il 18 Ott 2016
133. Convivere con la demenza: 7 consigli ai caregiver: (Esperienze & Opinioni); ... emotive. Fai un giro in bicicletta nel pomeriggio, avvia una pratica di meditazione al mattino presto, o impara a godere del tempo che passi in cucina, se cucini per la persona cara. Non puoi prenderti ...; Creato il 14 Lug 2016
134. La perdita di memoria inizia in mezza età, e dipende dal cambio del centro di interesse: (Ricerche); ... cui alcune ricerche hanno suggerito che la meditazione di consapevolezza è legata a un migliore invecchiamento cognitivo". La Rajah sta attualmente analizzando i dati provenienti da uno studio simile ...; Creato il 13 Lug 2016
135. Piccolo studio segnala l'aiuto dello yoga contro la demenz: (Ricerche); ... pratica offre un vantaggio sorprendente. Secondo questa ricerca, un corso di tre mesi di yoga e di meditazione aiuta le persone anziane a migliorare i ricordi incerti, e quindi diminuisce la loro probabilità ...; Creato il 11 Mag 2016
136. Sette condizioni mascherate da demenza: (Esperienze & Opinioni); ... e la meditazione; prendere la melatonina ogni notte; aumentare il sonno da 4-5 ore a 7-8 ore per notte; prendere Methylcobalamin (vitamina B12), vitamina D, CoQ10, e olio di pesce ogni giorno; ottimizzare ...; Creato il 18 Mar 2016
137. I due tipi di benefici dello yoga per l'Alzheime: (Ricerche); ... (2 alla settimana di 50' ciascuna) includeva 10' di esercizi di respirazione, 20' di posture yoga in una sedia, 5' di posture di equilibrio e 10' di rilassamento e meditazione. I ricercatori hanno trovato ...; Creato il 21 Gen 2016
138. La privazione del sonno ci rende vulnerabili all'Alzheimer: i rimedi naturali per l'insonn: (Esperienze & Opinioni); ... lenzuola per godere della loro fragranza calmante quando si va a dormire. Yoga o meditazione - Fare stretching e alcuni esercizi di yoga dolce per aiutare il corpo a rilassarsi e a preparare i muscoli ...; Creato il 8 Gen 2016
139. Come influenza il cervello la preghiera?: (Esperienze & Opinioni); La visita papale è un tempo di rituali, preghiera e meditazione. Le ricerche hanno dimostrato che tali attività - anche al di fuori di un contesto religioso - cambiano in meglio il nostro cervello. ...; Creato il 22 Set 2015
140. Uso di terapie antidiabetiche per trattare l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... o antidiabetici, potrebbe aiutare nei problemi cognitivi o nei disturbi mentali. Oltre agli agenti menzionati in precedenza, altri possibili interventi includono le terapie con meditazione di consapevolezza, ...; Creato il 28 Ago 2015
141. Programma unico di 'fitness' cerebrale aumenta cognizione e dimensione cervello in MC: (Ricerche); ... programma, oltre a trattare le condizioni mediche di un paziente, fornire neurofeedback, formare alla meditazione e enfatizzare il ruolo della dieta, dell'esercizio fisico e degli acidi grassi omega-3, ...; Creato il 22 Lug 2015
142. Questi oli essenziali combattono la demenza ... ma vincono?: (Esperienze & Opinioni); ... camera da letto o uno spazio di meditazione. Alcuni oli essenziali possono essere applicati su punti di pressione, mescolati con un olio di base (come l'olio di cocco biologico) e usati durante il massaggio, ...; Creato il 17 Lug 2015
143. Vuoi un cervello sano? Meglio evitare queste 7 abitudini: (Denuncia & advocacy); ... (la propensione a diventare angustiato [dis-stressed], spesso presente nelle persone nevrotiche, per esempio), aumenta il rischio di Alzheimer". Se ti senti stressato, inizia una pratica di meditazione. ...; Creato il 5 Mag 2015
144. Aiutatemi a liberarmi dell'Alzheimer, adess: (Denuncia & advocacy); ... da cercare in noi stessi e nei nostri genitori? Qual è la differenza tra dimenticanza normale, demenza, e Alzheimer? I giochi mentali o la meditazione possono rallentare il declino cognitivo? Gli integratori ...; Creato il 18 Mar 2015
145. Legame mente-corpo: non è una strada a senso unico: (Libri e manuali); Un nuovo libro spiega scientificamente come il corpo può influenzare la mente. Noi di solito pensiamo che la nostra mente controlli e dica al nostro corpo che cosa fare. Ma ci sono molte prove scientifiche ...; Creato il 9 Gen 2015
146. Curare l'insonnia degli anziani riduce infiammazione e rischio di malattie cronich: (Ricerche); ... lenti e meditazione; «Sleep Seminar Education», che fornisce informazioni educative relative ai fattori fisici, medici e psicosociali dell'invecchiamento e il loro contributo sui problemi del sonno. ...; Creato il 18 Set 2014
147. Capacità di socializzare è controllata da uno specifico circuito cerebrale: (Ricerche); ... raccomanda (assieme a movimento fisico, alimentazione, stimolazione cognitiva e meditazione) per aiutare ad evitare o a posticipare l'insorgenza dell'Alzheimer. L'attività anormale nel VTA è ...; Creato il 23 Giu 2014
148. Pazienti di demenza hanno benefici da programma olistico di esercizi: (Esperienze & Opinioni); ... quello psicologico. Ricercatori della Teesside University nel Regno Unito hanno studiato se la combinzione di attività cognitive ed elementi di yoga, tai chi, qigong e meditazione con l'esercizio fisico ...; Creato il 24 Mag 2014
149. meditazione trascendentale: (Tag); meditazione trascendentale; Creato il 23 Feb 2020
150. meditazione camminata: (Tag); meditazione camminata; Creato il 4 Set 2018
151. meditazione: (Tag); meditazione; Creato il 9 Apr 2015
152. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello: (Articolo taggato con: meditazione trascendentale); Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...; Creato il 24 Feb 2020
153. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello: (Articolo taggato con: meditazione camminata); Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...; Creato il 24 Feb 2020
154. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello: (Articolo taggato con: meditazione); Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...; Creato il 24 Feb 2020