Associazione Alzheimer ONLUS logo

NewsletterLogo
Con l'iscrizione alla newsletter ricevi aggiornamenti giornalieri o settimanali sulla malattia, gli eventi e le proposte dell'associazione. Il tuo indirizzo email è usato solo per gestire il servizio, non sarà mai ceduto ad altri.

Esperienze e opinioni

Rischi e fascino di essere un 'caregiver infaticabile'

Rischi e fascino di essere un 'caregiver infaticabile'

'Caregiver Infaticabile" (CI) è il termine che uso per descrivere chi è attratto, ancora e ancora, ad aiutare e guarire gli altri, spesso a scapito di sé stesso.


Dalla pratica clinica e dalla mia ricerca continua, so che i CI si sentono bene quando fanno del bene; sono aiutanti compassionevoli, empatici, nativi. Spesso, sono stati educati a prendersi cura di coloro che li circondano in qualche modo, inclusi i genitori, i fratelli e gli altri che pensano solo a loro stessi.


Pertanto, può sembrare estremamente difficile per i CI immaginare chi sarebbero senza essere la famiglia, il quartiere o il posto di lavoro ideale. Poiché i CI sono sia condizionati che fortemente motivati ​​ad aiutare gli altri, sono particolarmente attratti da coloro che sono sofferenti, vulnerabili o sembrano averne bisogno.


Sono anche magneti per le persone che non hanno il desiderio di fare la loro parte nella relazione o di assumersi la responsabilità personale. Questi includono i narcisisti, che sono quelli profondamente concentrati su se stessi, siano essi i tipi più fiduciosi o meno ovvi, apparentemente senza pretese, che si sentono segretamente superiori a tutti gli altri.

 

Cosa c'è di sbagliato nell'essere un Caregiver Infaticabile?

I CI vedono il bene anche nelle persone più difficili, e possono essere sia una forza significativa per il bene nel mondo che avere limiti anche abbastanza sani da evitare di bruciarsi o di essere sfruttati ripetutamente. Per quanto possibile, i CI sanno che anche loro hanno un valore intrinseco e che devono trattarsi con il rispetto e la gentilezza che mostrano per gli altri. Il loro caregiving include e dà la priorità a se stessi.

Nel peggiore dei casi, tuttavia, le compulsioni del CI per curare chiunque, e chiunque ne abbia bisogno, e di chiudere un occhio sulla tossicità, li rende vulnerabili a coloro che pensano solo a sé stessi, insensibili e privi della capacità o del desiderio di contraccambiare le cure che il CI fornisce loro.

Che alla fine lascia il Caregiver Infaticabile a percepire una combinazione tra depressione, ansia, indegnità, smarrimento, frustrazione, sfinimento e di sentirsi non amabile. Li lascia anche a sistemare i pasticci di altre persone, sia letteralmente che figurativamente, e anche finanziariamente, quando la persona tossica rifiuta di farlo, o lascia del tutto la relazione.

L'esperienza dei CI di programmare da subito può portarli ad attrarre e ad essere attratti dalle relazioni co-dipendenti. Nel suo libro fondamentale, "Codependent No More" (Non Più Co-dipendenti), l'autrice Melody Beattie ha descritto un tipo di relazione in cui i caregiver compulsivi e le persone alle prese con la dipendenza si trovavano in una continua danza di dipendenza, salvataggio, frustrazione, rabbia, risentimento, e una generale incapacità di diventare più sani (la persona alle prese con la dipendenza) o di allontanarsi da una situazione insostenibile (il caregiver).

Ovviamente, questo tipo di co-dipendenza si verifica anche nelle relazioni in cui la persona bisognosa di soccorso sta affrontando un problema diverso dalla dipendenza. Ad esempio, il CI può essere attratto da partner o amici che non possono rimanere fedeli o tenere un posto di lavoro, o a trovarsi a fare da babysitter a figli adulti che non vogliono fare la loro parte, a coccolare o coprire i colleghi, e così via.

 

Perché è così difficile interrompere l'eccesso di caregiving?

Innanzitutto, è difficile per chiunque cambiare un modo di pensare, di sentire e di comportarsi da molto tempo. Inoltre, i CI sono probabilmente sia cablati per essere altamente empatici, sia spesso hanno ricevuto molto feedback in quel senso che ha rafforzato la loro identità come "buoni" e virtuosi - finanche santi - per aver fornito così tante cure amorevoli, e sono stati instillati della paura di essere "egoisti" quando non dicono "sì" ad ogni richiesta. Quindi, l'autostima del CI è diventata dipendente dall'essere in questo ruolo.

 

Ognuno è una persona Vai-A

Probabilmente avrete notato che i CI di solito sono quel familiare a cui tutti gli altri si affidano per quasi tutto quello che c'è sotto il sole. Sono le figlie e i figli "buoni", il maestro o allenatore amato che fa il miglio extra-extra-extra, la persona in chiesa che si fa sempre volontaria quando gli altri mancano, l'amico a cui tutti vanno per un prestito o un giro a tarda notte, ecc.

Quindi, nonostante la frustrazione e lo sfinimento che porta a tutta questa santità, questo rafforza anche il senso di sé del CI come una persona buona (e quindi non egoista).

Quando una relazione finisce perché la persona tossica perde interesse, il CI è ad alto rischio di trovare una serie di personaggi tossici dello stesso tipo per riempire il vuoto. E il CI è probabile che sia quella persona che recupera i ritardi di tutti gli altri al lavoro, ma in cambio chiede poco o nulla.

Ancora una volta, il problema non è l'aspetto "premuroso", ma quel fare troppo auto-sacrificale e indiscriminato che impedisce agli altri di crescere e impedisce al CI di avere confini sani e un livello appropriato di auto-cura.

 

Cosa puoi fare

Sei un caregiver infaticabile? Ci sono delle cose che puoi fare per iniziare a stabilire limiti salutari e prenderti più cura di te. Due libri che vale la pena leggere sono:

  1. Beattie, M. (1992). Non più codipendente: come smettere di controllare gli altri e iniziare a prendersi cura di te stesso. Hazelden Publishing.
  2. Brown, N. W. (2008). I figli di chi pensa solo a sé stesso: una guida per adulti per superare i genitori narcisistici. New Harbinger Publications.


Le altre mie raccomandazioni sono di iniziare a sviluppare gli strumenti per aiutarti a fare un passo indietro e osservare da vicino le relazioni e i modelli difficili. Strumenti come la meditazione di consapevolezza e l'immaginazione guidata possono aiutarti a sentirti più calmo, creare una certa distanza tra i pensieri autocritici e il respingimento che probabilmente otterrai una volta che inizi a stabilire dei limiti con altre persone. (In realtà, questo è un motivo comune per cui le persone scelgono di non impostare i limiti, anche se sono infelici).

E vale sempre la pena cercare il sostegno di buoni amici (non tossici), un religioso di fiducia o un terapista qualificato, quando stai pensando di apportare cambiamenti significativi o hai bisogno di aiuto per far fronte.

 

 

 


Fonte: Dr. Traci Stein PhD, psicologo, ipnoterapeuta clinico certificato ed educatore sanitario che integra approcci di guarigione complementari / alternativi e convenzionali.

Pubblicato su Psychology Today (> English text) - Traduzione di Franco Pellizzari.

Copyright: Tutti i diritti di eventuali testi o marchi citati nell'articolo sono riservati ai rispettivi proprietari.

Liberatoria: Questo articolo non propone terapie o diete; per qualsiasi modifica della propria cura o regime alimentare si consiglia di rivolgersi a un medico o dietologo. Il contenuto non rappresenta necessariamente l'opinione dell'Associazione Alzheimer onlus di Riese Pio X ma solo quella dell'autore citato come "Fonte". I siti terzi raggiungibili da eventuali collegamenti contenuti nell'articolo e/o dagli annunci pubblicitari sono completamente estranei all'Associazione, il loro accesso e uso è a discrezione dell'utente. Liberatoria completa qui.

Nota: L'articolo potrebbe riferire risultati di ricerche mediche, psicologiche, scientifiche o sportive che riflettono lo stato delle conoscenze raggiunte fino alla data della loro pubblicazione.


 

Annuncio pubblicitario

Notizie da non perdere

Goccioline liquide dense come computer cellulari: nuova teoria sulla causa del…

22.09.2022

Un campo emergente è capire come gruppi di molecole si condensano insieme all'interno d...

'Ingorgo' di proteine nei neuroni legato alla neurodegenerazione

12.09.2022

Un nuovo studio condotto da ricercatori dell'EPFL rivela che un complesso proteico malfunzionante pu...

Scoperto un fattore importante che contribuisce all'Alzheimer

22.08.2022

Una ricerca guidata dai dott. Yuhai Zhao e Walter Lukiw della Luisiana State University ...

Dare un senso alla relazione obesità-demenza

2.08.2022

Questo articolo farà capire al lettore perché l'obesità a volte può aumentare il ris...

Svolta per l'Alzheimer? Confermato collegamento genetico con i disturbi intest…

26.07.2022

Uno studio eseguito in Australia alla Edith Cowan University (ECU) ha confermato il legame tra Alzhe...

Studio rivela dove vengono memorizzati i frammenti di memoria

22.07.2022

Un momento indimenticabile in un ristorante può non essere esclusivamente il cibo. Gli ...

A 18 come a 80 anni, lo stile di vita è più importante dell'età per il risc…

22.07.2022

Gli individui senza fattori di rischio per la demenza, come fumo, diabete o perdita dell...

Le donne possono vivere meglio con una dieta migliore

22.07.2022

Mangiare frutta e verdura di colori più brillanti può aiutare i problemi di salute delle donne. <...

Il ciclo dell'urea astrocitica nel cervello controlla la lesione della memoria…

30.06.2022

Nuove scoperte rivelano che il ciclo dell'urea negli astrociti lega l'accumulo di amiloide-beta e la...

Aumentano le evidenze di origini alternative delle placche di Alzheimer

13.06.2022

I risultati di uno studio potrebbero spiegare perché i farmaci progettati per rimuovere i depositi ...

La scoperta del punto di svolta nell'Alzheimer può migliorare i test di nuovi…

20.05.2022

 Intervista al neurologo William Seeley della Università della California di San Francisco

Perché il diabete tipo 2 è un rischio importante per lo sviluppo dell'Alzhei…

24.03.2022

Uno studio dell'Università di Osaka suggerisce un possibile meccanismo che collega il diabete all'A...

Identificazione dei primi segnali dell'Alzheimer

7.03.2022

Un team multidisciplinare di ricerca, composto da ricercatori del progetto ARAMIS, dell...

Nuovo metodo di selezione farmaci spiega perché quelli di Alzheimer falliscon…

31.01.2022

Analizzando i meccanismi di malattia nei neuroni umani, dei ricercatori dell'Università de...

Perché dimentichiamo? Nuova teoria propone che 'dimenticare' è in realtà un…

17.01.2022

Mentre viviamo creiamo innumerevoli ricordi, ma molti di questi li dimentichiamo. Come m...

Studio cinese: 'Metti spezie nel tuo cibo per tenere a bada l'Alzheimer'

13.01.2022

Proprio come 'una mela al giorno toglie il medico di torno', sono ben noti i benefici di...

Meccanismo neuroprotettivo alterato dai geni di rischio dell'Alzheimer

11.01.2022

Il cervello ha un meccanismo naturale di protezione contro il morbo di Alzheimer (MA), e...

È lo scopo o il piacere la chiave della felicità mentre invecchiamo?

19.11.2021

I benefici di avere un senso di scopo nella vita sono davvero incredibili. Le persone co...

Cerca il tuo sonno ideale: troppo e troppo poco legati al declino cognitivo

28.10.2021

Come tante altre cose buone della vita, il sonno fa meglio se è moderato. Uno studio pl...

Il cammino può invertire l'invecchiamento del cervello?

2.09.2021

Il cervello è costituito principalmente da due tipi di sostanze: materia grigia e bianc...

L'Alzheimer inizia all'interno delle cellule nervose?

25.08.2021

Uno studio sperimentale eseguito alla Lund University in Svezia ha rivelato che la prote...

Pensaci: tenere attivo il cervello può ritardare l'Alzheimer di 5 anni

21.07.2021

Mantenere il cervello attivo in vecchiaia è sempre stata un'idea intelligente, ma un nu...

Interleuchina3: la molecola di segnalazione che può prevenire l'Alzheimer

20.07.2021

Una nuova ricerca su esseri umani e topi ha identificato una particolare molecola di seg...

Scoperta inaspettata: proteine infiammatorie possono rallentare il declino cog…

5.07.2021

Finora la ricerca aveva collegato l'infiammazione al morbo di Alzheimer (MA), però scie...

Puoi distinguere il delirium dalla demenza? È solo questione di tempi

17.06.2021

Quante volte hai sentito qualcuno esclamare "Tu deliri!" o "Sei un demente!", nell'incre...

Livelli di ossigeno nel sangue potrebbero spiegare perché la perdita di memor…

9.06.2021

Per la prima volta al mondo, scienziati dell'Università del Sussex hanno registrato i l...

Dosi basse di radiazioni possono migliorare la qualità di vita nell'Alzheimer…

6.05.2021

Individui con morbo di Alzheimer (MA) grave hanno mostrato notevoli miglioramenti nel co...

L'Alzheimer è composto da quattro sottotipi distinti

4.05.2021

Il morbo di Alzheimer (MA) è caratterizzato dall'accumulo anomale e dalla diffusione de...

Un nuovo modello per l'Alzheimer: fenotipi di minaccia, stati di difesa e meta…

23.04.2021

Che dire se avessimo concettualizzato erroneamente, o almeno in modo incompleto, il morb...

Nuovo sensore nel cervello offre risposte all'Alzheimer

12.03.2021

Scienziati della Università della Virginia (UVA) hanno sviluppato uno strumento per mon...

Nuova teoria sulla formazione dei ricordi nel cervello

9.03.2021

Una ricerca eseguita all'Università del Kent ha portato allo sviluppo della teoria Mesh...

Nuovo farmaco previene le placche amiloidi, un segno specifico di Alzheimer

8.03.2021

Le placche di amiloide sono caratteristiche patologiche del morbo di Alzheimer (MA): son...

Variante della proteina che causa l'Alzheimer protegge dalla malattia

15.02.2021

Le scoperte di un nuovo studio sul morbo di Alzheimer (MA), guidato da ricercatori dell...

Che speranza hai dopo la diagnosi di Alzheimer?

25.01.2021

Il morbo di Alzheimer (MA) è una malattia che cambia davvero la vita, non solo per la p...

Il gas da uova marce potrebbe proteggere dall'Alzheimer

15.01.2021

La reputazione dell'[[acido solfidrico]] (o idrogeno solforato), di solito considerato v...

4 Benefici segreti di un minuto di esercizio al giorno

29.12.2020

Conosci tutti gli effetti positivi dell'esercizio fisico sul tuo corpo e sulla tua mente...

Il ruolo sorprendente delle cellule immunitarie del cervello

21.12.2020

Una parte importante del sistema immunitario del cervello, le cellule chiamate microglia...

Come rimodellare con le arti l'assistenza alla demenza

14.12.2020

Da bambina, Anne Basting è andata a trovare la nonna nella casa di riposo. 'Impressionante' è l...

Rete nascosta di enzimi responsabile della perdita di sinapsi nell'Alzheimer

8.12.2020

Un nuovo studio sul morbo di Alzheimer (MA) eseguito da scienziati dello Scripps Researc...

La lunga strada verso la demenza inizia con piccoli 'semi' di aggregazione

20.11.2020

Il morbo di Alzheimer (MA) si sviluppa nel corso di decenni. Inizia con una reazione a c...

Come vivere in modo sicuro con la demenza a casa tua

12.11.2020

C'è un malinteso comune che la persona con una diagnosi di demenza perde la sua indipen...

LipiDiDiet trova effetti ampi e duraturi da intervento nutrizionale all'inizio…

9.11.2020

Attualmente non esiste una cura nota per la demenza, e le terapie farmacologiche esisten...

Paesi asiatici assistono gli anziani in modo diverso: ecco cosa possiamo impar…

28.10.2020

A differenza dei paesi occidentali, le culture tradizionali asiatiche mettono un forte a...

Fruttosio prodotto nel cervello può essere un meccanismo che guida l'Alzheime…

29.09.2020

Una nuova ricerca rilasciata dalla University of Colorado propone che il morbo di Alzhei...

Proteine grumose induriscono i capillari del cervello: nuovo fattore di rischi…

11.09.2020

I depositi di una proteina chiamata 'Medin', che è presente in quasi tutti gli anziani...

Come dormiamo oggi può prevedere quando inizia l'Alzheimer

8.09.2020

Cosa faresti se sapessi quanto tempo hai prima che insorga il morbo di Alzheimer (MA)? N...

IFITM3: la proteina all'origine della formazione di placche nell'Alzheimer

4.09.2020

Il morbo di Alzheimer (MA) è una malattia neurodegenerativa caratterizzata dall'accumul...

Perché le cadute sono così comuni nell'Alzheimer e nelle altre demenze?

4.09.2020

Le cadute hanno cause mediche o ambientali

Una volta che si considerano tutte le divers...

Laser a infrarossi distrugge le placche di amiloide nell'Alzheimer

7.08.2020

L'aggregazione di proteine ​​in strutture chiamate 'placche amiloidi' è una caratte...

Perché è importante la diagnosi precoce di demenza?

31.07.2020

Vedere problemi di memoria nel tuo caro anziano può essere davvero spaventoso. Magari n...

Tre modi per smettere di preoccuparti

29.07.2020

Sai di essere una persona apprensiva se ti identifichi con Flounder in La Sirenetta<...

I dieci fattori legati a un aumento del rischio di Alzheimer

27.07.2020

Anche se non c'è ancora alcuna cura, i ricercatori stanno continuando a migliorare la c...

Smetti di chiederti se sei un bravo caregiver

3.07.2020

Amare e prendersi cura di qualcuno con demenza può essere difficile. Forse, è una dell...

Un singolo trattamento genera nuovi neuroni, elimina neurodegenerazione nei to…

1.07.2020

Xiang-Dong Fu PhD, non è mai stato così entusiasta di qualcosa in tutta la sua carrier...

Relazioni personali ricche migliorano il funzionamento del cervello

22.06.2020

Come interagiscono gli individui, come si percepiscono uno con l'altro, e i pensieri e i...

Identificata nuova forma di Alzheimer ad esordio molto precoce

16.06.2020

Ricercatori della Mayo Clinic hanno definito una forma di morbo di Alzheimer (MA) che co...

Scoperta importante sull'Alzheimer: neuroni che inducono rumore 'coprono' i ri…

11.06.2020

I neuroni che sono responsabili di nuove esperienze interferiscono con i segnali dei neu...

Falsi miti: perché le persone sono così pessimiste sulla vecchiaia?

4.06.2020

Non smettiamo di giocare perché invecchiamo, ma invecchiamo perché smettiamo di gi...

Microglia: ‘cellule immunitarie’ che proteggono il cervello dalle malattie…

28.05.2020

Sappiamo che il sistema immunitario del corpo è importante per tenere tutto sotto controllo e pe...

'Tau, disfunzione sinaptica e lesioni neuroassonali si associano di più con l…

26.05.2020

Il morbo di Alzheimer (MA) comporta il deperimento caratteristico di alcune regioni del ...

Tutti gli articoli da non perdere
Usiamo cookie

Sul nostro sito Web usiamo solo cookie 'tecnici' utili per il suo funzionamento, non usiamo cookie di tracciamento.

Se decidi di non consentirne l'uso, potresti non riuscire a usufruire di tutte le funzionalità del sito.