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1. L'aggiunta di cibi malsani riduce gli effetti positivi di un'alimentazione altrimenti sa: (Ricerche); ... frequente cibi malsani. "Seguire una dieta che enfatizza le verdure, la frutta, il pesce e i cereali integrali può influenzare positivamente la salute di una persona", ha detto Puja Agarwal PhD, epidemiologa ...; Creato il 10 Gen 2021
2. Strategie efficaci della nutrizionista per ridurre il rischio di demenza: (Esperienze & Opinioni); ... e frenare eventuali voglie di dolce, e ha inoltre incoraggiato di scambiare il cibo ad alto contenuto di zucchero o di carboidrati raffinati bianchi (per esempio pane) con cereali integrali. Digiuno ...; Creato il 24 Mar 2020
3. Il mito 'antiossidanti': risparmiare e restare sani scatenando gli antiossidanti interni: (Esperienze & Opinioni); ... ed evita i carboidrati raffinati come lo zucchero, la farina, il succo di frutta e i cereali trasformati, per quanto è possibile. (Per un elenco più completo clicca qui). Smetti di buttare via i tuoi ...; Creato il 30 Dic 2019
4. Una mente di magnesio: questo minerale poliedrico protegge dall'invecchiamento cognitiv: (Esperienze & Opinioni); ... americani consumano una dieta carente di magnesio. L'assunzione di magnesio è particolarmente bassa tra coloro che consumano cereali raffinati e altri prodotti alimentari trasformati. Quelli più a rischio ...; Creato il 11 Nov 2019
5. 5 modi per schivare la demenza ... e non è scienza impossibile: (Esperienze & Opinioni); ... frutta a guscio, legumi, pesce, oli vegetali e cereali integrali pochissimo trasformati; e riduzione o eliminazione di carni rosse e cibi trasformati carichi di cereali raffinati, amido, zuccheri aggiunti, ...; Creato il 13 Set 2019
6. I motivi per ridurre i carboidrati e migliorare la salute mentale: (Esperienze & Opinioni); ... e l'appetito. I carboidrati raffinati come lo zucchero, la farina, il succo di frutta e i cereali trasformati mettono gli ormoni su un ottovolante interno invisibile. Ogni volta che la glicemia e l'insulina ...; Creato il 11 Lug 2019
7. Dieta chetogenica e disturbi mentali: una nuova revisione: (Esperienze & Opinioni); ... senso (con la notevole eccezione dell'USDA). Personalmente raccomando un modello alimentare pre-agricolo (che include proteine animali / grassi ed elimina cereali / legumi). Chi ha insulino-resistenza ...; Creato il 10 Mag 2019
8. Come ridurre il tuo rischio di demenza: (Esperienze & Opinioni); ... sociale. Hai sentito che tu sei ciò che mangi, giusto? Si scopre che ciò che mangiamo è importante anche come fattore di rischio della demenza. Mangiare cereali non raffinati, frutta, verdura, legumi, ...; Creato il 24 Gen 2019
9. Succo d'arancia, verdure a foglia verde e bacche legati a minore perdita di memoria negli uomin: (Ricerche); ... i risultati, come il consumo di verdure, succo di frutta, cereali raffinati, legumi e latticini. I ricercatori hanno anche scoperto che le persone che mangiavano grandi quantità di frutta e verdura ...; Creato il 22 Nov 2018
10. 'Evitare l'Alzheimer potrebbe essere più facile di quanto pens: (Esperienze & Opinioni); ... ora. Anche se non hai ancora l'insulino-resistenza, rimani ad alto rischio di svilupparla fino a quando non elimini i carboidrati raffinati come bagel, succhi e barrette di cereali. Per definizioni chiare ...; Creato il 16 Nov 2018
11. Prevenire l'Alzheimer può essere più facile di quanto pens: (Esperienze & Opinioni); ... raffinati, iniziando proprio ora. Anche se non hai ancora l'insulino-resistenza, rimani ad alto rischio di svilupparlo fino a quando non eviti carboidrati raffinati come bagel, succhi e barrette di cereali. ...; Creato il 29 Mag 2018
12. Dieta Mediterranea tradizionale e non: benefici per la salute: (Esperienze & Opinioni); ... varie e cereali; un consumo moderato di pesce e pollame; un basso apporto di latticini, carni rosse, carni lavorate e dolci; e una moderata quantità di vino rosso consumato con i pasti. Questo tipo di ...; Creato il 18 Mag 2018
13. Dieta mediterranea può ritardare l'Alzheimer di 3 anni e anche impedirlo del tutt: (Ricerche); ... Una dieta di tipo mediterraneo è abbastanza semplice e si concentra su frutta e verdura, cereali integrali, olio extravergine di oliva e pesce. La carne non è un alimento base in una tipica dieta mediterranea. ...; Creato il 4 Mag 2018
14. 5 Metodi approvati dal medico per ridurre il rischio di demenza: (Esperienze & Opinioni); ... una dieta sana Vai su una dieta ricca di pesci grassi, frutta, verdure, cereali non raffinati e olio d'oliva, e con poca carne rossa e zucchero. Taglia torte, biscotti e formaggi e mantieni al minimo ...; Creato il 3 Ago 2017
15. Il cibo è importante per evitare o ritardare demenza e Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... 38 diete più conosciute. Cibi buoni: insalata a foglia, altre verdure colorate, noci, frutti di bosco, legumi, cereali integrali, pesce, pollame, olio d'oliva e un bicchiere di vino al giorno. Cibi ...; Creato il 17 Gen 2017
16. I 13 modi per rallentare l'invecchiamento del cervell: (Esperienze & Opinioni); ... "Se si mangiano zuccheri raffinati, questo stressa il sistema endocrino e predispone al diabete. Mangiare carboidrati complessi come i cereali integrali al posto della farina bianca raffinata, e anche ...; Creato il 8 Feb 2015
17. Benefici della meditazione: protegge il cuore e la mente: (Ricerche); ... di medici, nutrizionisti e psicologi. La loro dieta è stata commutata in una ad alto contenuto di proteine vegetali, frutta, verdura e cereali non raffinati, e povera di carboidrati ...; Creato il 18 Set 2013
18. Gli 11 cibi killer della mente da evitare: (Esperienze & Opinioni); ... È un dato di fatto: i cibi salati e la nicotina hanno dimostrato di avere gli stessi effetti delle droghe, poichè possono causare aspri sintomi di astinenza e desiderio di cibi salati. 7. Cereali, esclusi ...; Creato il 12 Ago 2013
19. Cibo per combattere l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... si riduce anche il rischio di Alzheimer. La dieta deve essere ricca di pesce, noci, cereali integrali e prodotti freschi abbondanti. Assumi grassi omega-3 in abbondanza: L'evidenza suggerisce che gli ...; Creato il 30 Giu 2012
20. Visioni alternative: (Malattia); ... maggiore di due volte all’estensione dell’articolo stesso)- dal quale emerge che l’analisi di 130 diversi alimenti selezionati tra cereali, frutta, verdura, legumi, frutta secca e bacche, individua in ...; Creato il 30 Lug 2010

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