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Il digiuno intermittente è diventato un approccio dietetico popolare per aiutare le persone a perdere, o gestire, il proprio peso. È suggerito anche per ripristinare il metabolismo, controllare le malattie ...

... della University of California di San Diego ha dimostrato nei topi che è possibile correggere le rotture circadiane osservate nel MA con un'alimentazione limitata nel tempo, un tipo di digiuno intermittente ...

... avanzata può distruggere le cellule nervose e innescare la perdita di pensiero e memoria associata al MA. Ci siamo quindi proposti di scoprire se gli interventi dietetici, in particolare il digiuno ...

Un nuovo studio eseguito al King's College London ha stabilito che il digiuno intermittente (IF, intermittent fasting) è un mezzo efficace per migliorare la conservazione della memoria a lungo termine ...

Il digiuno è diventato estremamente popolare come strumento per perdere di peso, combattere l'invecchiamento e allungare la longevità, e per i suoi benefici per la salute mentale e fisica. Tutto questo ...

... di alimentari sono pieni di clienti desiderosi di provare nuove diete. Ma, le evidenze scientifiche supportano i proclami fatti per queste diete? Per il digiuno intermittente la risposta è "si", conclude ...

... dei farmaci, sta rapidamente mostrando un forte potenziale per il trattamento: il digiuno. Considerato in genere un metodo per perdere peso, il digiuno ha dimostrato in studi sugli animali di aiutare ...

... vigoroso che del digiuno, entrambi considerati interventi metabolici e che hanno dimostrato, indipendentemente, di migliorare lo smaltimento cellulare interno delle cosiddette proteine di rifiuto. ...

Il digiuno ad intermittenza è di gran moda, ma la prova scientifica che dimostri come tali regimi influiscano sulla salute umana non è sempre netta. Ora un esame scientifico sul British Journal of ...

... preservare la salute cerebrale contro la neurodegenerazione legata all'obesità. In particolare, i ricercatori hanno scoperto che interventi dietetici come i periodi di digiuno intermittente, dopo una dieta ...

... maggiore collaborazione se presentano i consigli come piccoli passi. Molti anziani hanno scoperto che invece di cambiare completamente la dieta in una dieta mediterranea, vegana, digiuno intermittente, ...

... media la neuroprotezione della restrizione dietetica", ha affermato il professor Pankaj Kapahi PhD, coautore senior dello studio. "Strategie come il digiuno intermittente o la restrizione calorica, che ...

... dietetici, come il digiuno intermittente e l'alimentazione a tempi ristretti, non siano stati testati rigorosamente, essi mostrano molteplici benefici per la salute, tra cui una migliore regolazione del ...

... di Genetica Sperimentale e direttore della German Mouse Clinic di Helmholtz Monaco, che ha collaborato al progetto con la sua squadra. Il primo di questi è il digiuno intermittente, in cui si riducono ...

... dallo stato nutrizionale e dai fattori di stress esterni ed interni. Ecco 9 modi con cui è possibile ottimizzare l'autofagia Restrizione calorica: la limitazione delle calorie con il digiuno intermittent ...

... energia durante le fasi avanzate di fame nei topi. E poiché l'autofagia è cruciale per la sopravvivenza durante il digiuno, è sensibile ai livelli di nutrienti e di energia. Se diminuiamo la nutrizione ...

... e prolunga la vita nei topi e nelle scimmie, purché mangino le cose giuste, anche se è duro chiederlo a persone costantemente esposte a tentazioni alimentari. Le versioni meno estreme di digiuno a tempo ...

... e frenare eventuali voglie di dolce, e ha inoltre incoraggiato di scambiare il cibo ad alto contenuto di zucchero o di carboidrati raffinati bianchi (per esempio pane) con cereali integrali. Digiuno ...

... del diabete di tipo 2, attraverso la semplice misura dei livelli di glicemia a digiuno e dell'emoglobina A1C. Nel momento in cui questi sono elevati, il diabete di tipo 2 è già arrivato. Dobbiamo identificar ...

... carboidrato per 12 o più ore al giorno, che è il protocollo di digiuno intermittente", ha detto Isaacson. Il programma comprende l'assunzione di alcol, di prodotti lattiero-caseari, di sali minerali ...

... i benefici. Quando una persona è 'in chetosi', i livelli di glicemia a digiuno del mattino tendono a valori compresi tra 60 e 85 (mg/dl) e i livelli di chetoni nel sangue salgono a almeno 0,5 mM (con ...

... Vedi un neurologo certificato per escludere altre cause potenzialmente controllabili delle difficoltà cognitive. Pratica il digiuno intermittente. È stato scritto molto su questo argomento, ma se ...

... limiterebbe i grassi omega-6, il fruttosio, le proteine e i carboidrati; limiterebbe i pranzi quotidiani a una breve finestra di circa 5 ore al giorno, perché questo tipo di digiuno intermittente incoraggia ...

... Focalizzati su una dieta naturale e vegetale e scopri gli integratori nutrizionali. Ad esempio, studi scientifici hanno collegato livelli più alti di magnesio a un calo dei sintomi di Alzheimer. Il digiuno ...

... neuroni. Le pratiche che aumentano la neurogenesi includono: Restrizione calorica dal 20 al 30 per cento. Digiuno intermittente (ad esempio, aumentando il tempo tra i pasti). Assunzione di flavonoidi, ...

... da causare problemi Di norma un livello di zucchero nel sangue a digiuno tra 100-125 mg/dl è diagnosticato come pre-diabetico. Un livello di zucchero nel sangue a digiuno di 90-100 è considerato «normale». ...

Ricercatori sanitari della University of Florida hanno scoperto che le persone con una dieta a digiuno intervallato (feast-or-famine, troppo o troppo poco) può riprodurre alcuni dei benefici del digiuno, ...

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