Contributi dal mondo Esperienze e opinioni La 'nebbia cerebrale' della fibromialgia porta all'Alzheimer o alla demenza?Esperienze e opinioni
La 'nebbia cerebrale' della fibromialgia porta all'Alzheimer o alla demenza?
La fibromialgia colpisce circa 10 milioni di persone solo negli USA, ed è una condizione cronica caratterizzata da dolore diffuso e sintomi come depressione, ansia, disturbi del sonno e affaticamento. Inoltre, quelli con fibromialgia riferiscono di frequente di avere problemi con la memoria, difficoltà in concentrazione e una certa lentezza mentale.
Quelli con la sindrome della fibromialgia descrivono ciò che viene chiamata 'nebbia cerebrale', o 'fibronebbia' (fibrofog), in cui sperimentano perdita o vuoti di memoria e dimenticanza. Questa fibronebbia è molto comune nella condizione, ma è preoccupante per le persone che hanno la diagnosi, poiché si preoccupano che possa portare al morbo di Alzheimer (MA).
In uno studio fatto al Rush Medical College di Chicago, i ricercatori hanno cercato un calo della capacità cognitiva in chi aveva la fibromialgia. Usando i dati storici in un archivio di oltre 20 anni di informazioni neuropsicologiche, i ricercatori hanno identificato due gruppi di donne con fibromialgia che avevano problemi cognitivi, ed erano ben abbinate per valori di istruzione, vocabolario e depressione, notando che tutti questi attributi influenzano i risultati dei test cognitivi.
I ricercatori hanno scoperto che le pazienti con fibromialgia da lungo tempo non mostravano alcuna evidenza di declino cognitivo. I valori di memoria episodica e velocità di elaborazione (marcatori del MA preclinico) erano nell'intervallo normale. I ricercatori hanno concluso che la fibronebbia non è associata al declino cognitivo progressivo e non hanno confermato l'idea che c'è una transizione nel tempo dalla perdita di memoria al MA.
L'incapacità di filtrare in modo appropriato le distrazioni rilevanti è il cuore della perdita di memoria nella fibromialgia. Nel MA i meccanismi cerebrali responsabili di fissare gli eventi nella memoria sono irreversibilmente compromessi.
Gli individui che sperimentano fibronebbia possono fare qualcosa per aiutare a ridurre i sintomi. Si dovrebbero stabilire delle routine regolari e usare dei promemoria sul calendario. Si dovrebbe rimuovere ogni ingombro nell'ambiente, poiché il disordine può portare distrazione, interrompendo la concentrazione.
Inoltre, chi ha la fibromialgia dovrebbe imparare a rilassarsi, facendo respiri profondi nei momenti di stress e di dimenticanza. Una dieta sana e l'esercizio fisico regolare sono essenziali, oltre a restare idratati.
Poiché i disturbi del sonno sono comuni in questa condizione, la caffeina dovrebbe essere limitata o evitata del tutto. Spesso i farmaci prescritti per la fibromialgia possono contribuire alla fibronebbia, quindi le persone dovrebbero parlare con il proprio medico di queste preoccupazioni.
Fonte: Dana Territo in The Advocate (> English) - Traduzione di Franco Pellizzari.
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