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1. Quanto è importante il sonno per un paziente di Alzheimer?: (Esperienze & Opinioni); ... 15' intorno alle 16. Il caregiver dovrebbe sviluppare un rituale della buonanotte con la persona, come offrire latte o gelato alle 9 di sera. Anche un leggero analgesico come il Tylenol può aiutare ...; Creato il 8 Gen 2018
2. Consigli sul sonno per chi ha una demenza e per il caregiver: (Esperienze & Opinioni); ... alla mattina per svegliare il corpo e la mente; fare una breve passeggiata, la luce del sole rafforza il 'tempo diurno'. Creare un rituale di andare a dormire, che incorpora spuntino, lettura, preghiera ...; Creato il 28 Ott 2015
3. Esercizio fisico cruciale per un buon sonno: (Rapporti e studi); ... un ambiente favorevole al dormire tranquillo, buio e fresco, con materasso e cuscini comodi. Praticare un rituale rilassante prima di andare a dormire, come un bagno caldo o l'ascolto di musica rilassante. ...; Creato il 11 Mar 2013
4. Giardinaggio e salute mentale: una breve panoramica: (Esperienze & Opinioni); ... stato di completo benessere fisico e mentale e di benessere sociale, e non semplicemente l'assenza di malattia o infermità". La 'buona salute' comprende il benessere fisico, psicologico e spirituale. ...; Creato il 15 Ott 2020
5. Una singola parola protegge il tuo cervello da diabete e demenza: (Esperienze & Opinioni); ... Non sottovalutare il costo di una buona notte di sonno. In realtà, una carenza di sonno può ritorcersi contro di te negli anni futuri. Prima di condividere un potente rituale per allenarti ad avere costantemente ...; Creato il 30 Lug 2020
6. Come dormire meglio e in modo più intelligente: (Esperienze & Opinioni); ... soprattutto se stai cercando di iniziare il tuo rituale efficace per andare a dormire. Il programma 'Power Down Hour' (ora di depotenziamento) è un modo per immergere l'ultima ora della sera in tre sezioni ...; Creato il 10 Feb 2020
7. Dovresti provare il digiuno intermittente?: (Esperienze & Opinioni); ... è una pratica nuova. Le persone usano il digiuno da migliaia di anni come pratica culturale, religiosa, spirituale e sanitaria. I benefici del digiuno per la salute Un crescente corpo di ricerca ...; Creato il 27 Gen 2020
8. Yoga e meditazione Kirtan Kriya favoriscono le funzioni del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... di cortisolo) Migliore salute psicologica e spirituale sia a breve che a lungo termine. La Kirtan Kriya è una pratica yoga antica che comporta la combinazione di respiro focalizzato, canto o salmodia ...; Creato il 19 Set 2019
9. Kirtan: la meditazione facile che può migliorare il tuo cervello: (Esperienze & Opinioni); ... riferiscono anche un beneficio spirituale, e alcuni dicono di provare un senso di felicità, più apertura emotiva e connessione con gli altri. Quindi, come puoi iniziare a fare Kirtan? Provare il ...; Creato il 11 Mar 2019
10. Una guida del psicologo per riprendersi dal burnout: (Esperienze & Opinioni); ... dieta più sana, inizia con la lista della spesa. Anche The Artist's Way di Julia Cameron è una guida amata per i tipi creativi, con pratiche utili come le 'pagine del mattino', un famoso rituale di corrente-presa-di-coscenza ...; Creato il 23 Gen 2019
11. Kirtan: 12 minuti di meditazione facile al giorno per migliorare il tuo cervello: (Esperienze & Opinioni); ... spirituale, alcuni dicono di provare un senso di felicità, più apertura e connessione emotive con gli altri. Quindi, come puoi iniziare a praticare il Kirtan? Provare il Kirtan è facile, tutto ...; Creato il 21 Gen 2019
12. 11 Segnali critici di avvertimento che sei sulla strada del burnout: (Esperienze & Opinioni); ... mia guarigione e formazione spirituale. Potresti non aver bisogno di più di uno, ma per me, ottenere la giusta prospettiva al momento giusto è stato molto curativo e liberatorio. Fonte: ...; Creato il 6 Set 2018
13. Puoi restare senza empatia? La relazione tra empatia e compassione: (Esperienze & Opinioni); ... esigenze individuali e alle tue predilezioni (ad es., escursioni, yoga, una band musicale, preghiera o qualsiasi pratica spirituale che possa aiutarti a mantenere l'equilibrio e ripristinare il tuo equilibrio ...; Creato il 23 Ago 2018
14. Come prendersi cura di chi si prende cura?: (Esperienze & Opinioni); ... di risolvere la situazione o offrire consigli, ma solo ascoltare) Scrivere una lettera o e-mail ad un amico Parlare con il pastore, sacerdote, rabbino o guida spirituale Trovare sbocchi piacevoli: ...; Creato il 14 Mag 2015
15. Alluminio in antiacidi, cibo, acqua e vaccini provoca l'Alzheime: (Denuncia & advocacy); ... pineale può sembrare insignificante, ma dei ricercatori hanno scoperto che è di vitale importanza per il benessere fisico, mentale e, molti credono, per la salute spirituale", ci spiegano. "Attraverso la ...; Creato il 9 Feb 2015
16. Demenza e Insonnia: come gestire il cambio di comportamento: (Esperienze & Opinioni); ... mai mangiare, riposare, leggere o guardare la televisione. Prima di andare a dormire, provare ad implementare un rituale di rilassamento notturno che include attività come fare un lungo bagno, o ascoltare ...; Creato il 20 Ago 2013
17. Evoluzione del ruolo dell'hospice e delle cure palliativ: (Esperienze & Opinioni); ... sollievo dal dolore, controllo dei sintomi, conforto emotivo e sostegno spirituale quando i pazienti recuperano da malattie gravi. Novembre è il Mese Nazionale dell'Hospice e delle Cure Palliative, per ...; Creato il 15 Nov 2012
18. I farmaci dietro la demenza sono epidemici?: (Esperienze & Opinioni); ... o spirituale. Oppure da perdita del lavoro, perdita della casa, perdita di relazione, povertà, violenza, tortura, essere senzatetto, discriminazione razziale, disoccupazione / sottoccupazione, malnutrizione ...; Creato il 19 Apr 2012

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