- 1. Sintomi depressivi possono accelerare il declino della memoria negli anziani
- (Ricerche)
- ... della capacità del cervello di riorganizzare e formare nuove connessioni. Il team ha affermato che il deterioramento della memoria potrebbe derivare anche da fattori psicologici come la ruminazione, ...
- Creato il 17 Giu 2024
- 2. 'Dormirci sopra' aiuta davvero e altre 4 scoperte recenti sul sonn
- (Esperienze & Opinioni)
- ... possono migliorare anche altri aspetti della nostra vita. Una meta-analisi del 2021 di 65 studi clinici ha scoperto che migliorare il sonno tramite CBT-I ha ridotto i sintomi di depressione, ansia, ruminazione ...
- Creato il 30 Mag 2024
- 3. Come superare il pensiero negativo ripetitivo con la meditazione
- (Esperienze & Opinioni)
- ... caratterizzato da contemplazione persistente e invadente sugli eventi passati (chiamato di solito 'ruminazione') e apprensione sulle possibilità future (spesso chiamata 'preoccupazione'). Il PNR è un ...
- Creato il 13 Lug 2023
- 4. Gestire meglio le emozioni per prevenire l'invecchiamento patologic
- (Ricerche)
- ... una deviazione dal normale fenomeno dell'invecchiamento, accentuata nelle persone che mostrano più ansia, ruminazione e emozioni negative. La corteccia cingolata posteriore è una delle regioni più colpite ...
- Creato il 18 Gen 2023
- 5. Pensiero negativo ripetitivo legato al rischio di demenza
- (Ricerche)
- ... negative, concentrandosi sui modelli di RNT, come la ruminazione sul passato e la preoccupazione per il futuro. I partecipanti hanno inoltre avuto la misurazione dei sintomi di depressione e ansia. ...
- Creato il 8 Giu 2020
- 6. Come impedire alla mente di vagare durante la meditazione
- (Esperienze & Opinioni)
- Le virtù della meditazione e della consapevolezza vengono esaltate un po' ovunque. La ricerca ha dimostrato che la pratica della meditazione può avere benefici positivi sul benessere fisico e sulla ...
- Creato il 29 Nov 2019
- 7. Ricetta per una vita felice: ingredienti ordinari possono creare lo straordinario
- (Esperienze & Opinioni)
- ... possono ridurre l'ansia, la depressione e la ruminazione. In breve, essere in sintonia con il qui e ora può essere ampiamente benefico per la nostra salute psicologica e diventare un prezioso meccanismo ...
- Creato il 9 Set 2019
- 8. Sette mosse per superare il senso di solitudine
- (Esperienze & Opinioni)
- ... portare a bere eccessivamente o ad abbuffarsi, per sopprimere quella sensazione spiacevole. Può portare a depressione e ruminazione, mentre ci si sofferma sulla domanda "Perché sono solo?". Può anche portare ...
- Creato il 22 Mag 2019
- 9. Kirtan: 12 minuti di meditazione facile al giorno per migliorare il tuo cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- ... se sei coinvolto in una spirale di pensiero negativo e vorresti usare la meditazione per alleviare il processo di ruminazione. Quando smetti di inondare il tuo cervello di paura e preoccupazione per ...
- Creato il 21 Gen 2019
- 10. N-acetilcisteina: l'amminoacido con benefici in varie malattie mental
- (Esperienze & Opinioni)
- ... sono il risultato dei suoi effetti anti-infiammatori? O qualche altro meccanismo? A livello clinico, nel lavoro quotidiano con i pazienti, la NAC sembra aiutare con la ruminazione, auto-pensieri estremamente ...
- Creato il 1 Nov 2018
- 11. Ti aspetti cattive notizie? La meditazione può mitigare la preoccupazione
- (Ricerche)
- ... il nostro destino e riguadagnare un senso di certezza e controllo sulla nostra vita", ha detto la Sweeny, che è professoressa associata di psicologia all'UCR. "Sappiamo da molte ricerche che la ruminazione ...
- Creato il 5 Dic 2017
- 12. L'effetto dei pensieri depressivi sulla memori
- (Ricerche)
- ... dello studio e dottorando del Center for BrainHealth sotto Bart Rypma, PhD. "La depressione è un fenomeno di interferenza. La ruminazione* [rimuginare] e i circoli di pensieri negativi interferiscono ...
- Creato il 7 Gen 2015
- 13. La depressione è una forma di adattamento?
- (Ricerche)
- Un gruppo di ricercatori che studiano le radici della depressione ha sviluppato un test per misurare il pensiero analitico e la ruminazione, che sono caratteristiche della depressione, portandoli più ...
- Creato il 20 Nov 2014
- 14. ruminazione
- (Tag)
- ruminazione
- Creato il 1 Nov 2018
- 15. Come impedire alla mente di vagare durante la meditazione
- (Articolo taggato con: ruminazione)
- Le virtù della meditazione e della consapevolezza vengono esaltate un po' ovunque. La ricerca ha dimostrato che la pratica della meditazione può avere benefici positivi sul benessere fisico e sulla ...
- Creato il 29 Nov 2019
- 16. N-acetilcisteina: l'amminoacido con benefici in varie malattie mental
- (Articolo taggato con: ruminazione)
- ... sono il risultato dei suoi effetti anti-infiammatori? O qualche altro meccanismo? A livello clinico, nel lavoro quotidiano con i pazienti, la NAC sembra aiutare con la ruminazione, auto-pensieri estremamente ...
- Creato il 2 Nov 2018
- 17. Pensiero negativo ripetitivo legato al rischio di demenza
- (Articolo taggato con: ruminazione)
- ... negative, concentrandosi sui modelli di RNT, come la ruminazione sul passato e la preoccupazione per il futuro. I partecipanti hanno inoltre avuto la misurazione dei sintomi di depressione e ansia. ...
- Creato il 10 Giu 2020