- 1. Tre sostituzioni eccezionali di cibo per migliorare la salute del cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- ... cervello, a cosa dovresti rivolgerti? Un'ottima fonte di calorie e nutrienti sani sono la frutta secca o a guscio e i semi. I benefici studiati del consumo di questa frutta secca includono un migliore controllo ...
- Creato il 16 Dic 2022
- 2. Come usare il supermercato per migliorare la salute del cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- ... ricchi di questi nutrienti. Fitonutrienti: questi nutrienti vegetali sono legati alla salute immunitaria, al benessere metabolico e ai risultati del cervello. Sono ampiamente disponibili in frutta ...
- Creato il 23 Nov 2022
- 3. Strategie efficaci della nutrizionista per ridurre il rischio di demenza
- (Esperienze & Opinioni)
- ... elevati può portare alla demenza. Gli antiossidanti, in particolare, possono proteggere le cellule cerebrali dallo stress ossidativo. Frutta a guscio, agrumi (ad esempio arance, limoni), frutti di bosco, ...
- Creato il 24 Mar 2020
- 4. Una guida ai cibi migliori per la salute del cervello
- (Esperienze & Opinioni)
- ... sul quadro generale, piuttosto che cercare ossessivamente il cibo 'super' Mangia una gamma equilibrata di cibi sani. Scegli molta frutta e verdura diversa e di più colori che puoi. In quel modo assorbirai ...
- Creato il 25 Feb 2020
- 5. Le noci possono rallentare il declino cognitivo degli anziani a rischio
- (Ricerche)
- ... frutta a guscio - noci in particolare - con l'abbassamento del colesterolo nel sangue. I risultati erano stati pubblicati sul New England Journal of Medicine nel 1993. In seguito, i risultati dei ricercatori ...
- Creato il 29 Gen 2020
- 6. 5 modi per schivare la demenza ... e non è scienza impossibile
- (Esperienze & Opinioni)
- ... combinazione equivalente. Dieta salutare. Ciò è stato definito nello studio su JAMA come aumento del consumo regolare di alimenti essenziali per la salute cardio-metabolica: frutta, verdure non amidacee, ...
- Creato il 13 Set 2019
- 7. La demenza di mamma era molto grave ... ma poi le abbiamo cambiato la dieta
- (Esperienze & Opinioni)
- ... carote e rutabaga (o navone) Verdure a foglia verde come broccoli, cavoli e spinaci Funghi, in particolare le varietà marroni Frutta a guscio, in particolare noci e noci brasiliane Bacche, ...
- Creato il 23 Apr 2018
- 8. Il gene della memoria diventa virale
- (Ricerche)
- ... nella stessa università, hanno iniziato a esaminare il contenuto dei piccoli sacchi rilasciati dalle cellule, chiamati 'vescicole extracellulari'. I loro esperimenti sui moscerini della frutta hanno ...
- Creato il 17 Gen 2018
- 9. Prevenire la demenza
- (Esperienze & Opinioni)
- ... con molte foglie verdi, bacche e frutta a guscio, frutta e verdura, olio d'oliva, cereali integrali e pesce per le proteine e i grassi omega 3. La variante MIND enfatizza i mirtilli e le noci, che sembrano ...
- Creato il 20 Giu 2017
- 10. Una manciata di noccioline al giorno può prevenire problemi di cuore, demenza e diabete
- (Ricerche)
- ... frutta a guscio e burro di arachidi, e la quantità consumata di questi alimenti. Hanno poi analizzato la relazione con la mortalità generale per qualunque causa, e la morte per una causa specifica. ...
- Creato il 11 Giu 2015
- 11. I 13 modi per rallentare l'invecchiamento del cervell
- (Esperienze & Opinioni)
- ... B e antiossidanti. Le verdure colorate e gli ortaggi a foglia sono ciò che ci vuole veramente. Non si sbaglia lì", dice Sachdev. Anche la frutta è una buona fonte, ma i frutti hanno molto zucchero perci ...
- Creato il 8 Feb 2015
- 12. Controllare pressione e cambiare stile di vita per prevenire ulteriori ictus
- (Annunci & info)
- ... Anticoagulanti in situazioni specifiche. Seguire una dieta di tipo mediterraneo che enfatizza frutta e verdura, cereali integrali e comprende latticini a basso contenuto di grassi, pollame, pesce, ...
- Creato il 2 Mag 2014
- 13. Grande studio collega consumo di noci a tasso di mortalità più basso
- (Ricerche)
- ... causa nel corso di un periodo di 30 anni, rispetto a quelli che non avevano consumato frutta a guscio. Il rapporto sullo studio, effettuato da scienziati del Dana-Farber Cancer Institute, del Brigham ...
- Creato il 22 Nov 2013
- 14. 10 cibi essenziali che aiutano a prevenire l'Alzheime
- (Esperienze & Opinioni)
- ... fornisce il 1.648 per cento della dose giornaliera raccomandata di vitamina B12. 8. Succhi di frutta e verdura (flavonoidi) La dieta ricca di frutta e verdura fresca è una ricetta buona per tutti. ...
- Creato il 30 Gen 2013
- 15. La Dieta Mediterranea
- (Che fare)
- ... (pane, patate, etc.). Utilizzare spesso grassi “buoni” (olio d’oliva extravergine, pesce, frutta secca oleosa con guscio, come noci, mandorle, pinoli...) Insaporire ed esaltare gli aromi con abbondante ...
- Creato il 10 Dic 2012
- 16. 11 raccomandazioni dietologiche per stimolare la memoria contro l'Alzheime
- (Esperienze & Opinioni)
- ... giorno, assicurarsi di puntare al 25% delle calorie totali da grassi (ma meno del 7% di quelli saturi, o "dannosi"); al 30-45% da carboidrati complessi (frutta, verdura e cibi integrali che sono a basso ...
- Creato il 30 Nov 2012
- 17. Cibi che aiutano a prevenire demenza e Alzheimer
- (Esperienze & Opinioni)
- ... con l'età. Noccioline Frutta a guscio come mandorle, anacardi e noci sono una fonte ricca di antiossidanti e acidi grassi. Tè Gli amanti dei tè indiani hanno un altro motivo per sorridere poichè il ...
- Creato il 29 Ott 2012
- 18. I poteri curativi della noce di cocco: Ripristina elettroliti, purifica il sangue e rallenta la progressione dell'Alzheime
- (Esperienze & Opinioni)
- ... Williams del Kings College di Londra è fautore di un cambiamento nella dieta, fondata su flavonoidi provenienti da frutta e verdura, riferisce NaturalSociety.com. *********************** ...
- Creato il 4 Ago 2012
- 19. Pazienti di Alzheimer traggono beneficio da una miscela di nutrienti
- (Ricerche)
- ... naturali dietetici: DHA, acidi grassi omega3 - presenti in pesce, uova, semi di lino e carni provenienti da animali nutriti con erba; Colina - si trova nelle uova, carne e frutta a guscio; ...
- Creato il 10 Lug 2012
- 20. Dieta Mediterranea: mantenere un cuore sano per una vita migliore
- (Ricerche)
- ... da olive e oli di oliva; consumo quotidiano di frutta, verdura, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi, consumo settimanale di pesce, pollame, frutta a guscio e legumi; un consumo relativamente ...
- Creato il 10 Mar 2011
- 21. È vero che il vino rosso fa bene al cuore e al cervello?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... Dr. Ira Goldberg ha scritto: "Ci si chiede se il gruppo che ha consumato l'alcol ha anche bevuto più tè, mangiato più frutta a guscio o consumato più pesce. Così saremmo nel giusto a pensarci due volte prima ...
- Creato il 20 Gen 2011
- 22. Visioni alternative
- (Malattia)
- ... sfruttamento della potenza di calcolo "parallela" delle migliaia di Personal Computer dei volontari messi in rete (ed a cui chiunque può liberamente partecipare anche con il proprio PC domestico), sono ...
- Creato il 30 Lug 2010