Mantenere il tuo senso di benessere dopo una diagnosi così difficile può essere tosto: è dura sentirsi sano o felice.

La nozione di benessere fa parte della missione e della filosofia della Eden Alternative, un'organizzazione internazionale e no-profit dedicata alla creazione di qualità della vita per gli anziani e i loro partner di cura.

L'organizzazione identifica sette domini di benessere, descritti nel libro Dementia Beyond Disease (Demenza oltre la malattia) del dott. Al Power. I sette domini (identità, crescita, significato, connessione, sicurezza, autonomia e gioia) sono importanti per il senso generale di benessere, scrive Power.

1. Senso di identità è essere riconosciuti e accettati dagli altri. È la tua storia che devi preservare e rispettare, e che dovresti conservare in quanto tale per tutto il tempo possibile e fare in modo che gli altri sappiano quanto è importante per te. Hai bisogno di sapere che sei ancora valutato e che i tuoi sentimenti importano.
   
   
2. Crescita riconosce che ti stai continuamente espandendo ed evolvendo, e continuerai a svilupparti. Come ha detto Power in una delle sue presentazioni: "Finché stai respirando, la crescita è possibile".
   
   
3. Significato è un altro dominio importante che devi assicurarti di mantenere nelle tue attività. Questo significato e scopo esprime la tua storia e i valori personali e ciò che è significativo e sacro per te nella tua vita.
   
   
4. Connessione: essere in una relazione è vitale per gli individui con demenza poiché l'isolamento può accelerare la progressione della malattia. Resta collegato e impegnato con coloro che ti circondano e abbraccia quell'appartenenza nel tuo ambiente. Il compianto dott. Richard Taylor, che soffriva di Alzheimer a insorgenza precoce, era perplesso per essere escluso dai suoi amici intimi. Uno di loro gli disse che non lo chiamava più perché non sapeva cosa dire. "Dì solo ciao", ha risposto Taylor.
   
   
5. Sicurezza è definita come essere liberi dal dubbio, dall'ansia o dalla paura; è privacy, dignità e rispetto.
   
   
6. Autonomia significa avere scelta e controllo nella tua vita. Rendi noti agli altri i tuoi piani finanziari e sanitari e i desideri, e resta vigile nella tua autodeterminazione.
   
   
7. Gioia, il settimo dominio, significa che tutti meritano piacere, contentezza e felicità e una diagnosi di demenza non dovrebbe diminuire o cancellare tutto ciò.

Il benessere di un individuo è influenzato da molti fattori diversi. Cerca di mantenere i sette domini del benessere e, nel farlo, tieni un diario di gratitudine. Può darti un senso di stabilità e pace con la tua diagnosi di demenza.