1- Informati sulla malattia

Informati sul MA e impara tutto ciò che puoi sulla malattia. Sarai in grado di entrare in empatia con la persona amata quando serve. Parla con i suoi medici e scopri cosa puoi fare per aiutarla a vivere nel modo più normale possibile. Se sai che cosa hai di fronte, potresti non essere sopraffatto dalla situazione.

2- Sviluppa una routine e un programma

Tieni la persona amata in una routine e in un programma. Questo è molto importante in quanto ciò può eliminare qualsiasi tipo di confusione che potrebbe insorgere. Avendo un programma e una routine, non le sarà frustrante cercare di ricordare cosa deve fare. Ci sono benefici nella routine per le persone che hanno il MA e, se necessario, si possono sempre semplificare col passare del tempo.

3- Non discutere con la persona

Litigare con chi ha il MA non farà altro che sconvolgere la persona e agitarla ancora di più. Concentrati sul modo in cui si sente in quel momento e sii paziente e comprensivo. Devi essere quello che è d'accordo e che lascia perdere, per evitare qualsiasi tipo di discussione. Se l'agitazione peggiora, continua ad essere paziente e non mostrare che sei turbato o arrabbiato. Tieni sotto controllo le tue emozioni per il suo bene.

4- Dalle una certa indipendenza, quando possibile

Cerca di tenerla attiva e coinvolta. Più a lungo può rimanere indipendente nel proprio spazio, più felice sarà. Puoi aiutarla in molte situazioni, ma è molto importante che faccia le cose da sola come le farebbe normalmente. Forse devi iniziare l'attività, per aiutare a ricordarla. Ma dovrebbe rimanere indipendente ​​più a lungo possibile.

5- Non perdere di vista i suoi farmaci

Tenere il passo con i suoi farmaci ti aiuterà a non dimenticare le dosi e i tempi di prenderli. È possibile acquistare un distributore di pillole per ogni giorno per mantenere te e lei sulla rotta. Inoltre, se hai bisogno di far sapere ai medici cosa sta prendendo e quando, sarà molto più facile ricordarlo se ne hai fatto la lista. Questo va bene anche per evitare che mischi insieme alcuni farmaci che potrebbero essere dannosi.

6- Sii nel momento presente con lei

Anche se può essere difficile e allettante cercare di far ricordare alla persona amata certe cose, potrebbe non essere in grado di farlo. Non puoi prenderlo sul personale e arrabbiarti perché non riesce a ricordare certe cose. Anche se non si ricorda di te. Devi essere dov'è ora con la sua testa e continuare ad amarla e aiutarla quando necessario.

7- Fai, e falle fare, esercizio fisico

La persona di cui ti occupi ha comunque bisogno di restare sana in mezzo a quello che sta succedendo. Pianifica ogni giorno un tempo prestabilito per fare qualcosa di fisico in modo che possa rimanere in forma; non solo la aiuterà mentalmente ma anche fisicamente. Potrebbe anche piacergli fare esercizio.

8- Prenditi cura di te mentre ti prendi cura di lei

È facile perdersi quando ci si prende cura di qualcun altro e trascurare tutti i propri bisogni. Ricordati di prenderti cura di te mentre ti prendi cura di un'altra persona. Non puoi essere di aiuto a nessuno se ti ammali perché non ti stai prendendo cura di te. Non esaurirti e, se necessario, trova un gruppo di supporto di caregiver che stanno attraversando la stessa cosa. Molte volte puoi condividere cose che possono essere d'aiuto l'uno per l'altro.

9- Dalle occasioni di divertirsi

La persona che convive con il MA può comunque divertirsi e godere di certe cose, come andare in un parco o a un museo, se lo sente. Tutto ciò che la rende felice e sorridente è un vantaggio.

10- Ricorda che può ancora sentirsi ed essere emotiva

Anche se può dimenticare gli eventi della sua vita, non dimenticherà come la tratti. È importante essere gentili e premurosi perché sente ancora le stesse emozioni che riguardano il modo in cui la tratti. Cerca di non turbarla.

11- Mantieni la vita semplice per lei

Cerca di mantenere la vita il più semplice possibile per la persona amata. Con il progredire della malattia, dovrai semplificarla ancora di più.

12- Affidati ai familiari per assistere

Se hai familiari che sono disposti ad aiutarti per non essere travolto, affidati a loro in determinati giorni. Crea un programma che funzioni per tutti in modo che tutti voi possiate fare il vostro turno con la persona cara. Questo suggerimento da solo può aiutare tremendamente la tua famiglia nel momento di difficoltà.

Fonte: Women Fitness Magazine (> English text) - Traduzione di Franco Pellizzari.

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