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Come posso mantenere un senso di benessere dopo la diagnosi di demenza?

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La definizione di 'benessere' include una condizione buona o soddisfacente dell'esistenza, uno stato caratterizzato da salute, felicità e prosperità. La nozione di benessere fa parte della missione e della filosofia di The Eden Alternative, che afferma che non importa quanti anni abbiamo o con quali difficoltà conviviamo, vivere è continuare a crescere.

Eden Alternative identifica 7 domini del benessere, che sono al centro del libro, 'Dementia Beyond Disease' (demenza, oltre la malattia), scritto dal dott. Al Power. In questo libro, Power spiega l'importanza di vivere i 7 domini per un senso generale di benessere nella vita. Questi 7 domini sono: identità, crescita, significato, connessione, sicurezza, autonomia e gioia.

1. Uno dei propositi di base del benessere è avere e mantenere quel senso di identità; la tua personalità, che gli altri capiscono e ti riconoscono e che conserva ciò che sei in ogni momento. Hai una storia da preservare e per essere rispettato, e dovresti difenderla come tale il più a lungo possibile e far sapere agli altri quanto è importante per te. Devi sapere che sei ancora apprezzato e che i tuoi sentimenti contano.
   
   
2. La crescita è un altro dominio del benessere. Ti stai espandendo ed evolvendo continuamente e continuerai a svilupparti. Come ha detto Power in una delle sue presentazioni, "fintanto che respiri, la crescita è possibile".
   
   
3. Assicurati di continuare a svolgere attività significative nella tua vita perché 'significato' è un altro dominio importante. Questo significato e scopo parlano alla tua storia e dei tuoi valori personali, e di ciò che è significativo e sacro per te nella tua vita.
   
   
4. Essere in 'relazioni' è vitale per le persone con demenza, poiché l'isolamento può solo accelerare la progressione della malattia. Tieniti connesso e coinvolto con coloro che ti circondano e abbraccia quella appartenenza al tuo ambiente. Il compianto dott.Richard Taylor, che soffriva di Alzheimer ad esordio precoce, era spesso perplesso dall'esclusione ad opera dei suoi amici intimi. Dopo la diagnosi di Taylor, un amico gli disse che non lo chiamava più perché non sapeva cosa dire. Il dott. Taylor ha detto al suo amico: «Puoi dire solo 'ciao'». È così importante mantenere quelle relazioni vitali e interazioni sociali sane.
   
   
5. La sicurezza è un bisogno fondamentale di benessere. Proteggere la nostra dignità e quella degli altri crea fiducia e sicurezza. Vivere in un ambiente di fiducia, dove è sicuro essere noi stessi, evita la solitudine.
   
   
6. L'autonomia è un dominio centrale per il benessere perché significa avere scelta e controllo nella tua vita. Rendi noti i tuoi piani e desideri finanziari e sanitari e resta vigile nella tua autodeterminazione.
   
   
7. Il settimo dominio non ha bisogno di spiegazione, perché è 'gioia'. Tutti meritano grande piacere, appagamento e felicità nella loro vita e una diagnosi di demenza non dovrebbe diminuirli o cancellarli.

Il benessere di una persona è influenzato da molti fattori diversi. Le nostre esperienze di vita e l'ambiente hanno un profondo effetto nel renderci chi siamo. Mantieni i 7 domini del benessere e tieni un diario di gratitudine nel processo. Può darti un senso di stabilità e pace con la diagnosi di demenza.