In combinazione con il lavoro sempre più frenetico, la scuola e gli orari extracurricolari, l'avvento della tecnologia senzafili ha portato a una diminuzione del tempo di qualità tra genitori e figli.
Specialisti dello sviluppo umano dell'Università del Missouri dicono che spegnere i dispositivi digitali è un passo fondamentale nel mantenimento delle relazioni familiari e nella salute.
Kelly Warzinik, associata di relazioni umane alla Facolta' di Scienze Umane Ambientali, dice che invece di guardare la televisione o parlare al cellulare, i genitori possono trarre vantaggio dalle opportunità di interagire quotidianamente con i loro bambini durante i pasti o in auto. Inoltre, fa notare che, mentre è importante per i bambini essere coinvolti in attività come lo sport o la musica, i genitori non dovrebbero eccedere con gli impegni per se stessi o i per loro figli per garantire che ognuno abbia il tempo di connettersi. "Mariti e mogli che lavorano e allevano bambini potrebbero sentire molto di più il bisogno di coltivare il loro rapporto di coppia", ha detto Warzinik. "Toccare la base per tutta la giornata chiamando, inviando e-mail o sms, e dopo che i bambini si sono addormentati, mettere giù l'iPhone, spegnere la televisione e concentrarsi solo su se stessi".
Oltre a rafforzare i legami familiari, spegnere i dispositivi, in termini di tempo, porta ad una migliore salute, secondo Saralee Jamieson, specialista di sviluppo umano e direttrice del programma di relazioni umane a St. Clair County. Lei dice che le persone che dedicano più tempo alla tecnologia digitale, sono meno propense a fare scelte alimentari sane o di essere fisicamente attive e hanno meno successo accademico. "Le persone che guardano molta televisione sono esposte a migliaia di annunci ad alto contenuto calorico, cibi poco nutrienti, nonché a programmazione violenta", ha detto Jamieson. "Anche se potrebbe non sembrare dannoso, tenere un televisore acceso durante il sonno, pur senza audio, disturba il sonno sano e contribuisce alla stanchezza cronica".
La Jamieson elenca questi suggerimenti per permettere ai genitori a dare il buon esempio ai bambini:
- Limitare a due ore al giorno il tempo ricreativo dei membri della famiglia con TV, video o computer.
- Rimuovere i televisori dalle camere da letto e imparare a negoziare per guardare a turno spettacoli diversi.
- Spegnere il televisore e mangiare o socializzare come famiglia.
- Sviluppare hobby e diventare più coinvolti nella comunità del quartiere, nelle scuole locali o nei luoghi di culto.
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Fonte: Materiale della University of Missouri-Columbia.
Pubblicato in ScienceDaily il 12 ottobre 2011 - Traduzione di Franco Pellizzari.
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