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So da molto tempo che la musica ci fa bene, ma non fino a che punto.

Per tutta la vita ho trovato euforia, trionfo e conforto nella musica. In realtà, semplicemente non riesco a vivere senza di essa.

So anche che ci fa bene imparare a suonare uno strumento. E diventa un beneficio particolare quando invecchiamo, perché dà al cervello, per non parlare delle mani e delle dita, una nuova e difficile abilità da padroneggiare.

Per raggiungere questo risultato, il cervello deve far crescere nuove cellule, che in più proteggono dall'Alzheimer. E pochi anni fa ho raggiunto un'ambizione di vita iniziando a suonare il pianoforte, ma male e con esitazione, devo aggiungere.

Ora la BBC sta conducendo una campagna per convincere a suonare uno strumento e godere dei benefici per la salute di questa attività, attraverso la guida in linea iWonder, presentata da Angellica Bell. Per appoggiare la sollecitazione a iniziare a suonare uno strumento, cita la ricerca di una università giapponese che ha trovato che suonare uno strumento musicale può avere benefici per la salute.

La ricerca ha scoperto che gli anziani che prendevano lezioni di percussioni avevano mediamente un numero più alto di globuli bianchi, che sono vitali per avere risposte efficaci del sistema immunitario. La ricerca sulla batteria è stata effettuata alla Tokyo Medical and Dental University.

Non sono sorpresa. Una delle mie nipoti ha iniziato con la batteria quando aveva solo otto anni e vedere la sua fiera energia mentre sbatte sui piatti è un'affermazione della vita.

La Dott.ssa Victoria Williamson è stata consultata per la guida iWonder e spiega perché dovrebbe essere arrivato il risultato dei globuli bianchi nello studio giapponese:

"Una teoria sul motivo per cui questo potrebbe accadere è che impegnarsi nella musica influenza le funzioni corporee come la respirazione e il flusso sanguigno.

"Una migliore regolamentazione di questi sistemi a sua volta potrebbe ridurre le possibilità di attività dannose all'interno del sistema nervoso simpatico del corpo, a volte conosciuto come «risposta allo stress» o «lotta o fuga»".

La guida rivela anche il motivo per cui suonare uno strumento ha un impatto positivo sul cervello e sul corpo. Essa esamina anche come la coordinazione occhio-mano migliora assieme alle capacità uditive fini che possono aiutare le persone a tracciare le voci in spazi rumorosi; tutte cose importanti quando invecchiamo.