Esperienze e opinioni

Cos'è l'autofagia? Può aiutarci a invecchiare meno e meglio?

21 January 2022

Come funziona l'autofagia nel corpo (Fonte: autori articolo)“Miracolo antinvecchiamento”, “Rafforza il sistema immunitario”, “Perdi peso velocemente”: queste sono alcune delle promesse dell'autofagia, la pallottola d'argento che secondo gli influenzatori...

Le 10 diete migliori del 2022 per la salute fisica e mentale

20 January 2022

Sono tutte sane a modo loro, ma alcune potrebbero adattarsi a te meglio di altre.Piramide della dieta mediterranea.Ogni anno la rivista U.S. News & World Report, in collaborazione con un gruppo di esperti di salute, nutrizione e dieta, classifica gli...

Perché le persone con Alzheimer ripetono di continuo le domande?

20 January 2022

Le domande ripetitive, come “Che ora è?” o "È il momento di tornare a casa?", sono comuni e le usiamo per tutta la vita. Queste domande sono integrate nel nostro file di memoria del cervello. Quindi, per una persona con il morbo di Alzheimer (MA), queste...

I vantaggi di una diagnosi specialistica dei problemi di memoria

19 January 2022

Cara Carol: Mio marito ha solo 63 anni ma ha problemi di memoria che il suo medico pensa siano causati da un lieve decadimento cognitivo. Suo padre, sua nonna e una zia avevano avuto tutti la demenza. L'altro cambiamento è che è sempre stato una persona...

Come impedire alla persona con demenza di urinare in aree inappropriate?

14 January 2022

Con il progredire dell'Alzheimer o di altri disturbi di demenza, c'è un declino dell'intelletto e della memoria che rende difficile per le persone riconoscere o comprendere l'impulso di urinare.Alcuni dei problemi legati all'urinare in luoghi...

Che propositi posso realisticamente fare come caregiver di Alzheimer?

07 January 2022

Essere un caregiver di qualcuno con Alzheimer significa mettere i suoi bisogni al di sopra dei tuoi, sempre, ma puoi decidere di prenderti cura di te stesso, in corpo, mente e spirito.Metti da parte del tempo 'per me' ogni giorno: tempo di riposare, di...

Problemi con il comportamento nella demenza? Prova l'ABC.

07 January 2022

Sebbene molti problemi specifici nella demenza siano gestiti meglio con soluzioni altrettanto specifiche, ci sono alcuni approcci generali che si possono applicare a una vasta gamma di situazioni. Come primo approccio generale, discuteremo come capire...

Gestalt: l'esercizio mentale che mi ha fatto uscire dall'ansia e dalla depressione

05 January 2022

L'arte giapponese del Kintsugi.Quando ero al mio punto più basso con ansia intensa e depressione, un esercizio mentale di terapia Gestalt ha cambiato la mia vita per il meglio: Steve, mio marito da 12 anni, era deceduto otto mesi prima per un cancro al...

C'è preoccupazione per un parente anziano? Fai osservazioni, non ipotesi

05 January 2022

Nel secondo periodo di feste con la pandemia, molte persone hanno [avuto] l'opportunità di ricongiungersi con famiglia e amici per le celebrazioni. La pandemia ha tenuto molti di noi separati più a lungo del previsto, e potrebbero essere passati dei mesi...

Come rispondere ai 'perché?' dell'Alzheimer?

03 January 2022

"Chi ha un perché per vivere può sopportare quasi tutti i come": questa citazione famosa e familiare del filosofo tedesco Frederich Nietzsche illustra la necessità di trovare un significato nelle esperienze della vita, di avere uno scopo e creare una...

I benefici del caffè non sono così semplici come sembra: ecco perché

24 December 2021

Probabilmente lo hai già sentito: bere il caffè fa bene alla tua salute. Studi hanno dimostrato che bere una moderata quantità di caffè è associato a molti benefici per la salute, incluso un rischio inferiore di sviluppare il diabete di tipo 2 e le...

Fattori di rischio che determinano se hai più o meno probabilità di declino cognitivo

24 December 2021

Circa due persone su dieci con più di 65 anni hanno un lieve deterioramento cognitivo (MCI, mild cognitive impairment), un cambiamento notevole nella memoria, nell'abilità a risolvere i problemi o nell'attenzione. Questo è causato, in parte, dagli stessi...

Come connettersi a una persona con Alzheimer di fase avanzata?

23 December 2021

C'è il malinteso comune che una persona nello stadio avanzato di Alzheimer è perso per la malattia, ma non è vero. È ancora la stessa persona, ma con capacità limitate.Le abilità sensoriali sono spesso intatte in tutto il decorso della malattia. E puoi...

Come gestisci le festività di una persona che ha l'Alzheimer?

15 December 2021

Le festività sono un periodo speciale dell'anno, visto che portano insieme famiglia, amici e i propri cari. Ma prendersi cura di qualcuno con morbo di Alzheimer (MA) o altra demenza durante questo periodo può essere particolarmente stressante. E, con il...

L'assistenza ai genitori anziani mette a rischio il tuo matrimonio?

14 December 2021

Cara Carol: il mio matrimonio è sempre stato instabile fino al punto di arrivare vicino alla separazione, ma finora abbiamo sempre rattoppato le cose. I nostri genitori stanno arrivando agli 80 anni e il nostro attuale attrito insorge quando aiuto uno di...

Cosa significa mediazione per gli anziani?

02 December 2021

La mediazione per gli anziani mira ad affrontare i problemi di conflittualità nelle famiglie e nelle istituzioni e fornisce una tribuna per il processo decisionale della famiglia.I mediatori per anziani assistono alle conversazioni difficili tra i...

Il mistero scientifico di come alcuni possono vivere oltre 100 anni

02 December 2021

Un 35enne ha solo una probabilità del 1,5% di morire nei prossimi dieci anni. Ma lo stesso uomo a 75 anni ha una probabilità del 45% di morire prima di arrivare a 85. Chiaramente, l'invecchiamento non fa bene alla salute. Il lato positivo, però, è che...

Mappare come stanno insieme i 100 miliardi di cellule del cervello è la nuova frontiera delle neuroscienze

25 November 2021

Gli strumenti di microscopia possono legare insieme singole immagini in un mosaico fotografico dell'intero cervello. Lo zoom su questa immagine ad alta risoluzione di un cervello di topo rivela linee rettangolari in cui le immagini sono state cucite...

Come avere gratitudine come caregiver in questo viaggio arduo di Alzheimer?

25 November 2021

Per alcuni caregiver, è difficile sentire gratitudine, avere uno spirito grato durante il viaggio del morbo di Alzheimer (MA) con una persona cara.Le difficoltà della vita, combinate con la pandemia apparentemente infinita, con disastri e devastazioni...

Dimenticare potrebbe in realtà essere un segno che la tua memoria funziona bene

24 November 2021

L'altro giorno, quando mi è stato chiesto di un panetteria vicino a casa mia, ho risposto che di recente avevo mangiato i suoi deliziosi biscotti al cioccolato. Mia moglie mi ha corretto, notando che i biscotti che ho mangiato erano in realtà di avena con...

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