Esperienze e opinioni

Cara Carol: Poco dopo il suo 85° compleanno, mia madre ha avuto un ictus. Si è ripresa, ma ha ancora deficit di mobilità. Abbiamo discusso di una struttura di vita assistita, che può permettersi, ma lei ha rifiutato. Alla fine, abbiamo concordato che avrei fatto online parte del mio lavoro e mi sarei trasferita da lei. Questo funziona in gran parte, tranne per il fatto che a volte mi tratta come una dipendente incompetente. Sembra non apprezzare i sacrifici che ho fatto o quello che faccio per aiutarla. Capisco che non sta bene, ma devo semplicemente rimanere stoica e non dirle mai come mi sento? Penso che sia ancora cognitivamente in grado di cambiare. Grazie del tuo ascolto. - PE

Cara PE: mi dispiace che tu stia lottando; la mancanza di apprezzamento, specialmente quando un caregiver ha fatto sacrifici significativi, è dolorosa. Complimenti per te per aver fatto lo sforzo di vedere la situazione con gli occhi di tua madre. Ha avuto un ictus che potrebbe averla influenzata in modi meno evidenti delle sfide della mobilità.

L'autonomia è importante per la maggior parte di noi, quindi perdite significative possono far risentire alcune persone per aver bisogno di assistenza. Questo risentimento spesso sanguina nel modo in cui trattano i loro caregiver. Il dolore cronico potrebbe essere un altro fattore. Comprendi anche che le persone ferite a volte si sfogano con coloro di cui si fidano che non le abbandoneranno. Devi sopportare abusi? No. Ma questa intuizione potrebbe aiutarti a mantenere la prospettiva.

Tua madre potrebbe non essere consapevole di come ti tratta. Naturalmente, puoi parlare, ma usare le parole che promuovono il cambiamento piuttosto che la colpa sarà più efficace. Potresti dire qualcosa del tipo: "Mamma, a volte penso che ci siamo abituate l'una all'altra da dimenticare la gentilezza e il rispetto. Possiamo entrambe lavorare per essere più brave l'una con l'altra?".

Indipendentemente dal fatto che tua madre sia cognitivamente in grado di cambiare, devi prenderti più cura della tua salute mentale ed emotiva. Qui è dove menziono la 'cura di sé' e dove levi gli occhi al cielo. So che la cura di sé è diventata un cliché, ma prende molte forme, quindi per favore non distrarti qui.

• Se non hai detto ad altri familiari che hai bisogno di pause, fallo. Se non possono o non ti aiuteranno, considera di assumere un caregiver in casa in modo da poter prolungare la vita oltre il lavoro e l'assistenza.
  
  
• Tieni un diario che può aiutarti a ricordare perché hai apportato questo cambiamento. Elenca i motivi per cui lo hai fatto ed evidenzia i tuoi successi. Inoltre, nota cosa ti fa pensare che questo potrebbe essere instabile e cosa potresti fare per cambiarlo.
  
  
• Piccoli piaceri: forse alcuni fiori freschi per rallegrare la casa. Caffè o tè speciale. Creare una rilassante giornata con spa in casa per voi due.
  
  
• Unisciti a un gruppo di supporto di caregiver.
  
  
• Considera una consulenza.

Spero che tu possa trovare una soluzione, PE, anche se ciò significa spostare tua madre in una struttura di vita assistita. Arrivare ad esaurirti non sarebbe un bene per nessuna delle due. Qualunque cosa tu decida, ricorda a te stessa che stai facendo il meglio che puoi con le opzioni disponibili.