Ricerche

Ogni ora del giorno passata a guardare la TV aumenta il rischio di sviluppare il diabete del 3,4%: questa la conclusione di uno studio pubblicato in Diabetologia (la rivista scientifica della Associazione Europea per lo Studio del Diabete).

Lo studio degli effetti del tempo sedentario o «seduto» sul rischio di diabete è stato eseguito dal Dr. Bonny Rockette-Wagner (autore principale) e dalla dott.ssa Andrea Kriska (autrice senior) dell'Università di Pittsburgh in Pennsylvania, con i loro colleghi.

In questa nuova ricerca, gli autori hanno usato i dati dei partecipanti allo studio «Diabetes Prevention Program» (DPP), pubblicato nel 2002 e finanziato dal National Institute of Digestive and Diabetes and Kidney Diseases [NIDDK] dei National Institutes of Health [NIH ]. Questo studio aveva arruolato 3.234 adulti statunitensi sovrappeso (dal 1996 al 1999) di almeno 25 anni di età, con l'obiettivo di ritardare o prevenire il diabete di tipo 2 nei soggetti ad alto rischio, con un farmaco metformina o con interventi allo stile di vita.

Il lavoro precedente aveva già suggerito che l'intervento allo stile di vita riesce a ridurre l'incidenza del diabete, e raggiunge gli obiettivi di perdere il 7% del peso e di fare 150 minuti alla settimana di attività fisica di intensità moderata (come camminare a ritmo sostenuto).

Ciò che non si sapeva era se questo sforzo di intervento allo stile di vita ha un qualsiasi impatto sul tempo trascorso da seduti (essere sedentari). I risultati precedenti non suggerivano con chiarezza se gli interventi incentrati sull'aumento dell'attività fisica riducono anche il tempo trascorso da seduti.

Questo nuovo studio ha esaminato se l'intervento sullo stile di vita del DPP, che ha dimostrato di essere efficace per aumentare l'attività fisica, ha diminuito anche il tempo auto-riferito come seduto. È stato esaminato anche l'effetto del comportamento sedentario sullo sviluppo del diabete.

Prima dell'intervento, il tempo totale trascorso a guardare la TV non era significativamente diverso tra i gruppi del DPP con placebo, metformina o stile di vita (circa 140 minuti al giorno in tutti e tre i gruppi). Il totale giornaliero di tempo trascorso da seduti al lavoro, più la TV, non era significativamente diverso tra i gruppi (tra 410 e 423 minuti al giorno) quando è iniziato lo studio.

Per i partecipanti al gruppo di intervento sullo stile di vita, è stata osservata una riduzione del tempo riportato di TV durante il corso dello studio per tutti i sottogruppi di partecipanti (età, sesso, stato di lavoro, razza/etnia, stato di obesità), o per quelli che hanno raggiunto gli obiettivi di peso e/o attività. Allo stesso modo, il gruppo stile di vita ha avuto la più grande riduzione del tempo medio combinato tra TV e lavoro durante lo studio: 9 min/giorno per il gruppo placebo, 6 per quello metformina e 37 per quello di stile di vita.

Gli autori hanno poi studiato l'impatto del comportamento sedentario sull'incidenza del diabete nel tempo. Per i partecipanti a tutti i tipi di trattamento, il rischio di diabete è aumentato di circa il 3,4% per ogni ora trascorsa a guardare la TV dopo l'aggiustamento per età, sesso, tipo di trattamento e attività fisica ricreativa proporzionale al tempo.

Questa associazione si è ridotta quando è stato aggiunto al modello il peso in funzione del tempo (è diventata un aumento del rischio del 2,1% di diabete per ora di TV, che non è statisticamente significativo), suggerendo che le successive variazioni del peso corporeo possono spiegare alcuni dei rapporti tra cambiamenti del comportamento sedentario e lo sviluppo del diabete.

"Questi risultati sono particolarmente significativi perché è insorto un calo del tempo da seduti nonostante l'assenza di obiettivi del programma volti a ridurre la sedentarietà", ha detto l'autrice senior dott.ssa Kriska. "E' probabile che un programma di intervento sullo stile di vita che incorpora l'obiettivo specifico di ridurre il tempo da seduti possa tradursi in maggiori cambiamenti nel tempo da seduti e probabilmente nei maggiori miglioramenti alla salute che si sono qui dimostrati. Infine, questi risultati dovrebbero informare i futuri sforzi di intervento che già si concentrano sugli obiettivi di aumentare l'attività e di ridurre il peso, considerando anche di enfatizzare la riduzione della sedentarietà".

Fonte: Diabetologia via EurelAlert! (> English text) - Traduzione di Franco Pellizzari.

Riferimenti: Bonny Rockette-Wagner et al. The impact of lifestyle intervention on sedentary time in individuals at high risk of diabetes. Diabetologia, April 2015 DOI: 10.1007/s00125-015-3565-0

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