Esperienze e opinioni

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Cara Carol: mia madre è morta dopo cinque anni con sintomi di demenza insieme a decenni di dolore per l'artrite reumatoide. La sua morte mi ha lasciato profondamente in lutto, eppure allo stesso tempo, sollevata che la sua sofferenza fosse finita. Mi sono sentita bene concentrata sull'assistenza alla mamma nel corso degli anni fino a quando non ho condiviso le mie emozioni contrastanti con alcune persone vicine a me, e alcune erano sconvolte che io potessi sentire sollievo. Una persona mi ha definita fredda. Il loro giudizio mi fa dubitare di me stessa come persona e come caregiver. Grazie per darmi la possibilità di esprimermi senza ulteriore giudizio. - TJ

Cara TJ: Nessun giudizio qui. Mi dispiace davvero che tua madre abbia avuto così tanti anni di sofferenza e capisco perfettamente le tue emozioni contrastanti. Ho sentito lo stesso dopo che diversi membri della mia famiglia sono defunti dopo anni di sofferenza. In effetti, ho scritto per la prima volta su questo argomento oltre un decennio fa dopo aver ascoltato persone come te che si sentivano giudicate e colpevoli di sentirsi sollevate.

Chi vuole vedere qualcuno che ama, specialmente se non ha speranza di recuperare la salute, vivere con un'angoscia fisica e/o mentale incessante? Inoltre, molti caregiver hanno dato gran parte della loro vita e persino messo in pericolo le altre relazioni e il loro lavoro, per fornire assistenza. Mentre soffrono la perdita della persona amata, non sono egoisti per essere sollevati dal fatto che ora possono concentrarsi sulla propria vita.

È triste che i tuoi familiari non capiscano perché ti senti proprio così. Probabilmente, non sono stati coinvolti direttamente nelle cure di tua madre mentre soffriva nei suoi ultimi anni. Cerca di ignorare la loro disapprovazione. Questo è un loro difetto.

Concediti del ​​tempo e sii paziente con i tuoi sentimenti. Anche se ti sei sentita sollevata, probabilmente ti sei sentita beatamente insensibile al dolore schiacciante. Questa è una risposta comune che aiuta mentre passiamo attraverso i passaggi legali richiesti e i processi di lutto ufficiali come un funerale o un servizio commemorativo. Sii tranquilla, l'intorpidimento che potrebbe aver attenuato il dolore passerà presto. Ricorda anche che non esiste un modo giusto o sbagliato per soffrire, e se questo include l'intuizione per provare sollievo, tanto meglio.

Per quanto riguarda il dubitare del tuo caregiving, metterci in discussione non è solo non produttivo; è tossico per il sistema e per la memoria di tua madre. Se persiste la colpa di provare sollievo per la sua morte, o indugiano le carenze percepite come caregiver, un consulente può aiutarti a superarle.

Riconosci il tuo sgradevole mix di emozioni e concentrati sui bei ricordi. Comprendi che il dolore e il sollievo non sono in contrasto: fanno semplicemente parte della perdita di tua madre e della vita che hai condiviso.

Trattati delicatamente, TJ. Hai un cuore amorevole e, per ora, questo ti sta facendo dubitare di te stessa. Concentrati invece su come sai che tua madre vorrebbe che ti sentissi. Festeggia che lei è senza dolore e non deve più soffrire. Un enorme abbraccio di comprensione.