Contributi dal mondo Esperienze e opinioni L'evoluzione sta (lentamente) uccidendo il nostro cervelloEsperienze e opinioni
L'evoluzione sta (lentamente) uccidendo il nostro cervello
Centomila anni fa, gli esseri umani morivano per ferite, emorragie, infezioni e fame. Su migliaia di generazioni, si sono selezionate le persone che guarivano bene, coagulavano bene e immagazzinavano bene le calorie.
Questo è fantastico, ma sai una cosa? L'evoluzione non si preoccupa di noi dopo che abbiamo finito di avere figli. Tutti questi tratti che hanno tenuto in vita la nostra specie alla fine lavorano a nostro svantaggio con l'avanzare dell'età. Il processo di guarigione in sé stesso finirà per cambiare la nostra circolazione, e compromettere un adeguato flusso di sangue al cervello.
La demenza vascolare è la perdita della funzione cerebrale superiore a causa di circolazione insufficiente o interrotta al cervello. Può essere vista come la conseguenza di ictus, grandi o piccoli. La demenza vascolare, a volte chiamata 'demenza senile' o 'demenza multi-infartuale' (cioè causata da molti piccoli ictus), in una certa misura può essere evitata, perché puoi evitare un ictus.
Abbiamo la demenza vascolare perché subiamo ictus. Subiamo ictus perché la nostra circolazione cambia con l'età. La circolazione cambia con l'età perché siamo geneticamente selezionati per questo! Per molti aspetti, non ci sono (quasi) malattie cardiache e vascolari: è solo invecchiamento naturale.
Primo: ci siamo evoluti per guarire bene. Questo, naturalmente, ha senso, e ci permette di raggiungere l'età adulta e di trasmettere i nostri geni. Ma, la vita stessa è traumatica. Abbiamo 100.000 battiti cardiaci al giorno. Questo genera molta usura dentro. Il rivestimento dei vasi sanguigni (arterie) subisce micro-lacerazioni ogni giorno, e guariscono. All'esterno, quando guariamo, vediamo croste e cicatrici. All'interno, sviluppiamo una placca, chiamata aterosclerosi. È il risultato di infiammazione cronica, o di guarigione.
L'aterosclerosi, o placca nelle arterie, in realtà non è una malattia. Si tratta di un processo di guarigione naturale e una parte naturale dell'invecchiamento. Noi la chiamiamo malattia solo quando si manifesta come un problema evidente (come il blocco del flusso sanguigno), ma nel corso del tempo, piccole quantità di placca continuano a accumularsi nelle arterie, portando il nostro cervello a presentare un problema.
La superficie ruvida creata dalla placca diventa un luogo dove si formano piccoli coaguli di sangue. Anche la coagulazione fa parte del processo di guarigione. Quando piccoli coaguli di sangue si formano nelle arterie del cervello, o quando viaggiano verso il cervello (e rimangono bloccati in un'arteria), quella parte del cervello viene privata del normale flusso sanguigno.
Privare il cervello del normale flusso di sangue uccide le cellule del cervello. Il danno permanente al cervello è chiamato ictus. La progressione cronica di molte piccole lesioni cerebrali è la demenza vascolare.
L'evoluzione ha selezionato i più adatti a sopravvivere. I più forti guariscono bene dalle ferite, ma quel potenziale di guarigione rende ancor più inevitabile la guarigione vascolare e la formazione di placca. Formiamo bene anche i coaguli di sangue. Coloro che coagulano meglio vincono. Ma, i coaguli nel nostro cervello portano a ictus e demenza vascolare.
E non dimentichiamo edi sopravvivere alla fame. Anche chi immagazzina meglio le calorie vince (a breve termine). Nel 21° secolo, le calorie sono abbondanti, e spesso mangiano cose che non siamo geneticamente pronti a metabolizzare. Ciò significa che immagazziniamo calorie, portando disordine nel metabolismo. Cioè: zucchero alto nel sangue, colesterolo alto, insulino-resistenza, pre-diabete e diabete.
Ci preoccupiamo dei problemi metabolici perché accelerano l'infiammazione vascolare e l'invecchiamento vascolare. Quando acceleriamo l'invecchiamento vascolare, acceleriamo la crescita della placca e il potenziale di coagulazione, e in tal modo aumentiamo la probabilità di ictus e lesioni cerebrali.
Questi processi non sono più misteriosi. I tassi di ictus possono essere in aumento, ma in parte dipende dal fatto che non stiamo morendo di altre cose (come attacchi di cuore o infezioni). L'invecchiamento è inevitabile. Nessuno è immune (sì, anche gli atleti olimpici invecchiano), ma l'inevitabilità rende il processo di invecchiamento prevedibile, misurabile e gestibile.
Possiamo conoscere la nostra salute interna. I cambiamenti vascolari non producono sintomi in un primo momento. Sono un killer silenzioso, ma non sono invisibili, l'invecchiamento vascolare può essere visto e misurato. Una volta che conosci la tua salute interna, puoi essere armato con i dati per farti sciegliere come prevenire un ictus e una lesione al cervello. C'è sempre uno sforzo personale, ma a volte anche le pillole e le procedure possono essere utili.
L'evoluzione può averci portato al potenziale di ferirci il cervello, ma ci ha dato anche la comprensione e la possibilità di impedirlo.
Fonte: Joshua S. Yamamoto MD in Psychology Today (> English text) - Traduzione di Franco Pellizzari.
Copyright: Tutti i diritti di eventuali testi o marchi citati nell'articolo sono riservati ai rispettivi proprietari.
Liberatoria: Questo articolo non propone terapie o diete; per qualsiasi modifica della propria cura o regime alimentare si consiglia di rivolgersi a un medico o dietologo. Il contenuto non rappresenta necessariamente l'opinione dell'Associazione Alzheimer onlus di Riese Pio X ma solo quella dell'autore citato come "Fonte". I siti terzi raggiungibili da eventuali collegamenti contenuti nell'articolo e/o dagli annunci pubblicitari sono completamente estranei all'Associazione, il loro accesso e uso è a discrezione dell'utente. Liberatoria completa qui.
Nota: L'articolo potrebbe riferire risultati di ricerche mediche, psicologiche, scientifiche o sportive che riflettono lo stato delle conoscenze raggiunte fino alla data della loro pubblicazione.
Annuncio pubblicitario
Privacy e sicurezza dati - Informativa ex Art. 13 D. Lgs. 196/03
Gentile visitatore,
l'Associazione tratterà i Tuoi dati personali nel rispetto del D. Lgs. 196/G3 (Codice della privacy), garantendo la riservatezza e la protezione dei dati.
Finalità e modalità del trattamento: I dati personali che volontariamente deciderai di comunicarci, saranno utilizzati esclusivamente per le attività del sito, per la gestione del rapporto associativo e per l'adempimento degli obblighi di legge. I trattamenti dei dati saranno svolti in forma cartacea e mediante computer, con adozione delle misure di sicurezza previste dalla legge. I dati non saranno comunicati a terzi né saranno diffusi.
Dati sensibili: Il trattamento di dati sensibili ex art. 1, lett. d del Codice sarà effettuato nei limiti di cui alle autorizzazioni del Garante n. 2/08 e n. 3/08, e loro successive modifiche.
Diritti dell'interessata/o: Nella qualità di interessato, Ti sono garantiti tutti i diritti specificati all'art. 7 del Codice, tra cui il diritto di chiedere e ottenere l'aggiornamento, la rettificazione o l'integrazione dei dati, la cancellazione, la trasformazione in forma anonima o il blocco dei dati trattati in violazione di legge, e il diritto di opporsi, in tutto o in parte, per motivi legittimi, al trattamento dei dati personali che Ti riguardano.
Titolare del trattamento è l'Associazione di volontariato "Associazione Alzheimer o.n.l.u.s.”, con sede a Riese Pio X – Via Schiavonesca, 13 – telefax 0423 750 324.
Responsabile del trattamento è la segretaria dell’Associazione in carica.
Gestione «cookies»
Un cookie è una breve stringa di testo che il sito web che si sta visitando salva automaticamente sul computer dell'utente. I cookies sono utilizzati dagli amministratori di molti siti web per migliorarne funzionamento ed efficienza e per raccogliere dati sui visitatori.
Il nostro sito non utilizza i cookies per identificare i visitatori, ma per raccogliere informazioni al fine di arricchirne i contenuti e rendere il sito più fruibile.
Come cambiare le impostazioni del browser per la gestione dei cookies
È possibile decidere se permettere ai siti web che vengono visitati di installare i cookies modificando le impostazioni del browser usato per la navigazione. Se hai già visitato il nostro sito, alcuni cookies potrebbero essere già stati impostati automaticamente sul tuo computer. Per sapere come eliminarli, clicca su uno dei link qui di seguito:
