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1. La solitudine della demenza frontotemporale ...: (Esperienze & Opinioni); A 66 anni, Bob Karger stava perdendo il linguaggio. Non era la sensazione 'sulla-punta-della-lingua' che sparisce quando poi ricordi una parola che stavi cercando. Aveva perso la connessione tra suoni ...; Creato il 8 Nov 2019
2. Dolore, solitudine e perdita del coniuge ...: (Esperienze & Opinioni); ... tecipanti vedovi anziani in tre periodi (6, 18 e 48 mesi dopo la morte del coniuge) per vedere come la loro perdita influenzava i sintomi depressivi. Quello che hanno scoperto è che la solitudine era parti ...; Creato il 31 Mag 2019
3. Sette mosse per superare il senso di solitudine ...: (Esperienze & Opinioni); ... Una simile sensazione ti sommerge qualche volta? Se hai avuto tali sentimenti di solitudine, sappi di non essere solo. La solitudine è una delle emozioni più comuni, anche se spiacevoli, che milion ...; Creato il 22 Mag 2019
4. Solitudine: la nuova epidemia negli Stati Uniti ...: (Esperienze & Opinioni); MDLinx, un servizio di informazione per i medici, riferisce: "L'epidemia più recente in America [, la solitudine,] colpisce ora fino al 47% degli adulti, il doppio rispetto a pochi decenni fa" (1). ...; Creato il 14 Feb 2019
5. Dieci fatti sorprendenti sulla solitudine ...: (Esperienze & Opinioni); Si stima che oltre il 40% di noi sentirà le fitte dolorose della solitudine ad un certo punto della nostra vita. Tuttavia, nonostante quanto sia comune la solitudine, poche persone sono pienamente consapevoli ...; Creato il 8 Gen 2019
6. Cantare in coro riduce la solitudine e aumenta l'interesse per la vita degli anziani ...: (Ricerche); Un programma innovativo della University of California di San Francisco (UCSF) di cori comunitari per anziani ha scoperto che cantare nel coro riduce la solitudine e aumenta l'interesse per la vita ...; Creato il 12 Nov 2018
7. La solitudine è nel territorio del caregiving, ma non deve esserlo ...: (Esperienze & Opinioni); ... to è così difficile perché sono sola e perché è stato così veloce". Nella mia breve esperienza da quando a mio marito è stato diagnosticato un cancro al cervello all'inizio di quest'anno, anch'io ho sentito l ...; Creato il 19 Giu 2018
8. I polli aiutano gli anziani contro la solitudine della demenza ...: (Esperienze & Opinioni); ... nella salute generale e nel benessere, nonché riduzioni di solitudine, depressione, ansia e agitazione. Inoltre, prendersi cura dei polli fa sentire i residenti necessari, vitali, e dà loro un senso di ...; Creato il 12 Giu 2018
9. Come aiutare gli agricoltori in pensione nella lotta contro solitudine e demenza ...: (Esperienze & Opinioni); ... potrebbero vivere con condizioni di salute mentale non diagnosticate derivanti dalla solitudine e dall'isolamento. Si stima che circa 60.000 ultra-65enni trascorreranno il giorno di Natale da soli, co ...; Creato il 18 Dic 2017
10. La solitudine può essere un marcatore di Alzheimer preclinico? ...: (Ricerche); ... preclinico) sono associati alla solitudine auto-riferita. L'Alzheimer (AD) attraversa le fasi preclinica, il lieve deterioramento cognitivo e la demenza, prima di portare al progressivo declino neuropsichiatrico ...; Creato il 7 Nov 2016
11. La solitudine è causata solo in minima parte dalla genetica. Dipende più dall'ambiente. ...: (Ricerche); La solitudine è legata alla scarsa salute fisica e mentale, ed è un fattore predittivo ancora più preciso di morte precoce rispetto all'obesità. Per capire meglio chi è a rischio, i ricercatori dell ...; Creato il 21 Set 2016
12. Nuovi fattori di rischio per AD: risultati scuola infanzia, diabete tipo 1, solitudine, TV ...: (Ricerche); ... icerca hanno identificato la solitudine, la scarsa attività fisica e la troppa TV come fattori di rischio per il declino cognitivo e la demenza. "Sono sempre di più le prove che ci sono abitudini di ...; Creato il 22 Lug 2015
13. Solitudine: una parte della sfida quotidiana del caregiving ...: (Esperienze & Opinioni); ... decisione interamente da me. Quel momento - essere alle prese con la questione certamente banale del colore della camera degli ospiti - mi ha colpito. Questa sensazione di solitudine e scoraggiament ...; Creato il 19 Mag 2015
14. Vuoi vivere più a lungo? Passa meno tempo in solitudine ...: (Ricerche); ... University dimostra che la solitudine e l'isolamento sociale sono una minaccia per la longevità, tanto quanto l'obesità. "L'effetto della solitudine e dell'isolamento sociale è paragonabile all'obesit ...; Creato il 16 Mar 2015
15. Solitudine è uno dei rischi maggiori per la salute degli anziani ...: (Esperienze & Opinioni); La sensazione di estrema solitudine può aumentare del 14 per cento la probabilità di una persona anziana di morire prematuramente, secondo una ricerca dello psicologo John Cacioppo. Il lavoro di Cacioppo ...; Creato il 17 Feb 2014
16. La solitudine, come lo stress cronico, richiede un costo al sistema immunitario ...: (Ricerche); Una nuova ricerca collega la solitudine a una serie di risposte immunitarie disfunzionali, il che suggerisce che l'essere da soli può potenzialmente danneggiare la salute nell'insieme. I ricercatori han ...; Creato il 20 Gen 2013
17. Solitudine collegata ad aumento del rischio di demenza [studio] ...: (Rapporti e studi); Un nuovo studio collega sentimenti di solitudine ad un rischio maggiore di sviluppare demenza in età avanzata. Gli autori della ricerca dicono che molti fattori come disturbi cognitivi, vecchiaia, depressione, ...; Creato il 11 Dic 2012
18. La meditazione riduce la solitudine e l'infiammazione conseguente. ...: (Ricerche); ... solitudine non richiede solo un pedaggio alla psiche, ma può avere un grave impatto fisico. Sentirsi soli è stato collegato a un maggiore rischio di malattie cardiache, Alzheimer, depressione e persino ...; Creato il 15 Ago 2012
19. La meditazione 'mindfulness' riduce la solitudine degli anziani ...: (Ricerche); Per gli anziani, la solitudine è un fattore di rischio per problemi di salute - come le malattie cardiovascolari e l'Alzheimer - e la morte. I tentativi di diminuire la solitudine con i programmi di ret ...; Creato il 25 Lug 2012
20. Solitudine e rischio di Alzheimer ...: (Ricerche); ... o a sinistra). La ricerca suggerisce che le persone sole hanno un maggior rischio di sviluppare demenza. Gli anziani che hanno ottenuto i risultati più alti sui quiz della solitudine concordavano c ...; Creato il 8 Gen 2012
21. Semplici cambiamenti possono aiutarci a invecchiare meglio e prevenire il declino cognitivo: (Esperienze & Opinioni); ... to importante della terapia e dello stile di vita per mantenere una buona funzione cognitiva in età avanzata. Numerosi studi in tutto il mondo hanno trovato che connessione sociale e solitudine influenz ...; Creato il 14 Nov 2019
22. Potresti sentirti solo anche se hai degli amici: ritrova la connessione: (Esperienze & Opinioni); ... à si sia persa. Posso sedermi alla mia scrivania e rendere grazie per il mio successo. Non è lo stesso che sentirsi in pace con la mia vita. La solitudine può esserci anche quando si hanno molti con ...; Creato il 30 Ott 2019
23. Malati di Alzheimer spesso si sentono soli: come aiutarli?: (Esperienze & Opinioni); ... condo di incontro. Troppo spesso, ha detto, una diagnosi di demenza sposta istantaneamente la gente nella categoria “loro”, iniziando il processo che può togliere loro relazioni chiave e portare a una s ...; Creato il 26 Set 2019
24. Strategia e tecnologia a supporto dei caregiver di anziani con demenza: (Esperienze & Opinioni); ... ore salute fisica e mentale, isolamento sociale e solitudine, difficoltà finanziarie e insicurezza. Ma quel costo è più alto quando ci si occupa di una persona con demenza. Tempo per la cura ...; Creato il 17 Set 2019
25. 5 modi per schivare la demenza ... e non è scienza impossibile: (Esperienze & Opinioni); ... 12.000 persone over-50 per più di 10 anni, la solitudine cronica aumenta il rischio di demenza del 40%! Esci per aiutare gli altri. Se sei limitato nella mobilità, ci sono molti siti online che ti off ...; Creato il 13 Set 2019
26. Ansia e depressione: perché i medici prescrivono giardinaggio invece che farmaci: (Esperienze & Opinioni); ... rta. Le prescrizioni sociali, i trattamenti non medici che hanno benefici per la salute, sono già usate in tutto il SSN per combattere l'ansia, la solitudine e la depressione. Spesso implicano di ri ...; Creato il 3 Set 2019
27. La demenza è una responsabilità collettiva, non possiamo più ignorarla: (Esperienze & Opinioni); ... tere insieme paura, senso di colpa, vergogna, solitudine e una desolazione che si diffonde dalla persona che vive e muore con essa alle persone che la amano. I suoi costi sono enormi: non solo l'incre ...; Creato il 16 Ago 2019
28. Caregiver di Alzheimer: come gestire o superare il lutto?: (Esperienze & Opinioni); L'ultima delle sette emozioni mortali del caregiving di Alzheimer è il lutto, che può essere doloroso e opprimente. Sentimenti di delusione, rabbia, tristezza, ansia o solitudine sono tutte rispost ...; Creato il 13 Ago 2019
29. I 60enni socialmente attivi hanno un rischio più basso di demenza: (Ricerche); ... odi per ridurre l'isolamento e la solitudine". Il team di ricerca ha usato i dati dello studio Whitehall II, che segue 10.228 partecipanti, ai quali era stato chiesto in sei occasioni tra il 1985 e il ...; Creato il 5 Ago 2019
30. Psicologia e filosofia della memoria ... e 10 modi per migliorarla: (Esperienze & Opinioni); ... cani". E nemmeno significato. La nostalgia, il sentimentalismo per il passato, è spesso provocata da sentimenti di solitudine, sconnessione o mancanza di significato. Rivisitare il passato può darci c ...; Creato il 7 Mag 2019
31. 3 persone su 4 con demenza si sentono sole e respinte: (Annunci & info); Il primo sondaggio nazionale sulla demenza fatto a Singapore ha riscontrato che la maggioranza delle persone con questa condizione sperimenta il rifiuto, la solitudine e la vergogna, e si sente meno ...; Creato il 30 Apr 2019
32. Invecchiare con resilienza ... e con l'aiuto della spiritualità: (Esperienze & Opinioni); ... aiuto della chiesa locale?", "Come impara una congregazione a trattare con l'Alzheimer in modo costruttivo e di supporto?", "Cosa possiamo fare in quanto chiesa sull'isolamento e la solitudine provocati dalle malat ...; Creato il 17 Apr 2019
33. Lascia che i bambini vengano ... agli anziani: (Esperienze & Opinioni); ... rsi in una casa di cura può essere difficile e può portare a sentimenti di perdita e solitudine, che se non sono affrontati possono portare a un declino mentale e fisico. Anche i bambini traggono vanta ...; Creato il 16 Apr 2019
34. Animali domestici robot potrebbero essere un grande aiuto nella demenza: (Annunci & info); ... solitudine è certamente un grosso problema per gli adulti di mezza età e quelli anziani; un'indagine del 2018 ha rilevato che circa un terzo degli over-45 si sente solo. E oltre il 20% degli over-60 è affett ...; Creato il 4 Apr 2019
35. Perché odio l'Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... ella depressione, della solitudine, dell'angoscia e persino del terrore. Mentre il sole tramonta, il paziente diventa pauroso e reagisce con rabbia, e di solito dimentica l'evento il giorno dopo. Fermars ...; Creato il 25 Mar 2019
36. Cerchi la fonte della giovinezza? 10 suggerimenti per ritardare la vecchiaia: (Esperienze & Opinioni); ... evelopment ha seguito oltre 700 uomini dal 1938. I risultati hanno costantemente dimostrato che buone relazioni sociali promuovono la salute fisica e mentale, forniscono una riserva contro la solitudine ...; Creato il 1 Mar 2019
37. Se si legalizza la morte assistita, chi decide quale vita deve essere vissuta?: (Esperienze & Opinioni); ... ettro autistico. Per questi pazienti, l'incapacità di far fronte alle circostanze sociali e la crescente dipendenza, solitudine, depressione e la sensazione di essere un peso per gli altri, sono stati r ...; Creato il 26 Feb 2019
38. Lei ha l'Alzheimer. Lui ha una un'altra donna. E' adulterio?: (Esperienze & Opinioni); ... [vivere secondo i voti], e in seguito ha scritto un libro sull'esperienza, A Promise Kept [una promessa mantenuta]. Ha parlato apertamente della difficoltà e della solitudine, scrivendo di un "dolore so ...; Creato il 15 Feb 2019
39. Come ridurre il tuo rischio di demenza: (Esperienze & Opinioni); ... conomica e l'impegno nell'attività cognitiva e fisica rimangono importanti fattori di rischio per la demenza in età avanzata, la solitudine e la mancanza di sostegno sociale emergono come fattori di rischio ...; Creato il 24 Gen 2019
40. Segni di problemi di memoria potrebbero dipendere invece da perdita di udito: (Ricerche); ... do l'isolamento e la solitudine che possono avere un impatto sulla salute cognitiva, fisica e mentale". Questo studio si basa su precedenti ricerche che avevano analizzato come, affrontando i problem ...; Creato il 21 Gen 2019
41. Come tenere calmi gli anziani con demenza: (Esperienze & Opinioni); ... che non hanno esperienza o formazione professionale nell'assistenza domiciliare, ma questa sfida non deve essere affrontata in solitudine, è opportuno chiedere aiuto. Suggerisci esercizi di meditazio ...; Creato il 7 Gen 2019
42. In che modo il bere sociale diventa problematico mentre invecchiamo?: (Esperienze & Opinioni); ... ando con la famiglia e gli amici, mentre gli anziani possono bere di più per cercare sollievo dalla noia, dalla solitudine e dal dolore che sono comuni con l'invecchiamento. È interessante notare ch ...; Creato il 31 Dic 2018
43. Cosa aiuta le persone a vivere bene con la demenza?: (Esperienze & Opinioni); ... . Il team ha scoperto che gli aspetti psicologici, come l'ottimismo, l'autostima e i problemi come solitudine e depressione erano strettamente legati alla capacità di ottimizzare la qualità della vita ...; Creato il 24 Dic 2018
44. Aiutare i bambini a essere preparati alla perdita di uno dei nonni: (Esperienze & Opinioni); ... efunto soffra: paura, freddo, fame, dolore o solitudine. Comprendere questo concetto aiuta i bambini a capire che la persona che è morta non soffre. 3. Tutto ciò che è vivo prima o dopo muore. I ...; Creato il 14 Dic 2018
45. Prendersi cura di chi si prende cura: (Esperienze & Opinioni); ... er, determinando la seconda ragione della sua solitudine. La padronanza di nuove competenze richiede molto tempo, ma l'esecuzione effettiva di tutti i compiti di caregiving necessari ogni giorno richiede a ...; Creato il 13 Dic 2018
46. Prescrizioni sociali: in Canada i medici possono prescrivere 'visite al museo': (Esperienze & Opinioni); ... li dei pazienti attraverso interventi non farmacologici. L'anno scorso, il Regno Unito ha reso popolare l'idea nell'ambito di una strategia nazionale contro la solitudine. I medici possono prescrivere ...; Creato il 26 Nov 2018
47. Prescrizione sociale: le playlist nella demenza sono anche un problema di fondi: (Denuncia & advocacy); Non è un segreto che al governo [della GB] piaccia la 'prescrizione sociale'. La 'strategia per la solitudine' del mese scorso includeva proposte ai medici generici di indirizzare i pazienti a grup ...; Creato il 16 Nov 2018
48. 7 Cose strane e sorprendenti legate alla demenza: (Ricerche); ... l limone) erano quelli a rischio di contrarre la malattia. Ciò ha portato i ricercatori a credere che il proprio senso dell'olfatto possa essere un indicatore precoce del MA. 7 - Solitudine Uno st ...; Creato il 7 Nov 2018
49. Le arti aiutano gli anziani a evitare declino cognitivo e demenza?: (Ricerche); ... demenza, con dati che suggeriscono miglioramenti in una serie di fattori che comprendono la salute mentale, la solitudine, l'agitazione, il linguaggio e il ricordo. Tuttavia, non sappiamo ancora se l ...; Creato il 31 Ott 2018
50. Scuoti il vecchio tronco: gli anziani sono soggetti ad abusi finanziari: (Denuncia & advocacy); ... ulla via della demenza. Una persona potrebbe essere impegnata in una normale conversazione, ma non capire più la differenza tra $ 50 e $ 50.000. Inoltre, Catherine Christian scopre che la solitudine è un ...; Creato il 17 Ott 2018
51. solitudine ...: (Tag); solitudine ...; Creato il 16 Mar 2015
52. 3 persone su 4 con demenza si sentono sole e respinte: (Articolo taggato con: solitudine); Il primo sondaggio nazionale sulla demenza fatto a Singapore ha riscontrato che la maggioranza delle persone con questa condizione sperimenta il rifiuto, la solitudine e la vergogna, e si sente meno ...; Creato il 30 Apr 2019
53. 7 Cose strane e sorprendenti legate alla demenza: (Articolo taggato con: solitudine); ... l limone) erano quelli a rischio di contrarre la malattia. Ciò ha portato i ricercatori a credere che il proprio senso dell'olfatto possa essere un indicatore precoce del MA. 7 - Solitudine Uno st ...; Creato il 7 Nov 2018
54. Animali domestici robot potrebbero essere un grande aiuto nella demenza: (Articolo taggato con: solitudine); ... solitudine è certamente un grosso problema per gli adulti di mezza età e quelli anziani; un'indagine del 2018 ha rilevato che circa un terzo degli over-45 si sente solo. E oltre il 20% degli over-60 è affett ...; Creato il 5 Apr 2019
55. Cantare in coro riduce la solitudine e aumenta l'interesse per la vita degli anziani ...: (Articolo taggato con: solitudine); Un programma innovativo della University of California di San Francisco (UCSF) di cori comunitari per anziani ha scoperto che cantare nel coro riduce la solitudine e aumenta l'interesse per la vita ...; Creato il 13 Nov 2018
56. Dieci fatti sorprendenti sulla solitudine ...: (Articolo taggato con: solitudine); Si stima che oltre il 40% di noi sentirà le fitte dolorose della solitudine ad un certo punto della nostra vita. Tuttavia, nonostante quanto sia comune la solitudine, poche persone sono pienamente consapevoli ...; Creato il 8 Gen 2019
57. Dolore, solitudine e perdita del coniuge ...: (Articolo taggato con: solitudine); ... tecipanti vedovi anziani in tre periodi (6, 18 e 48 mesi dopo la morte del coniuge) per vedere come la loro perdita influenzava i sintomi depressivi. Quello che hanno scoperto è che la solitudine era parti ...; Creato il 31 Mag 2019
58. Dopamina: il neurotrasmettitore che ci rende esseri umani: (Articolo taggato con: solitudine); È ora di andare avanti nelle conoscenze di base sulla neurochimica del cervello, e parlare un po' della dopamina. Come esseri umani, la dopamina è decisiva, il che significa che i livelli globali ...; Creato il 30 Ott 2018
59. I pericoli di una vita in isolamento: (Articolo taggato con: solitudine); ... stracismo può portare a provare un reale dolore fisico. Altri studi confermano che la solitudine non fa bene alla salute di nessuno. Aumenta i livelli di ormoni dello stress nel corpo mentre porta a ...; Creato il 10 Ott 2018
60. Joanne Rogers: saggio sulla dignità in faccia ai demoni: (Articolo taggato con: solitudine); A 58 anni, Joanne Rogers non ha ancora lasciato l'infanzia. La più giovane di tre figli, cresciuta a Glenside, Pennsylvania, fuori Filadelfia, è nata con la sindrome di Down, in una famiglia che dona ...; Creato il 4 Ott 2019
61. L'esercizio potrebbe rallentare gli effetti fulminanti dell'Alzheimer: (Articolo taggato con: solitudine); L'esercizio fatto più volte alla settimana può ritardare il deterioramento del cervello nelle persone ad alto rischio di morbo di Alzheimer (MA), secondo uno studio che, per gli scienziati, merita di ...; Creato il 18 Set 2019
62. La ricerca sui farmaci per l'Alzheimer riparte dal sistema immunitario: (Articolo taggato con: solitudine); Una start-up di assistenza sanitaria chiamata Partner Therapeutics è partita lo scorso anno con un unico prodotto: un medicinale per la leucemia approvato nel 1991, che ora i medici prescrivono raramente. ...; Creato il 5 Lug 2019
63. Malati di Alzheimer spesso si sentono soli: come aiutarli?: (Articolo taggato con: solitudine); ... condo di incontro. Troppo spesso, ha detto, una diagnosi di demenza sposta istantaneamente la gente nella categoria “loro”, iniziando il processo che può togliere loro relazioni chiave e portare a una s ...; Creato il 27 Set 2019
64. Perché quella è la tua canzone preferita? La musica che ci piace dipende da neurobiologia e serendipità.: (Articolo taggato con: solitudine); Abbiamo tutti delle canzoni preferite. Certe musiche si attaccano immediatamente alla nostra testa e si riverberano nella memoria di lavoro per ore o giorni, ma a noi non piacciono molto. I motivetti ...; Creato il 7 Gen 2019
65. Potresti sentirti solo anche se hai degli amici: ritrova la connessione: (Articolo taggato con: solitudine); ... à si sia persa. Posso sedermi alla mia scrivania e rendere grazie per il mio successo. Non è lo stesso che sentirsi in pace con la mia vita. La solitudine può esserci anche quando si hanno molti con ...; Creato il 31 Ott 2019
66. Prendersi cura di chi si prende cura: (Articolo taggato con: solitudine); ... er, determinando la seconda ragione della sua solitudine. La padronanza di nuove competenze richiede molto tempo, ma l'esecuzione effettiva di tutti i compiti di caregiving necessari ogni giorno richiede a ...; Creato il 13 Dic 2018
67. Prescrizioni sociali: in Canada i medici possono prescrivere 'visite al museo': (Articolo taggato con: solitudine); ... li dei pazienti attraverso interventi non farmacologici. L'anno scorso, il Regno Unito ha reso popolare l'idea nell'ambito di una strategia nazionale contro la solitudine. I medici possono prescrivere ...; Creato il 26 Nov 2018
68. Rivelare la diagnosi di demenza dipende in gran parte dalla persona: (Articolo taggato con: solitudine); Cara Carol: a mia madre è stata diagnosticata una fase iniziale di demenza. Sfortunatamente, lei pensa che ci sia ancora un forte stigma che circonda la malattia e non vuole che i suoi amici sappiano ...; Creato il 4 Set 2018
69. Semplici cambiamenti possono aiutarci a invecchiare meglio e prevenire il declino cognitivo: (Articolo taggato con: solitudine); ... to importante della terapia e dello stile di vita per mantenere una buona funzione cognitiva in età avanzata. Numerosi studi in tutto il mondo hanno trovato che connessione sociale e solitudine influenz ...; Creato il 14 Nov 2019
70. Sette mosse per superare il senso di solitudine ...: (Articolo taggato con: solitudine); ... Una simile sensazione ti sommerge qualche volta? Se hai avuto tali sentimenti di solitudine, sappi di non essere solo. La solitudine è una delle emozioni più comuni, anche se spiacevoli, che milion ...; Creato il 22 Mag 2019
71. Solitudine: la nuova epidemia negli Stati Uniti ...: (Articolo taggato con: solitudine); MDLinx, un servizio di informazione per i medici, riferisce: "L'epidemia più recente in America [, la solitudine,] colpisce ora fino al 47% degli adulti, il doppio rispetto a pochi decenni fa" (1). ...; Creato il 14 Feb 2019
72. Strategia e tecnologia a supporto dei caregiver di anziani con demenza: (Articolo taggato con: solitudine); ... ore salute fisica e mentale, isolamento sociale e solitudine, difficoltà finanziarie e insicurezza. Ma quel costo è più alto quando ci si occupa di una persona con demenza. Tempo per la cura ...; Creato il 17 Set 2019
73. Test di memoria e pensiero a 8 anni può predire tali abilità a 70 anni: (Articolo taggato con: solitudine); I punteggi che ottiene un giovane di 8 anni nei test di abilità di pensiero può predire quelli che otterrà negli stessi test a 70 anni, secondo uno studio pubblicato on-line il 30 Ottobre 2019 su Neurology®. ...; Creato il 4 Nov 2019

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