Home

1. Ansia? Attivare la corteccia cingolata anteriore con un po' di meditazione: (Ricerche); Gli scienziati, come i monaci buddisti e i maestri Zen, sanno da anni che la meditazione può ridurre l'ansia sia nelle persone sane che nei pazienti con ansia generalizzata e disturbi della depressione, ...; Creato il 5 Giu 2013
2. Come superare il pensiero negativo ripetitivo con la meditazione: (Esperienze & Opinioni); ... accadendo in questo momento, piuttosto che soffermarsi sul passato o preoccuparsi del futuro. Esistono due stili principali di pratica della consapevolezza: meditazione focalizzata all'attenzione e meditazione ...; Creato il 13 Lug 2023
3. Come impedire alla mente di vagare durante la meditazione: (Esperienze & Opinioni); Le virtù della meditazione e della consapevolezza vengono esaltate un po' ovunque. La ricerca ha dimostrato che la pratica della meditazione può avere benefici positivi sul benessere fisico e sulla ...; Creato il 29 Nov 2019
4. Yoga e meditazione Kirtan Kriya favoriscono le funzioni del cervello: (Esperienze & Opinioni); Uno studio pubblicato nel numero di aprile 2019 del Journal of Alzheimer's Disease ha confermato che lo yoga e una forma di meditazione nota come Kirtan Kriya può migliorare il funzionamento del cervello, ...; Creato il 19 Set 2019
5. Kirtan: la meditazione facile che può migliorare il tuo cervello: (Esperienze & Opinioni); Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito dire che la meditazione fa bene. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi ...; Creato il 11 Mar 2019
6. Kirtan: 12 minuti di meditazione facile al giorno per migliorare il tuo cervello: (Esperienze & Opinioni); Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito quanto fa bene la meditazione. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi sul ...; Creato il 21 Gen 2019
7. Meditazione e yoga possono 'invertire' le modifiche del DNA che causano stress e depression: (Ricerche); Gli interventi mente-corpo (MBI) come la meditazione, lo yoga e il Tai Chi non ci rilassano semplicemente; possono 'invertire' le reazioni molecolari nel nostro DNA che causano malattie e depressione, ...; Creato il 20 Giu 2017
8. La meditazione cambia il cervello, e può costituire una terapia: (Ricerche); Quando Rebecca Erwin era una vogatrice alla University of North Carolina, l'allenatore ha voluto che i membri del team partecipassero a un corso di yoga e meditazione. Questo ha avuto un impatto. ...; Creato il 9 Apr 2015
9. Sempre giovani: la meditazione può rallentare la perdita di materia grigia nel cervello: (Ricerche); ... possono vivere più a lungo, spesso vivono gli anni guadagnati con un rischio maggiore di malattie mentali e neurodegenerative. Fortunatamente, un nuovo studio dimostra che la meditazione potrebbe essere ...; Creato il 6 Feb 2015
10. Come funziona il cervello durante la meditazione: (Ricerche); Consapevolezza, Zen, Acem, Meditazione drumming, Chakra, Meditazione buddista e trascendentale. Ci sono innumerevoli modi per meditare, ma lo scopo di ognuno di essi rimane fondamentalmente lo stesso: ...; Creato il 16 Mag 2014
11. Benefici della meditazione: protegge il cuore e la mente: (Ricerche); Uno stile di vita sano, che include meditazione, esercizio fisico regolare e dieta a base vegetale, può avere un effetto positivo sulle nostre cellule e proteggere contro molte condizioni di salute legate ...; Creato il 18 Set 2013
12. La meditazione riduce la solitudine e l'infiammazione conseguente: (Ricerche); ... Che fare? Ricercatori della University of California LosAngeles (UCLA) riferiscono ora che un semplice programma di meditazione della durata di appena otto settimane, riduce la solitudine degli ...; Creato il 15 Ago 2012
13. La meditazione 'mindfulness' riduce la solitudine degli anzian: (Ricerche); ... evidenza che la meditazione mindfulness (consapevolezza) riduce la solitudine negli anziani. Pubblicato in Brain, Behavior & Immunity, dice che i ricercatori hanno anche scoperto che la meditazione mindfulness ...; Creato il 25 Lug 2012
14. E' la meditazione il Push-Up del cervello?: (Ricerche); ... ai cervelli di individui di un gruppo di controllo. Questo ha suggerito che la meditazione può effettivamente essere un bene per tutti noi in quanto, ahimè, i nostri cervelli si riducono naturalmente con ...; Creato il 15 Lug 2011
15. La meditazione può aiutare il cervello ad 'abbassare il volume' in caso di distrazion: (Ricerche); Gli effetti positivi della meditazione di consapevolezza sul dolore e sulla memoria di lavoro possono derivare da una migliore capacità di regolare un'onda cerebrale cruciale chiamata onda alfa. Questa ...; Creato il 22 Apr 2011
16. «Usala o la perdi» si applica anche alla tua memoria; ecco alcuni suggerimenti: (Esperienze & Opinioni); ... buona quando cerchi di ricordare i nomi delle persone che incontri. Lo stress continuo può distruggere le cellule cerebrali e causare cali di memoria. Lo yoga e la meditazione sono terapie eccellenti ...; Creato il 26 Lug 2023
17. Farmaci per il sonno: limitazioni e alternative: (Esperienze & Opinioni); ... nella meditazione non è quella di mettere in pausa la mente, ma governare i pensieri per tornare al respiro. Tutti abbiamo una mente di scimmia; la lezione di meditazione è iniziare a controllarla meglio. ...; Creato il 6 Apr 2023
18. Gestire meglio le emozioni per prevenire l'invecchiamento patologic: (Ricerche); ... ad esempio attraverso la meditazione, potrebbe aiutare a limitare la neurodegenerazione. Negli ultimi 20 anni, i neuroscienziati hanno esaminato come il cervello reagisce alle emozioni. La dott.ssa ...; Creato il 18 Gen 2023
19. 5 Cose che possono aumentare l'infiammazione nel cervell: (Esperienze & Opinioni); ... meditazione di consapevolezza, il tempo trascorso nella natura o la respirazione. Fonte: Austin Perlmutter MD in Psychology Today (> English) - Traduzione di Franco Pellizzari. Copyright: ...; Creato il 13 Ott 2022
20. Gli anziani mostrano calo della cognizione, ma migliore benessere mentale dei giovani: (Ricerche); ... queste reti frontali, come i metodi di stimolazione cerebrale, sopprimendo al contempo la rete di modalità predefinita attraverso la meditazione di consapevolezza o altre pratiche che orientano gli individui ...; Creato il 16 Set 2022
21. Il medico che ha invertito la coronaropatia, ora vuole farlo per l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... respirazione, meditazione e rilassamento. L'allenamento di forza e il cammino o altri esercizi aerobici sono necessari per 30 minuti al giorno o un'ora tre volte alla settimana. Vietato fumare. "Ci sono ...; Creato il 12 Ago 2022
22. Stato d'animo: una volontà di perseverar: (Voci della malattia); ... battista di Brewster, e in alcuni giorni la vicina parrocchia della Chiesa Universalista Unitaria. È anche attivo in un gruppo di meditazione buddista. "La fede e la comprensione di Dio sono fondamentali ...; Creato il 11 Lug 2022
23. Il tuo cervello: cosa sta succedendo quando non succede niente?: (Esperienze & Opinioni); ... ma la relazione è chiara. È anche sempre più chiaro il fatto che ci sono interventi comportamentali e farmacologici che possono aiutare la DMN a sotto-regolarsi e a ri-regolarsi. La meditazione ha ripetutamente ...; Creato il 27 Mar 2022
24. Il ruolo vitale del sonno nella salute e nel benessere a lungo termine: (Esperienze & Opinioni); ... con un ago. Stimolare gli agopunti aumenta il rilascio di sostanze chimiche come le endorfine (i riduttori di dolore prodotti naturalmente) nel corpo e nel cervello. 2. Meditazione guidata - La meditazione ...; Creato il 10 Feb 2022
25. 'Nebbia nel cervello' è reale in menopausa: può interrompere il lavoro delle donne e scatenare paura di demenz: (Ricerche); ... nebbia del cervello nella menopausa. Sappiamo che l'esercizio fisico può migliorare la cognizione durante la mezza età, e pure la consapevolezza e la meditazione possono essere utili. Alla Monash University, ...; Creato il 21 Dic 2021
26. Nuovo studio mostra miglioramenti nei pazienti con Alzheimer: (Ricerche); ... profonda con meditazione; formazione cerebrale regolare, altre opportunità di apprendimento, nonché il mantenimento delle relazioni sociali; come evitare le tossine insieme a istruzioni per sovra-regolare ...; Creato il 4 Ott 2021
27. Approccio integrato per una prevenzione efficace dell'Alzheime: (Ricerche); ... nutraceutici, pratiche orientali (come il Qigong) insieme alla meditazione e alla vita sociale. Questi elementi di uno stile di vita sano sono integrati da biomarcatori affidabili per rilevare precocemente ...; Creato il 1 Feb 2021
28. 7 modi per promuovere la salute del cervello durante la pandemia: (Esperienze & Opinioni); ... includono meditazione di consapevolezza, tai chi, tecniche di respirazione o esercizio fisico. Le pratiche spirituali possono essere utili anche per stimolare emozioni positive e facilitare la salute del ...; Creato il 22 Giu 2020
29. Sfarfallio di luce mobilita chimica del cervello che contrasta l'Alzheime: (Ricerche); ... gravi danni cerebrali del MA. Ancora più surreale è il fatto che le onde gamma sono state associate anche a pratiche esoteriche di espansione della mente, in cui i praticanti eseguono meditazione con ...; Creato il 4 Feb 2020
30. Come si stabilizzano i nostri ricordi mentre dormiamo: (Ricerche); Gli scienziati del Centro Interdisciplinare di Ricerca in Biologia (CNRS / Collège de France / INSERM) hanno dimostrato che le onde delta emesse mentre dormiamo non sono periodi generalizzati di silenzio, ...; Creato il 21 Ott 2019
31. Nuovo attore nell'invecchiamento umano: l'attività neurale è fattore di longevi: (Ricerche); ... l'Alzheimer e il disturbo bipolare, hanno detto i ricercatori. I risultati sollevano la possibilità che alcuni farmaci, come quelli che puntano la REST, o certi comportamenti, come la meditazione, potrebbero ...; Creato il 17 Ott 2019
32. Mantra: pratica antica che può migliorare la salute cognitiva ed emotiva: (Esperienze & Opinioni); ... collega era abbastanza disperato da provare qualsiasi cosa, e che mentre tornava a casa dal lavoro ha visto un volantino su un corso di meditazione trascendentale locale che si svolgeva nel fine settimana. ...; Creato il 13 Set 2019
33. Otto abitudini che migliorano la funzione cognitiva: (Esperienze & Opinioni); ... interagire con amici e familiari, fare arte, suonare uno strumento musicale, scrivere, leggere un romanzo, sognare ad occhi aperti, praticare la meditazione di consapevolezza, ecc. Ho fatto una meta-analisi ...; Creato il 12 Set 2019
34. Ricetta per una vita felice: ingredienti ordinari possono creare lo straordinario: (Esperienze & Opinioni); ... a una maggiore soddisfazione di vita, autostima e ottimismo. Praticare la meditazione di consapevolezza può portare ad un aumento di autocompassione e benessere. Gli interventi basati sulla consapevolezza ...; Creato il 9 Set 2019
35. Tre consigli per migliorare la tua memoria dall'intern: (Esperienze & Opinioni); ... ridotte? Una ricerca recente sulla consapevolezza ha esaminato proprio questa domanda. Nello studio (riferimenti sotto), a metà dei partecipanti è stata insegnata la meditazione di consapevolezza, una ...; Creato il 2 Lug 2019
36. Lo stress invecchia il nostro cervello, ma possiamo lenire l'impatt: (Esperienze & Opinioni); ... e metodi che insegniamo. Questo include una respirazione lenta, ritmica e profonda per calmare il sistema nervoso; pratiche di consapevolezza radicate nella meditazione formale; e l'allenamento della variabilità ...; Creato il 3 Giu 2019
37. Insonnia: un problema diffuso con gravi conseguenze: (Esperienze & Opinioni); ... meditazione, la medicina cinese e altri. Disturbi del sonno colpiscono tutti i segmenti della popolazione Circa un terzo degli adulti ha problemi di sonno, come difficoltà ad addormentarsi, ...; Creato il 16 Apr 2019
38. Farmaci per migliorare apatia e attenzione: la memoria non è l'unico problema della demenza: (Esperienze & Opinioni); ... più anziana. La meditazione di consapevolezza può migliorare l'attenzione Una terapia non farmacologica che può essere usata per migliorare l'attenzione è la meditazione di consapevolezza. E' risultato ...; Creato il 25 Mar 2019
39. Curare la depressione con l'esecizio fisic: (Esperienze & Opinioni); ... alcuni passi. Possiamo anche far funzionare la tecnologia a nostro vantaggio usando le app per la dieta e l'esercizio. Anche meditazione e visualizzazione possono aiutare a liberare i blocchi mentali ...; Creato il 12 Mar 2019
40. Prendersi cura di chi si prende cura: (Esperienze & Opinioni); ... importante è la necessità di assicurarsi che i caregiver prestino attenzione ai propri bisogni per non impoverirsi fisicamente ed emotivamente. La Northwestern University ha riferito che la meditazione ...; Creato il 13 Dic 2018
41. Respirare attraverso il naso aiuta a consolidare la memoria: (Ricerche); ... "In effetti, questa conoscenza esiste da migliaia di anni in ambiti come la meditazione. Ma nessuno è riuscito a dimostrare scientificamente ciò che accade nel cervello. Ora abbiamo strumenti che possono ...; Creato il 23 Ott 2018
42. Ti senti confuso? Ecco una guida alla nebbia del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... ausili naturali per il sonno. Gestisci lo stress attraverso il movimento quotidiano, l'esercizio e la meditazione. Yoga e tai chi hanno dimostrato di ridurre il tono vagale, che contribuisce alla risposta ...; Creato il 17 Set 2018
43. E' Alzheimer? Escludere prima le patologie con sintomi simili: (Esperienze & Opinioni); ... al giorno. L'attività fisica regolare è la cosa più importante che si può fare per prevenire la demenza. Coltivare la calma con meditazione, yoga, scrittura di un diario, esercizi di respirazione o immaginazione ...; Creato il 22 Ago 2018
44. Lo 'stile di vita' come medicina da prendere per tutta la vit: (Esperienze & Opinioni); ... lo stress e fare meditazione, yoga, esercizi di respirazione consapevole, trascorrere tempo nella natura e aiutare a costruire comunità che supportano. Ristoro: da sette a otto ore di sonno regolare ...; Creato il 30 Apr 2018
45. La tua memoria sta svanendo? Il motivo potrebbe sorprenderti, e non essere Alzheimer.: (Esperienze & Opinioni); ... Pratica la consapevolezza - incorporare le pratiche di consapevolezza, che includono yoga, meditazione e respirazione diaframmatica è un altro, ottimo, modo per rafforzare il centro della memoria. Assumi ...; Creato il 20 Apr 2018
46. Consigli del medico: prevenire l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... al minimo le occasioni di contatto con persone sgradevoli, negative, che tendono a vomitare i loro problemi sugli altri. Meditazione regolare, yoga e altre discipline che calmano e potenziano la mente. ...; Creato il 21 Mar 2018
47. Quali sono alcuni dei modi per potenziare la memoria?: (Esperienze & Opinioni); ... delle persone che incontri. Lo stress continuo può distruggere le cellule cerebrali e causare problemi di memoria. Lo yoga e la meditazione sono eccellenti terapie per ridurre lo stress e rilassarsi, ...; Creato il 5 Mar 2018
48. 2 cose che puoi fare oggi per iniziare ad abbassare il rischio di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... all'infiammazione cronica. Meditazione, massaggi, aromaterapia o un bagno caldo ... trova la tecnica di rilassamento che funziona per te. Dormi. Un sonno di meno di 6 ore a notte è stato collegato a un ...; Creato il 6 Feb 2018
49. Caregiving informale collegato a disturbi del sonno: (Ricerche); ... come la meditazione di consapevolezza, possono migliorare la salute mentale dei caregiver e degli anziani stressati. "Dobbiamo essere consapevoli che il sonno può essere influenzato dal caregiving ed ...; Creato il 2 Gen 2018
50. Consigli per evitare l'esaurimento psico-fisico del caregive: (Esperienze & Opinioni); ... preoccupazioni. Anche una pratica quotidiana di rilassamento e di meditazione può essere utile. Fonte: Shelley Emling in AARP.org (> English text) - Traduzione di Franco Pellizzari. ...; Creato il 20 Ott 2017

Creata nuova finestra sulla principale causa genetica di Alzheimer

Invecchiare con cervello sano: cambiare lo stile di vita per prevenire fino al 40% dei cas…

Farmaci per bruciore di stomaco presi a lungo termine associati a rischio di demenza

Perdite del liquido cerebrospinale possono collegare lesioni cerebrali traumatiche e demen…

La settimana di prevenzione delle cadute è utile per valutare i rischi per gli anziani

Rottura delle reti del cervello permette alle infezioni di contribuire all'Alzheimer?

Telomeri dei globuli bianchi più corti legati a rischio più alto di demenza

C'è legame tra Alzheimer e glaucoma? Gli studi danno risultati contrastanti, è necess…

Prossimi eventi

Da non perdere

36 abitudini quotidiane che riducono il rischio di Alzheimer

Puoi distinguere il delirium dalla demenza? È solo questione di tempi

Sciogliere il Nodo Gordiano: nuove speranze nella lotta alle neurodegenerazion…

Molecola 'anticongelante' può impedire all'amiloide di formare …

La consapevolezza di perdere la memoria può svanire 2-3 anni prima della compa…

IFITM3: la proteina all'origine della formazione di placche nell'Alz…

'Tau, disfunzione sinaptica e lesioni neuroassonali si associano di più c…

10 Consigli dei neurologi per ridurre il tuo rischio di demenza

Proteine grumose induriscono i capillari del cervello: nuovo fattore di rischi…

Fruttosio prodotto nel cervello può essere un meccanismo che guida l'Alzh…

Nessuna cura per l'Alzheimer nel corso della mia vita

Immagini mai viste prima delle prime fasi dell'Alzheimer

Invertita per la prima volta la perdita di memoria associata all'Alzheime…

3 modi per trasformare l'auto-critica in auto-compassione

Lavati i denti, posticipa l'Alzheimer: legame diretto tra gengivite e mal…

Paesi asiatici assistono gli anziani in modo diverso: ecco cosa possiamo impar…

Sempre più giovani con Alzheimer e demenza: colpa delle tossine ambientali, me…

Cosa accade nel cervello che invecchia

L'esercizio fisico genera nuovi neuroni cerebrali e migliora la cognizion…

Malato di Alzheimer: la casa di cura la paga lo Stato?