- 1. Per assistere bene quanto è importante conoscere la fase esatta della demenza?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... da vedere cambiamenti, cosa che può aiutare molto. Mantenere un diario potrebbe essere utile per tracciare la sua fase, ma ricorda che tutto questo è variabile. I caregiver non dovrebbero fissarsi troppo ...
- Creato il 27 Feb 2024
- 2. Sei consigli per migliorare la resilienza come caregiver di Alzheimer
- (Esperienze & Opinioni)
- ... strategie che ti hanno aiutato in tempi difficili. Potresti anche scrivere un diario delle esperienze passate per aiutarti a identificare i modelli di comportamento positivi e negativi e guidare il tuo ...
- Creato il 8 Gen 2024
- 3. Alzheimer: «Coltivare speranza è un atto di resilienza»
- (Esperienze & Opinioni)
- ... come caregiver, visualizzala, svegliati con un mantra pieno di speranza ogni giorno, mantieni un diario di speranza, aumenta la tua fiducia con affermazioni personali e con la pratica di un atteggiamento ...
- Creato il 7 Gen 2024
- 4. Diagnosi di Alzheimer: prenditi del tempo per elaborarla, poi vai avanti con mentalità positiva
- (Esperienze & Opinioni)
- ... le sfide in modo più positivo. Prova tecniche di meditazione, tieni un diario o trova modi creativi di espressione come mezzo per riconoscere e accettare e la tua situazione. Fonte: ...
- Creato il 28 Nov 2023
- 5. È normale dimenticare le parole mentre si parla? E quando può indicare un problema?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... demenza. Ma non sono sempre motivo di preoccupazione. Un modo in cui i ricercatori indagano sulle difficoltà di ricerca delle parole è chiedere alle persone di tenere un diario per registrare la frequenza ...
- Creato il 11 Ott 2023
- 6. Cruciverba e scacchi possono aiutare più della socializzazione a evitare la demenza
- (Ricerche)
- ... e di acuità mentale come corsi scolastici, tenere un diario e fare i cruciverba, avevano il 9-11% in meno di probabilità di sviluppare la demenza rispetto ai coetanei. Gli hobby creativi come artigianato, ...
- Creato il 16 Lug 2023
- 7. ChatGPT può essere utile per combattere isolamento sociale e solitudine negli anziani con MCI
- (Ricerche)
- ... anziani e le loro famiglie, gli amici e i caregiver. Agendo da intermediario, il modello di AI può aiutare a colmare il divario di comunicazione che spesso si presenta a causa del declino cognitivo, promuovendo ...
- Creato il 3 Lug 2023
- 8. Alterazione dei batteri intestinali può essere il primo segno di Alzheimer
- (Ricerche)
- ... hanno tenuto un diario sul consumo di cibo, e hanno avuto scansioni cerebrali PET e MRI. Per distinguere i partecipanti già nella fase iniziale del MA da coloro che erano sani, i ricercatori hanno cercato ...
- Creato il 18 Giu 2023
- 9. Immergersi nella natura: gioia, meraviglia ... e salute mentale
- (Esperienze & Opinioni)
- ... e intorno a te. Cerca di adottare la personalità di un pittore ed esamina il mondo con nuovi occhi. O ascolta come un musicista, sentendo le note con orecchie nuove. Mantieni un diario della natura e pregus ...
- Creato il 3 Mag 2023
- 10. Perché è importante 'trovare uno scopo', e quattro modi per trovare il tu
- (Esperienze & Opinioni)
- ... dal senso di scopo o la sua mancanza. Suggerimenti per trovare il tuo scopo Trova un po' di tempo per scrivere. Un diario giornaliero ti consente di organizzare i tuoi pensieri e può aumentare ...
- Creato il 27 Apr 2023
- 11. La musica ha il potere di riconnetterci con il nostro passato
- (Ricerche)
- ... dati da 78 partecipanti durante la loro vita quotidiana. È stato chiesto loro di segnare in un diario cartaceo, per 4 giorni, ogni volta che un brano musicale stimolava un ricordo autobiografico. Abbiamo ...
- Creato il 17 Feb 2023
- 12. Gestire il peso: la tensione emotiva del caregiving
- (Esperienze & Opinioni)
- ... l'intensità dei tuoi sentimenti. Crea un momento nella tua giornata per gestire ulteriormente quelle emozioni facendo una passeggiata o una corsa, facendo qualcosa di fisico, meditando, tenendo un diario ...
- Creato il 26 Nov 2022
- 13. Nuova strategia per bloccare la perdita dei nervi nelle neurodegenerazioni
- (Ricerche)
- ... è sempre spento, ma dopo una lesione o a causa di una malattia, diventa attivo. Il SARM1 attivato è un incendiario, brucia così tanta energia cellulare che gli assoni non riescono a sopravvivere. Questa ...
- Creato il 27 Ott 2022
- 14. Quando la persona amata sta morendo: il periodo difficile e incerto tra diagnosi e morte
- (Esperienze & Opinioni)
- ... diario o l'ascolto della tua musica preferita. Spesso ci sono momenti diversi durante il giorno in cui la persona cara dorme o riposa. C'è l'impulso opprimente di rimanere accanto al suo letto per tutto il ...
- Creato il 28 Ago 2022
- 15. Lascia andare i pensieri negativi
- (Esperienze & Opinioni)
- ... ascoltare questi pensieri, riconoscerli e poi lasciarli andare. Meditare, mantenere un diario di gratitudine e praticare consapevolmente un maggiore controllo sui nostri pensieri sono alcuni modi per ...
- Creato il 2 Mag 2022
- 16. Le malattie croniche influenzano mente, spirito e corpo, ma ci sono modi per convivere
- (Esperienze & Opinioni)
- ... Un buon modo per svelare questi sentimenti è tenere un diario dei cambiamenti che senti quando hai una malattia cronica. Lo strumento Chronic Disease Management Through Therapeutic Writing (gestione della ...
- Creato il 16 Apr 2022
- 17. Che effetti ha l'Alzheimer sulla scrittura
- (Esperienze & Opinioni)
- ... mio diario, non ricordo che giorno è, cosa sta facendo una qualsiasi persona, dove è, e così via. Non mi sembra di avere spazio nel mio cervello per quel senso del 'giovedìtà' ... o 'aprilezza' o '1998ezza' ...
- Creato il 10 Feb 2022
- 18. Che propositi posso realisticamente fare come caregiver di Alzheimer?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... del tempo 'per me' ogni giorno: tempo di riposare, di ringiovanire e di toglierti da situazioni stressanti. Meditare in tranquillità, tenere un diario, pregare e ascoltare musica sono solo alcuni dei modi ...
- Creato il 3 Gen 2022
- 19. Lo stress del caregiving: sei suggerimenti per far fronte
- (Esperienze & Opinioni)
- ... non era facile per me. Nessuno dei due stava aggrappandosi strettamente a qualcosa che era passato da tempo. Sono andata avanti lasciando perdere, ed è stata la guarigione. 6. Tieni un diario. Scrivi ...
- Creato il 1 Gen 2022
- 20. Come avere gratitudine come caregiver in questo viaggio arduo di Alzheimer?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... gli ultimi nella mente di un caregiver alla fine della giornata. Riconoscere e mettere queste sensazioni in un diario aiuterà il flusso di emozioni e aiuterà anche a identificare le aree che richiedono ...
- Creato il 22 Nov 2021
- 21. Cosa si intende per 'praticare l'auto-compassione
- (Esperienze & Opinioni)
- ... consapevoli dei dialoghi interni negativi, trovando piccoli modi di auto-gentilezza, tenere un diario giornaliero e fare meditazione guidata. Cerca online la meditazione amorevole-gentile sviluppata ...
- Creato il 12 Ott 2021
- 22. Come mantenere il mio senso di benessere dopo la diagnosi di Alzheimer?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... diversi. Cerca di mantenere i sette domini del benessere e, nel farlo, tieni un diario di gratitudine. Può darti un senso di stabilità e pace con la tua diagnosi di demenza. Fonte: Dana ...
- Creato il 14 Giu 2021
- 23. Cosa è la memoria persistente?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... o le faccende domestiche. Anche tenere un diario di gratitudine o di benedizione aiuta a mettere una barriera contro quei ricordi persistenti. Più sforzo e concentrazione mette un individuo a elencare ...
- Creato il 25 Mag 2021
- 24. 7 consigli per una migliore salute mentale ed emotiva
- (Esperienze & Opinioni)
- ... Potresti scrivere un diario di gratitudine, fare elenchi di gratitudine, condividere la tua gratitudine con gli altri, o addirittura scrivere una lettera di gratitudine a qualcuno che non hai mai ringraziato ...
- Creato il 8 Apr 2021
- 25. Come posso gestire i sentimenti di solitudine come caregiver di Alzheimer?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... e di salvezza. Anche se il caregiving è 24/7 e il tuo tempo è limitato, tenere un diario e scrivere i tuoi sentimenti sono buoni esercizi per mantenere uno stato emotivo equilibrato. Per limitare la ...
- Creato il 29 Set 2020
- 26. Caregiver possono rimanere bloccati nella modalità lotta-o-fuggi
- (Esperienze & Opinioni)
- ... liste di ciò per cui dobbiamo essere grati, o un diario regolare che ti permette di tornare alle tue note per cercare le cose buone che sono accadute, possono aiutarci a mantenere una visione più equilibrata. ...
- Creato il 27 Set 2020
- 27. Le persone reagiscono meglio agli eventi negativi o positivi con più sonno
- (Ricerche)
- ... di altri, mostra che non essere in grado di mantenere emozioni positive nello stress, mette le persone a rischio di infiammazione e persino di morte precoce. Usando i dati del diario giornaliero di ...
- Creato il 16 Set 2020
- 28. La gratitudine aiuta a ridurre le sensazioni di stress
- (Esperienze & Opinioni)
- ... in un diario, in un'app per cellulare utile e pratica, o in una nota di ringraziamento. Agendo sui sentimenti di gratitudine si rafforzeranno di conseguenza gli effetti della gratitudine, soprattutto se ...
- Creato il 15 Lug 2020
- 29. Caregiver e pazienti di demenza: come coltivare la spiritualità nella pandemia?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... dare benefici positivi, favorire un senso di spiritualità e farci apprezzare le piccole cose spesso trascurate. Ciò invoca la gratitudine. Praticare la gratitudine, magari tenendo un diario delle cose ...
- Creato il 25 Mag 2020
- 30. Perché alcune persone possono arrivare a esaurire l'empati
- (Esperienze & Opinioni)
- ... da loro. Tieni un diario. Sfoga, ed elabora più profondamente, qualsiasi cosa potrebbe preoccuparti o agitarti. Fai esercizio regolare per rimanere in buona salute, ripristinare la tua energia, e alterare ...
- Creato il 16 Mar 2020
- 31. Come dormire meglio e in modo più intelligente
- (Esperienze & Opinioni)
- ... qualcosa di rilassante come redigere il diario o chiacchierare con i familiari. I terzi venti minuti dovrebbero essere usati per l'igiene personale. Anche i bagni caldi possono aiutare il sonno. Ricordati ...
- Creato il 10 Feb 2020
- 32. Sono esausta e in un circolo vizioso: dovrei parlare con un terapeuta?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... questo, se ritorno a fare di più il diario, o alle cose così-e-così che mi hanno aiutato prima. Christine Carter, sono certa che hai un foglio di istruzioni per me su questo. Sto volando in cerchio qui. ...
- Creato il 5 Dic 2019
- 33. Dalla depressione all'Alzheimer: il potere curativo della danz
- (Esperienze & Opinioni)
- ... fatto con il nostro corpo in movimento o immobile, ma si può aggiungere un po' di condivisione verbale, di diario, di disegno e altri elementi. La terapia danza/movimento è praticata da diversi decenni, ...
- Creato il 5 Dic 2019
- 34. Invertita la perdita di memoria da Alzheimer con onde elettromagnetiche
- (Annunci & info)
- ... presentava effetti collaterali deleteri sulle misure comportamentali o fisiologiche, come registrato dai caregiver in un diario giornaliero. Inoltre, le scansioni cerebrali post-trattamento non hanno rivelato ...
- Creato il 18 Set 2019
- 35. Linguaggio: ecco un'abilità che non si deteriora con l'e
- (Esperienze & Opinioni)
- ... il declino cognitivo. Tenere un diario, ad esempio, ha dimostrato di ridurre sostanzialmente il rischio di sviluppare varie forme di demenza, incluso il morbo di Alzheimer. Leggere narrativa, nel frattempo, ...
- Creato il 5 Set 2019
- 36. Il dilemma delle 23.30: ricerca dimostra che saltare il sonno può danneggiare la salute
- (Esperienze & Opinioni)
- ... for Insomnia). In questi trattamenti, potresti fare cose come tenere un diario del sonno e rivederlo con un terapeuta per trovare abitudini o azioni specifiche che ti impediscono di dormire bene la ...
- Creato il 8 Ago 2019
- 37. Caregiver di Alzheimer: come gestire o superare la rabbia?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... e buttare fuori tutto è uno sfogo salutare della rabbia e può essere molto terapeutico. Anche il journaling [tenere un diario] è un buon esercizio per i caregiver di MA, poiché scrivere i sentimenti può ...
- Creato il 29 Lug 2019
- 38. Insegnare la felicità ai caregiver di demenza riduce depressione e ansia
- (Ricerche)
- ... quotidiano e tenere un diario di gratitudine) o a un gruppo di controllo (in cui hanno compilato un questionario giornaliero sulle loro emozioni). Le sessioni di abilità positive, denominate LEAF (Life ...
- Creato il 3 Mag 2019
- 39. L'abuso verbale derivante dalla demenza deve essere gestito con determinazione e pazienz
- (Esperienze & Opinioni)
- ... avere paura? Prova a mantenere un diario dettagliato di tutti gli elementi che circondano questi orari per aiutarti a individuare cosa può causare questo comportamento. Questo documento scritto renderà ...
- Creato il 25 Mar 2019
- 40. Riflessioni sulla memoria e il vantaggio inaspettato di dimenticare
- (Voci della malattia)
- ... o scenari, generi la stessa risposta. La scrittura che produco ora è letteralmente a mano in un diario per la prima stesura. Ciò significa che finisco con passaggi per diversi progetti che si estendono ...
- Creato il 27 Feb 2019
- 41. Come caregiver, come posso evitare la 'depressione da vacanza'
- (Esperienze & Opinioni)
- ... o con un religioso, un amico o un consulente. Registra i tuoi pensieri su un diario e cerca di cacciare la vergogna o il senso di colpa. Qualunque siano le tue convinzioni, attingi al tuo lato spirituale ...
- Creato il 24 Dic 2018
- 42. Perché non tutte le persone con demenza hanno lo stesso comportamento?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... cervello, l'ippocampo. L'ippocampo è un po' come un diario: tiene traccia di ciò che fai di minuto in minuto. Questo è il motivo per cui una persona con demenza potrebbe avere difficoltà a tenere traccia ...
- Creato il 9 Ott 2018
- 43. Lo stress ti sfida: l'equilibrio deriva da attività che ti fanno sentire positiva/
- (Esperienze & Opinioni)
- ... routine quotidiana come lavarsi i denti o pranzare. L'arteterapia, la musicoterapia, la pet therapy e persino la scrittura di un diario possono aiutarci a risolvere i problemi e concentrarci sulla creatività ...
- Creato il 3 Ott 2018
- 44. Dovrei dire a mia madre che le è stato diagnosticato l'Alzheimer
- (Esperienze & Opinioni)
- ... un senso di scopo nella sua vita. Falle scrivere un diario ogni giorno, per esprimere i suoi pensieri e sentimenti liberamente e senza giudizio. Soprattutto, sii empatica/o e ascolta le sue paure e ...
- Creato il 24 Set 2018
- 45. Puoi restare senza empatia? La relazione tra empatia e compassione
- (Esperienze & Opinioni)
- ... Medita, per assimilare e integrare meglio le tue emozioni, oltre a tenere una maggiore distanza da esse. Tieni un diario, per dare sfogo a - ed elaborare più a fondo - qualunque cosa possa preoccuparti ...
- Creato il 23 Ago 2018
- 46. E' Alzheimer? Escludere prima le patologie con sintomi simili
- (Esperienze & Opinioni)
- ... al giorno. L'attività fisica regolare è la cosa più importante che si può fare per prevenire la demenza. Coltivare la calma con meditazione, yoga, scrittura di un diario, esercizi di respirazione o immaginazione ...
- Creato il 22 Ago 2018
- 47. 3 modi per trasformare l'auto-critica in auto-compassion
- (Esperienze & Opinioni)
- ... questo e mettilo da qualche parte dove lo puoi vedere ogni giorno. Tieni un diario di auto-compassione per una settimana (o più a lungo se vuoi). Annota tutto ciò per cui ti sei sentito male, tutto ciò ...
- Creato il 13 Ago 2018
- 48. Caregiver familiari di persone con demenza: 9 su 10 dormono troppo poco
- (Ricerche)
- ... e i risvegli nella loro casa per 7 giorni. E' stato loro chiesto anche di compilare un diario del sonno per sé stessi e per i loro assistiti e di autovalutare depressione, carico di cura, qualità del sonno ...
- Creato il 2 Ago 2018
- 49. «Dipende»: la psicologia della salute, dello stress e della vita quotidiana
- (Esperienze & Opinioni)
- ... nel loro impatto sulla salute e sul benessere rispetto agli stress quotidiani apparentemente minori e comuni come le discussioni accese. Usiamo metodi di diario quotidiano per misurare ripetutamente le ...
- Creato il 23 Mar 2018