- 1. Cosa si è detto ieri nel Mondo dell'Alzheime
- (Newsletter giornaliera)
- ... vita che si impegnano regolarmente in attività aerobiche e allenamento di forza vanno meglio nei... Consigli per una mentalità positiva che aiuta il cervello a invecchiare bene Una nuova ricerca ...
- Creato il 21 Ott 2023
- 2. 'Allenamento mentale' può migliorare la memoria di lavoro, ma non l'intelligen
- (Ricerche)
- Il Brain Training [allenamento mentale], fatto di giochi, applicazioni e siti web, é popolare e non è difficile capire perché: chi non vorrebbe potenziare la propria capacità mentale? Una nuova ricerca ...
- Creato il 9 Ott 2013
- 3. Allenamento mentale migliora le capacità di memoria degli anziani
- (Ricerche)
- ... metà di tutti gli anziani, e quelli con più di 80 anni sono i più vulnerabili. Un nuovo studio dell'University of California Los Angeles (UCLA) ha trovato che un programma di allenamento al ricordo offerto ...
- Creato il 31 Ago 2011
- 4. Perché il tuo cervello ha bisogno di allenamento
- (Esperienze & Opinioni)
- ... aerobico con lo stretching in soggetti con lieve decadimento cognitivo ha mostrato che 12 mesi di allenamento aerobico, ma non di stretching, hanno provocato un aumento significativo del flusso sanguign ...
- Creato il 21 Ott 2022
- 5. I benefici dell'attività fisica e mentale sul pensiero sono uguali per uomini e donne
- (Ricerche)
- Gli studi hanno dimostrato che l'attività fisica e mentale aiuta a preservare le capacità di pensiero e a ritardare la demenza. Un nuovo studio, pubblicato il 20 luglio 2022 su Neurology®, suggerisce ...
- Creato il 22 Lug 2022
- 6. I 3 cambiamenti più facili per migliorare la salute mentale
- (Esperienze & Opinioni)
- ... del buon umore. La nuova ricerca suggerisce che l'allenamento a intervallo ad alta intensità (HIIT, high-intensity interval training) è il tipo migliore e non ci vuole troppo tempo per farlo. L'HIIT è l'esercizio ...
- Creato il 3 Gen 2021
- 7. Farmaco inverte il declino mentale dell'età in pochi giorni (nei topi
- (Ricerche)
- ... una piattaforma nascosta, un compito che è in genere difficile da imparare per gli animali anziani. Ma gli animali che hanno ricevuto piccole dosi quotidiane di ISRIB durante il processo di allenamento ...
- Creato il 6 Dic 2020
- 8. L'esercizio aerobico può essere un allenamento intelligente per il tuo cervello a ogni et
- (Ricerche)
- ... Mentre progredivano nel programma, hanno aumentato il loro allenamento da una media di 20 minuti al giorno ad almeno 40 minuti. Inoltre, le persone dovevano allenarsi da sole una volta alla settimana. ...
- Creato il 14 Mag 2020
- 9. Il pensionamento fa male alla tua salute mentale? Il ruolo della mancanza di obiettivi
- (Esperienze & Opinioni)
- ... elevato di intelligenza emotiva. Il nostro lavoro ci da un allenamento psicologico che ci tiene mentalmente in forma, anche se a volte sembra che ci stia facendo impazzire! Al contrario, la nostra vita ...
- Creato il 12 Mag 2020
- 10. Come l'esercizio supporta la tua forma mentale: le raccomandazioni attual
- (Ricerche)
- ... L'allenamento di resistenza, l'allenamento di forza, o una combinazione di questi componenti, sembrano migliorare le prestazioni cognitive. Tuttavia, sport coordinati e impegnativi che richiedono schemi ...
- Creato il 17 Apr 2020
- 11. Dieci modi per rallentare il declino mentale dell'et
- (Esperienze & Opinioni)
- ... di allenamento mentale. La buona notizia è che alcune di queste cose funzionano se sono implementate all'inizio della mezza età. Dato che il nostro paese ha così tanti baby boomer nella categoria over-50, ...
- Creato il 21 Mag 2019
- 12. Un allenamento speciale può migliorare memoria e pensiero nel lieve deficit cognitivo?
- (Ricerche)
- ... l'allenamento cognitivo (un trattamento senza farmaci) potrebbe migliorare l'MCI. Gli studi dimostrano che le attività che stimolano il cervello, come l'allenamento cognitivo, possono proteggere da un ...
- Creato il 17 Gen 2018
- 13. Poche prove di benefici dei giochi di stimolazione mentale nella vita reale
- (Ricerche)
- Una revisione sistematica degli studi scientifici citati dalle società che vendono giochi di allenamento del cervello (come prova che i loro prodotti migliorano la cognizione nella vita quotidiana) non ...
- Creato il 6 Ott 2016
- 14. La stimolazione mentale potrebbe posticipare la demenza di anni, secondo uno studio
- (Ricerche)
- ... cognitivo o demenza in un periodo di 10 anni. I nuovi risultati dello studio clinico, presentati Domenica alla Conferenza Internazionale dell'Alzheimer's Association di Toronto, stabiliscono l'allenamento ...
- Creato il 25 Lug 2016
- 15. L'esercizio mentale e quello fisico agiscono su aspetti diversi della ment
- (Ricerche)
- ... studio, pubblicato su Frontiers in Human Neuroscience, ha scoperto che gli adulti sani che hanno partecipato all'allenamento cognitivo hanno dimostrato cambiamenti positivi nella funzione esecutiva del ...
- Creato il 19 Lug 2016
- 16. Il gioco mentale 'Virtual Week' può aiutare gli anziani a rimanere indipendenti più a lung
- (Ricerche)
- Un team internazionale di scienziati ha dimostrato che un mese solo di allenamento al computer sul gioco per la mente «Virtual Week» aiuta gli anziani a rafforzare significativamente la memoria prospettica, ...
- Creato il 29 Ott 2015
- 17. I grassi importanti per la forma mentale e fisica
- (Esperienze & Opinioni)
- ... E' ideale per le bevande pre- e post-allenamento. I giovani professionisti hanno più probabilità di altre generazioni di consumare il latte prima o dopo l'esercizio fisico, rendendo questo gruppo un grande ...
- Creato il 21 Set 2014
- 18. L'addestramento mentale mirato può aiutare a migliorare il multitaskin
- (Ricerche)
- ... giri di pista e non lavorare sulla propria flessibilità. Ma il modo in cui l'allenamento mirato si correla alla cognizione è rimasto un mistero per lungo tempo. Il nostro lavoro dimostra che c'è anche un'associazione ...
- Creato il 21 Ago 2014
- 19. Studio su 90enni rivela i vantaggi dell'allenamento di resistenz
- (Ricerche)
- Con un allenamento specifico di 12 settimane, gli over 90 migliorano la forza, la potenza e la massa muscolare. I benefici si traducono in un aumento della velocità di deambulazione, una maggiore capacità ...
- Creato il 30 Set 2013
- 20. Le tecniche per un allenamento completo della mente
- (Annunci & info)
- ... offre ai suoi membri un modo per sostenere la salute del cervello, delineando programmi di allenamento personalizzati che mirano a mantenere agile e attivo il cervello. Una routine di allenamento individuale ...
- Creato il 24 Set 2013
- 21. Aiutare i pazienti con demenza a ricordare di mangiare migliora la loro salute fisica e mentale
- (Rapporti e studi)
- ... consiste in un metodo chiamato recupero distanziato (un tipo di allenamento della memoria che presuppone che una persona ricordi una parte di informazioni a intervalli di tempo sempre maggiori) e in attività ...
- Creato il 1 Mar 2013
- 22. L'allenamento migliora la memoria e l'attività cerebrale in M
- (Ricerche)
- Se qualcuno ha difficoltà a ricordare dove sono le chiavi della macchina o la grattugia per il formaggio, una nuova ricerca dimostra che può essere utile una strategia di allenamento della memoria. I ...
- Creato il 3 Mar 2012
- 23. Allenamento e lavoro con TrekDesk: difesa potenziale contro la demenza?
- (Annunci & info)
- Gli scienziati sono alla ricerca di risposte ai crescenti tassi di demenza e Alzheimer negli Stati Uniti. Stili di vita sedentari sono considerati un importante contributo e un recente studio ha dimostrato ...
- Creato il 15 Feb 2012
- 24. L'allenamento fisico efficace 'farmaco' per la depressio
- (Ricerche)
- L'esercizio fisico può essere efficace quanto un secondo farmaco per ben la metà dei pazienti depressi la cui condizione non è stata curata da un singolo farmaco antidepressivo. Gli scienziati della ...
- Creato il 24 Ago 2011
- 25. Gli animali domestici possono ridurre i rischi di demenza in età avanzata?
- (Ricerche)
- ... la cura e l'allenamento, che possono aiutare a mantenere la funzione cognitiva. Le attività favoriscono la flessibilità mentale, le capacità di risoluzione dei problemi e la memoria. Creano connessioni ...
- Creato il 28 Gen 2024
- 26. Come l'invecchiamento altera la capacità dei neuroni di mantenere la memori
- (Ricerche)
- ... più sessioni di allenamento per apprendere nuovi compiti, indicando un certo declino della memoria e delle capacità di apprendimento dalla mezza età. Ma oltre a ciò, hanno anche trovato cambiamenti nelle ...
- Creato il 24 Gen 2024
- 27. L'ormone 'mi sento bene' potrebbe spiegare perché l'esercizio fisico migliora il cerve
- (Ricerche)
- ... centrali del cervello e non solo dal muscolo stesso. "Ciò suggerisce che quando chiediamo al nostro comando centrale di spostare il nostro corpo durante un allenamento, questo è il processo che aiuta ...
- Creato il 19 Gen 2024
- 28. Un modo nuovo di vedere l'età del cervello: lo mostra una nuova ricerc
- (Ricerche)
- ... all'università per avere questo vantaggio. La ricerca nel campo della psicologia e dell'invecchiamento ha dimostrato che anche un semplice allenamento cognitivo, come migliorare le tue capacità di ragionamento, ...
- Creato il 15 Gen 2024
- 29. Perché bisogna dormire? Il sonno insufficiente è legato a molte malattie croniche.
- (Esperienze & Opinioni)
- ... piccole quantità di alcol abbiano aumentato la pulizia glinfatica in alcuni studi. Esercizio: il flusso glinfatico è accelerato dall'allenamento fisico. Oltre a far bene alla tua salute generale, l'esercizio ...
- Creato il 12 Dic 2023
- 30. L'esercizio migliore contro la demenza a qualsiasi et
- (Ricerche)
- ... dei due. L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) raccomanda specificamente l'esercizio di resistenza come attività efficace, in particolare per gli anziani. L'allenamento di resistenza include numerosi ...
- Creato il 26 Ott 2023
- 31. Combinare esercizio aerobico e di forza migliora la salute del cervello dopo gli 80 anni
- (Esperienze & Opinioni)
- Le persone nella fase più avanzata della vita che si impegnano regolarmente in attività aerobiche e allenamento di forza vanno meglio nei test cognitivi rispetto a quelli che sono sedentari o fanno ...
- Creato il 17 Ott 2023
- 32. Consigli per una mentalità positiva che aiuta il cervello a invecchiare bene
- (Esperienze & Opinioni)
- ... in risposta all'allenamento e alle nuove esperienze. Quando le persone vengono messe in situazioni nuove ed esigenti, il cervello crea e produce nuove connessioni. 2. Il tuo cervello è come un muscolo ...
- Creato il 16 Ott 2023
- 33. Donne anziane a rischio di Alzheimer possono trarre benefici dallo yoga
- (Ricerche)
- ... studiato gli effetti dello yoga rispetto all'approccio standard di allenamento al potenziamento della memoria (MET, memory enhancement training) sulla connettività nelle sottoregioni dell'ippocampo, un'area ...
- Creato il 30 Lug 2023
- 34. Confermato primo caso di demenza da trauma cerebrale ripetitivo in una atleta australiana
- (Denuncia & advocacy)
- ... del rischio di commozione cerebrale delle donne. Queste includono "… differenze nella microstruttura del cervello, influenza degli ormoni, regimi di allenamento, livello di esperienza delle giocatric ...
- Creato il 6 Lug 2023
- 35. 4 modi sorprendenti per mantenere un cervello giovanile
- (Esperienze & Opinioni)
- ... di nuove cellule cerebrali. Se hai problemi di salute, parla con il medico prima di iniziare un programma di allenamento. Ma anche se tutto ciò che puoi gestire sono gli stiramenti a letto, dovresti ...
- Creato il 21 Giu 2023
- 36. Cosa succede nel tuo corpo quando ti alleni?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... se mantieni il tuo corpo il più possibile pronto-per-la-savana. Aumenterai anche la tua possibilità di arrivare alla vecchiaia avanzata. Cosa succede all'interno del corpo durante un allenamento? ...
- Creato il 8 Giu 2023
- 37. Fai un passo avanti nella salute con questi 18 modi diversi e divertenti di camminare
- (Esperienze & Opinioni)
- ... in un luogo pubblico come attività sociale". Vai avanti, mostrati. Camminata HIIT. 'HIIT' sta per high-intensity interval training (allenamento a intervalli ad alta intensità), che è alternare il solito ...
- Creato il 17 Mag 2023
- 38. 10 Consigli dei neurologi per ridurre il tuo rischio di demenza
- (Esperienze & Opinioni)
- ... alto e diabete, che sono noti per contribuire alla demenza in età avanzata. Mantenere una routine normale di allenamento - almeno 150 minuti totali di attività fisica da moderata a intensa durante la ...
- Creato il 22 Feb 2023
- 39. Perché così tanti uomini sono soli? Come creare connessioni più profonde
- (Esperienze & Opinioni)
- ... emotivi possiamo allontanarci con la sensazione di "Oddio, forse ho condiviso troppo". Questo è un sentimento normale dopo aver condiviso qualcosa di vulnerabile. È proprio come un buon allenamento, lasciare ...
- Creato il 18 Gen 2023
- 40. Il fantastico potere della musica nella nostra vita
- (Esperienze & Opinioni)
- ... modi con cui puoi trarre benefici dalla musica nella tua vita. 1. La musica dà al tuo cervello un buon allenamento. La musica ha una struttura matematica basata sulle relazioni tra una nota e la ...
- Creato il 20 Dic 2022
- 41. Tre strategie potenti per un cervello migliore nel 2023
- (Esperienze & Opinioni)
- Alla fine di ogni anno, ci troviamo a riflettere sui successi e sulle difficoltà mentre guardiamo avanti a ciò che verrà dopo. Per molti, questo porta a risoluzioni per migliorare la dieta, fare più ...
- Creato il 20 Dic 2022
- 42. Esercizio e meditazione non sembrano migliorare la funzione cognitiva degli anziani sani
- (Ricerche)
- Un ampio studio pubblicato il 13 dicembre su JAMA, e incentrato sull'ipotesi che l'esercizio e l'allenamento alla consapevolezza possono aumentare la funzione cognitiva negli anziani, non ha riscontrato ...
- Creato il 16 Dic 2022
- 43. I giochi per la mente aiutano a prevenire la demenza?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... (allenamento mentale) eseguito attraverso enigmi e giochi progettati per migliorare le capacità cognitive. Il 'brain training' sarebbe una soluzione facile. Non ha effetti collaterali e neppure richiede ...
- Creato il 23 Nov 2022
- 44. Meglio i cruciverba dei videogiochi per rallentare la perdita di memoria
- (Ricerche)
- ... che a lungo termine dell'allenamento ai cruciverba a casa propria rispetto a un altro intervento", ha affermato il dott. Denanand, che supervisiona la ricerca sull'invecchiamento del cervello e sulla salute ...
- Creato il 6 Nov 2022
- 45. Alluvioni e altre crisi possono essere molto difficili per le persone con demenza
- (Esperienze & Opinioni)
- ... solitudine nella demenza. L'abbiamo appurato anche nella nostra comunità locale. L'anno scorso Dementia Inclusive Ballina ha gestito un programma di allenamento digitale con 50 caregiver. Abbiamo scoperto ...
- Creato il 27 Ott 2022
- 46. Prevenire la demenza: la meditazione è ancora sotto esame
- (Ricerche)
- ... o della funzione cerebrale, continueremo a monitorare questo gruppo di persone per capire se alcuni benefici richiedono più tempo per emergere". L'allenamento mentale volto a regolare lo stress e l'attenzione, ...
- Creato il 20 Ott 2022
- 47. Giochi terapeutici e stimolazione cerebrale mitigano il declino cognitivo negli anziani
- (Ricerche)
- ... autrici dello studio pubblicato su Frontiers in Ageing Neuroscience hanno definito questa tecnologia "un allenamento delle esigenze e capacità cognitive" e hanno dimostrano che può apportare grandi benefici ...
- Creato il 16 Ott 2022
- 48. Il medico che ha invertito la coronaropatia, ora vuole farlo per l'Alzheime
- (Esperienze & Opinioni)
- ... respirazione, meditazione e rilassamento. L'allenamento di forza e il cammino o altri esercizi aerobici sono necessari per 30 minuti al giorno o un'ora tre volte alla settimana. Vietato fumare. "Ci sono ...
- Creato il 12 Ago 2022
- 49. Mangiare ascidia può invertire i segni dell'età, secondo uno studi
- (Ricerche)
- ... acqua Morris, una vasca d'acqua che contiene una piattaforma che funge da area di riposo. In generale, ai topi non piace nuotare, quindi con 5 giorni di allenamento, ricordano dove si trova la piattaforma ...
- Creato il 15 Mag 2022
- 50. Riserva cognitiva: il cervello impegnato può ridurre il rischio di malattia
- (Esperienze & Opinioni)
- ... cognitiva. Un programma aerobico variegato costruisce forma fisica, forza, equilibrio e aumenta la flessibilità. La ricerca ha dimostrato che un programma di esercizi multicomponente, che combinava l'allenamento ...
- Creato il 12 Apr 2022
- 51. Una cintura di sensori per la diagnosi precoce dell'Alzheime
- (Ricerche)
- ... sei mesi attraverso l'allenamento cognitivo-motorio. In questi 'exergames' (giochi di esercizio), i soggetti del test imitano le sequenze di passi da un video. Al contrario, i partecipanti che invece si ...
- Creato il 4 Feb 2022